Quando un gatto che dorme si sveglia, fa un profondo stretching con tutto il corpo. Il piacere di stirare i muscoli rigidi è scritto su tutto il gatto. Perché è così bello?

Materiale muscolare…

1 I muscoli sono fasci di fibre che sono a loro volta fasci di fili di proteine. La proteina è fatta di due materiali, l’actina e la miosina.

2 Quando il muscolo si contrae, l’actina e la miosina scivolano l’una contro l’altra, tirate da una reazione che coinvolge piccoli ponti incrociati chimici.

3 Quando il muscolo si rilassa, alcuni dei ponti incrociati rimangono, creando una piccola tensione nel muscolo.

4 Allungando il muscolo fino alla fine del suo range di movimento, si rompono questi reticoli residui e si riduce la tensione.

Ecco perché i muscoli inattivi da molto tempo sono rigidi e riluttanti a lavorare duramente, ma si sciolgono con lo stretching.

A quanto pare è anche il motivo per cui i muscoli possono sentirsi duri come la roccia all’inizio di un massaggio e piacevolmente rilassati dopo che sono stati completamente stirati per un’ora.

… e la fornitura di sangue

1 Una spiegazione più comune è che i muscoli inattivi, specialmente quelli delle gambe, hanno meno fornitura di sangue di quelli che stanno lavorando.