Un voto di silenzio è una pratica per lo più associata al monachesimo. Questa pratica comporta che i monaci e le monache di un monastero facciano una promessa solenne di mantenere il silenzio. Soprattutto, gli ordini monastici che osservano un voto di silenzio lo fanno per varie ragioni.

Nel buddismo, il silenzio è importante per rafforzare la tua spiritualità. Vale a dire, ti dà la possibilità di essere presente dentro di te. Interagirete con i vostri pensieri. Come risultato, tenderai a capire di più te stesso. Naturalmente, c’è un legame tra il silenzio e la pace interiore.

“Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise” è un ottimo libro da leggere per i principianti.

Il voto di silenzio non si fa solo negli ordini religiosi o spirituali. Invece, alcuni organismi secolari oggi adottano il concetto. Questo soprattutto come un modo di protestare per una causa. E questo ha portato alla popolarità del voto di silenzio.

Tuttavia, nel corso di questa pagina, ci concentreremo sul voto di silenzio in relazione al buddismo. E, soprattutto, perché i monaci fanno questo voto.

Pertanto, esamineremo i seguenti sottotitoli:

– Motivi per cui i monaci fanno il voto di silenzio

– Come fare il voto di silenzio

Quando un monaco fa il voto di silenzio, a volte non significa astinenza totale dalla parola. Tuttavia, può essere per momenti specifici della giornata. D’altra parte, in luoghi specifici del monastero. Anche se potrebbe comunque continuare in generale per alcuni giorni. In ogni caso, l’astinenza totale dalla parola è rara. Ma, comunque, non impossibile.

Ragioni per cui i monaci fanno voto di silenzio

Ci sono varie ragioni per cui gli ordini monastici osservano il voto di silenzio. Generalmente, nel buddismo, la pratica è “Mauna”. E, il nome deriva da un saggio “Muni” che letteralmente significa “il silenzioso”.

Anche se il buddismo incoraggia l’interazione interpersonale per mantenere l’unione e la crescita comune. Essi danno ancora importanza al silenzio per le seguenti ragioni, così:

Per condizionare la bocca a parlare correttamente

La maggior parte dei monaci nel buddismo fanno un voto di silenzio per allenarsi a parlare correttamente. Cioè, credono che non dire tutto ciò che viene loro in mente li aiuterà a tenere fuori le parole dannose.

Come risultato, i monaci saranno in grado di scegliere le parole più adatte al momento. Questo se è criticamente necessario per loro parlare. Inoltre, negli ordini monastici, è meglio tacere che dire cose irrilevanti.

Più importante, il voto di silenzio aiuta ad evitare di ferire gli altri o anche se stessi. Cioè, parlare senza attenzione può portare a dire parole offensive. O, sulla stessa nota, parole che provocano i nostri pensieri. Fondamentalmente, questo è ciò che riguarda la pratica del buddismo. Costruire l’autocontrollo per promuovere la pace interiore e la felicità personale.

I monaci, quindi, scelgono di fare un voto di silenzio per tenere sotto controllo i loro discorsi. E, vivono un esempio del sentiero che insegnano.

Per sviluppare una buona capacità di ascolto

Osservare il voto di silenzio porta a promuovere la capacità di ascolto. Cioè, i monaci si allenano attraverso il voto di silenzio a parlare meno e ad ascoltare di più. Così facendo, possono essere in grado di ascoltare gli altri. E, aiutarli a crescere nel cammino dell’illuminazione.

Inoltre, una buona capacità di ascolto segna l’umiltà. I monaci buddisti sono un insieme di persone umili. Di conseguenza, sono sempre pronti ad ascoltarvi. E a guidarvi di conseguenza. Un voto di silenzio li aiuta a sviluppare bene questa abilità.

D’altra parte, l’ascolto può portare ad una maggiore sensibilità. Pertanto, per sviluppare questa qualità, i monaci osservano un voto di silenzio.

Per calmare la mente

Mantenere la mente calma è un passo importante per raggiungere la pace interiore. Per coloro che meditano, questo è il loro obiettivo. Cioè, calmare la mente dai pensieri selvaggi. Tuttavia, questo non è un compito facile. È nella natura della mente impegnarsi in pensieri vaganti.

Come risultato, i monaci buddisti fanno anche un voto di silenzio per aiutare a mantenere la mente tranquilla. Così, quando sei in costante interazione con la tua mente, puoi controllare ciò che pensi. Questo è più come passare attraverso i tuoi pensieri e non intraprendere alcuna azione.

