Se preferite leggere piuttosto che guardare il mio video qui sopra, ecco la trascrizione del video sul problema del sonno del bambino di questa settimana:
Ciao! Sono Kim West, la signora del sonno. Oggi, risponderò alla domanda via e-mail di una mamma esausta sul problema del sonno del suo bambino di 10 mesi. Non mi ha detto il suo nome. Quindi, la chiamerò semplicemente ‘mamma’:
“Ho una figlia di 10 mesi e la maggior parte delle notti, va a dormire meravigliosamente all’ora della nanna. Fa il bagno, il pigiama, le storie e poi va a letto assonnata ma sveglia. Si agita un po’ ma di solito si addormenta senza problemi. Prima era un’ottima dormigliona, spesso dormiva 9 o 10 ore a notte, non tutte le notti ma molte volte. Ultimamente, il suo sonno sta peggiorando e non migliorando.
“Si sveglia urlando nel mezzo della notte e va in ginocchio e urla di più. Non sappiamo cosa fare. È ancora in camera da letto con noi perché viviamo in un appartamento con una sola camera da letto, quindi questa è la nostra unica opzione al momento. È in una culla proprio accanto al letto. Quindi non credo che sia ansia da separazione. Aiuto! Siamo esausti.”

Escludere il reflusso

Voglio che tu escluda il reflusso, per sicurezza. Non ho molte informazioni sulla tua situazione, ma vorrei sapere dal tuo pediatra se lui/lei pensa che la tua bambina potrebbe avere il reflusso e che è questo che la sveglia. In altre parole, i suoi acidi dello stomaco salgono durante la notte. Il reflusso può svegliare un bambino durante la notte.

Siate coerenti nella vostra risposta ai risvegli notturni

Non sono sicuro se la nutrite durante la notte o no. Se c’è qualche incoerenza in questo, così che a volte si sveglia e viene nutrita e a volte si sveglia e non viene nutrita, questo è incoerente. Assicuratevi di aver preso una decisione se ha bisogno di nutrirsi durante la notte e poi seguite il vostro piano approvato dal medico in modo coerente.

Sonnolenta ma sveglia

Assicuratevi di metterla giù ben addormentata e abbastanza sveglia. Non sono sicuro di quanto sia “sonnolenta ma sveglia” nella vostra descrizione. Ricordate che l’ora della nanna è il momento più facile per addormentarsi, quindi volete che la vostra bambina vada nel suo letto sveglia. A questa età è davvero più sveglio che addormentato. Sveglio significa: “Sono asciutto, nutrito, caldo, amato, e ora, è il momento per me di andare nel mio letto.”
Puoi fare questo con la sua culla accanto al tuo letto. Potete sdraiarvi sul vostro letto o sedervi nel vostro letto e offrire rassicurazioni fisiche e verbali fino a quando non si addormenta da sola. Tiratela su, naturalmente, se diventa isterica, calmandola e rimettendola giù. Fate la stessa cosa per tutti i risvegli – a meno che non stia avendo una poppata. Allora datele da mangiare, fatele fare il ruttino e rimettetela nella culla. Assicurati che la prima cosa che fai non sia prenderla immediatamente in braccio. Aspettate fino a quando lei ha davvero bisogno di voi per prenderla in braccio, se mai lo farà.
Dopo qualche giorno potete spostare la culla un po’ più lontano, in modo da modificare lo Shuffle per un appartamento con una camera da letto. È assolutamente fattibile e puoi anche fare il pisolino in questo modo.
Video girato da In Focus Studios