Soprattutto, mentre osserva il voto di silenzio, un monaco non smette solo di parlare. Invece, egli osserva allo stesso modo i pensieri che passano per la sua mente. Cerca di capire da dove vengono. E come limitarli. Questo è un punto d’incontro tra il voto di silenzio e la meditazione.

Inoltre, se puoi controllare ciò che pensi, puoi anche controllare ciò che dici. In sostanza, le tue parole sono la manifestazione del tuo pensiero.

Evitare le azioni che attirano il Samsara

Nel buddismo, il Samsara è il ciclo continuo di nascita, morte e rinascita. E questo ciclo continua finché uno non raggiunge l’illuminazione. Tutto ciò dipende dalle nostre azioni nella nostra vita attuale. Di conseguenza, bisogna evitare tutte le azioni che portano a questo ciclo continuo del Samsara.

Pertanto, i monaci buddisti fanno un voto di silenzio. Questo è dovuto alla convinzione che la maggior parte delle azioni provengono dalla mente. E, discusso prima dell’esecuzione. Soprattutto, questo è il fatto per le azioni compiute da più di una persona.

Per esempio, gli effetti seducenti del sesso opposto. Un monaco può essere attratto dal sesso opposto. Ma, poiché sta osservando un voto di silenzio, non può esprimerlo. Di conseguenza, tiene i pensieri dentro di sé. E può anche ucciderlo controllando la mente.

Inoltre, questo vale per ogni altro pensiero che potrebbe causare azioni negative. Quindi, mentre sei in grado di controllare i tuoi pensieri, puoi anche controllare le tue azioni. Questo rende più facile il tuo cammino verso l’illuminazione.

Un voto di silenzio aiuta a promuovere la consapevolezza di sé

Un monaco non parla con nessuno quando osserva il voto di silenzio. Di conseguenza, tende ad essere più consapevole di se stesso. Comprende la realtà del mondo in cui esiste. E si tiene sempre in guardia da qualsiasi influenza esterna.

Un voto di silenzio vi aiuterà a sviluppare l’amor proprio. E, amare se stessi gli darà la possibilità di coltivare la compassione verso gli altri. Naturalmente, sarebbe difficile mostrare amore agli altri quando non si ama se stessi.

Questo, a sua volta, porta felicità. E, soprattutto, una sensazione di pace e di soddisfazione per se stessi. Questo aiuta ad avvicinarsi all’illuminazione.

Perciò, i monaci buddisti fanno un voto di silenzio per allenarsi a prendere coscienza della loro vera natura. Successivamente, migliorano la relazione interna tra la mente e il corpo.

Per addestrare i monaci principianti nelle vie monastiche

A volte i buddisti adottano la tecnica del voto di silenzio per insegnare ai nuovi monaci. E, questa pratica viene come un mezzo per resistere alle azioni che possono attirare il Samsara. Inoltre, imparano a mantenere sempre il nobile silenzio del monastero. Così, seguendo diligentemente i loro doveri e obblighi.

Inoltre, un monastero è un luogo che si distingue per la sua quiete e natura tranquilla. Di conseguenza, i nuovi monaci devono imparare a mantenere questa abitudine che dura da anni. E, fare un voto di silenzio è un modo per allenare sia la mente che il corpo alla tranquillità.

Più importante, è necessario che il monastero sia sempre calmo. Questo per evitare inutili chiacchiere che possono portare alla distrazione. Inoltre, il rumore dovrebbe sapere che la meditazione è sempre in corso nel monastero. Pertanto, con un voto di silenzio, non si disturberebbe nessun altro e nemmeno se stessi. Soprattutto, quando hai bisogno di concentrarti.

Nota

Quando uno fa un voto di silenzio è molto probabile che sviluppi una forte forza di volontà. E, cosa più importante, osserverà sempre la verità. Questo perché esamina ciò che deve dire prima di parlare. Questo se è assolutamente necessario che parli.

Quando un monaco buddista osserva un voto di silenzio, è probabile che porti con sé il khakkhara. Questo è un bastone di ferro che di solito crea un suono metallico. E, il rumore annuncia la loro presenza soprattutto quando cercano l’elemosina. Inoltre, il suono sferragliante del bastone aiuta a spaventare gli animali quando il monaco si avvicina.

Come fare un voto di silenzio

Fare un voto di silenzio significa fare una promessa solenne. Tuttavia, la promessa potrebbe essere solo una determinazione della vostra mente. Abbiamo visto le ragioni per cui i monaci fanno un voto di silenzio. E voi potreste considerare di fare un voto di silenzio. Poiché, naturalmente, la pratica non è solo per i monaci.

Pertanto, puoi seguire questi pochi passi per aiutarti. Così:

Step 1

Mark A Time And Just Stop Talking

Questo è il passo fondamentale per iniziare. È importante segnare l’ora in cui è iniziato il tuo voto di silenzio. Questo è per tenere traccia dei tuoi progressi. Inoltre, il tuo silenzio non significa solo tenere la bocca chiusa. Invece, implica anche stare fuori da internet e da altre forme di comunicazione non verbale.

Semplicemente abbandona qualsiasi interazione con altre persone. Invece, stai con te stesso e concentrati dentro di te. Se senti che muoverti ti distrarrà, scegli un luogo piuttosto tranquillo e resta lì. La cosa più importante è che tu resista all’impulso di parlare.

Step 2

Osserva i tuoi pensieri

Questo è un attento esame dei tuoi pensieri e sentimenti. Vale a dire, impegnarsi in una sorta di introspezione. Controlla se ti viene un impulso a parlare con qualcuno a cui pensi di non poter resistere.

È necessario sapere se si soffre dell’ossessione di parlare. Certo, molte persone non riescono a non essere ascoltate per un po’ di tempo. Vogliono sempre fare un punto o un altro. E sproloquiare ogni volta su tante cose.

Tentare di sopprimere l’impulso può essere abbastanza frustrante. Questo perché state sottoponendo il vostro corpo ad una pratica che non gli è familiare. Di conseguenza, il corpo cercherà di resistervi. Inoltre, potresti provare rabbia e irritazione emotiva.

Non cercare comunque di combattere te stesso. Invece, osserva semplicemente i tuoi pensieri. E fai dei respiri profondi quando il processo diventa troppo frustrante.

Passo 3

Sviluppare il silenzio interiore

Mantenere la mente in silenzio è la parte più importante del fare un voto di silenzio. Trattenere progressivamente la parola porterà alla fine al silenzio della mente. Vale a dire, la tua mente diventerà silenziosa quando resterai fuori da tutte le comunicazioni. Sia verbali che non verbali.

D’altra parte, alcune misure meditative possono aiutare a calmare la mente. Per esempio, quando il rumore diventa troppo forte, puoi decidere di cantare un mantra. Oppure, cerca di rifocalizzare la tua mente in un ambiente sereno che possa farti sentire in pace. Puoi ascoltare della musica tranquilla e pacifica per aiutare il tuo silenzio interiore

Soprattutto, puoi convertire l’energia negativa derivante dalla rabbia in energia positiva. Dopo queste tecniche di meditazione, si sentirà molto meglio. E soprattutto, sperimentate una sensazione di pace e calma.

Passo 4

Consenti a te stesso di crescere

Un voto di silenzio non deve essere forzato. E, quando lo si forza, si finisce in una battaglia con la propria mente. Inoltre, proprio come la prima volta in ogni cosa, la tua prima prova di un voto di silenzio può essere frustrante.

Tuttavia, quando continuerai a provare, la pace naturale sorgerà in te. Quindi, sarai in grado di sperimentare un’onda continua di pensieri senza interferenze. Di conseguenza, non ci saranno emozioni legate ai pensieri. Non ci sarà nemmeno un giudizio.

Più importante, le frustrazioni scompariranno. Tenderete ad essere consapevoli delle vostre azioni. E svilupperete una buona capacità di ascolto. Tutto questo vi aiuterà immensamente a controllare il vostro discorso.

Infine, la vera pace regnerà nella vostra mente.

In conclusione

Il voto di silenzio è significativo nella pratica del buddismo. Inoltre, abbiamo esaminato le ragioni per cui un monaco buddista può fare un voto di silenzio. Tuttavia, fare un voto di silenzio non è il suo senso stretto. Vale a dire, si impegnano in questo atto quando è necessario. Di solito, non può durare troppo a lungo.

Come ogni altra cosa nella vita, troppo silenzio non va bene. Se non si parla per troppo tempo, si può anche perdere la parola.

Pertanto, quando scegliete di fare un voto di silenzio, fatelo in modo ragionevole. E, godetevi i benefici. Se hai qualche domanda relativa al voto di silenzio, potresti voler sapere: VOTO DI SILENZIO – Domande e risposte frequenti

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