Salmone Grigliato all’Aglio e alle Erbe

Salmone Grigliato all’Aglio e alle Erbe – salmone umido e succoso con aglio, erbe, olio d’oliva e marinata di limone. Questa è la migliore ricetta di salmone alla griglia di sempre e richiede solo 8 minuti sulla griglia a gas.
Salmone grigliato all'aglio e alle erbe - salmone umido e succoso con aglio, erbe, olio d'oliva e marinata al limone. Questa è la migliore ricetta di salmone alla griglia di sempre e richiede solo 8 minuti sulla griglia a gas.

Salmone alla griglia con limone su un piatto, pronto da servire.

Salmone alla griglia con limone su un piatto, pronto da servire.

Come grigliare il salmone? Sono sicuro che avete grigliato gamberi, pollo e bistecca, ma come cucinare il salmone sulla griglia a gas?

Vi insegnerò esattamente come, dai tagli di salmone da usare, marinatura e strofinamento al tempo di cottura. Questo salmone alla griglia è una delle migliori ricette di salmone di sempre!

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Come condire il salmone alla griglia?

Per un salmone umido, succoso e tenero, usate la seguente marinata per salmone alla griglia.

  • Olio d’oliva. Sigilla il succo e l’umidità all’interno del salmone.
  • L’aglio tritato elimina il potenziale odore di pesce.
  • Erbe come il basilico italiano e il prezzemolo. Entrambe le erbe conferiscono un aroma di terra al pesce.
  • Succo di limone.
  • Sale e pepe nero macinato.

Marinata di salmone alla griglia in una ciotola bianca.

Marinata di salmone alla griglia in una ciotola bianca.

Marinare per non più di 30 minuti. L’acido del succo di limone “cuocerà” e farà diventare la superficie del salmone opaca o di colore bianco, come se fosse stato cotto con il calore.

Puoi anche usare il mio rub secco fatto in casa per strofinare le miscele di spezie sul pesce prima di grigliarlo. Il risultato finale sarà ugualmente delizioso.

Salutare e migliore ricetta di salmone alla griglia con limone, aglio, erbe e olio d’oliva, con il succo che trasuda dal filetto di salmone alla griglia.

Domande frequenti

Salmone secondo taglio su un tagliere di bambù.

Salmone secondo taglio su un tagliere di bambù.

Che taglio di salmone usare? Il secondo taglio è una sezione carnosa del salmone. Il filetto è ottimo per la maggior parte dei metodi di cottura, ma regge particolarmente bene alla griglia.

Anche il lombo o la lombata di salmone sono scelte eccellenti.

Filetto di salmone alla griglia infilzato da una forchetta, rivelando il succoso filetto.

Filetto di salmone alla griglia infilzato da una forchetta, rivelando il succoso filetto.

Tempo di cottura del salmone alla griglia

Quanto tempo per cuocere il salmone alla griglia? Per il salmone di secondo taglio in questa ricetta, ho grigliato alla temperatura di 350°F, con il lato della pelle verso il basso per 4 minuti ininterrotti. Girare il salmone e cuocere per altri 4 minuti. La lunghezza del tempo dipende dallo spessore del pesce.

Si può anche fare affidamento su indicazioni visive. Non appena la roba bianca inizia a trasudare o a filtrare dal salmone, è cotto.

La roba bianca si chiama albumina, o proteina coagulata. L’albumina viene spinta fuori dalle fibre muscolari del salmone durante la cottura, salendo in superficie e formando il bianco “gunk.”

Posso grigliare il salmone nella pellicola?

Sì, è possibile! Il salmone cuocerà magnificamente e rimarrà umido, ma non avrà le cicatrici e i sapori affumicati.

Posso usare una padella per grigliare il salmone?

Assolutamente. Si può mettere il salmone su una padella di ghisa e metterla sopra una griglia a gas per cuocere il salmone. Si può anche cucinare sul fornello usando una padella per grigliare.

Salmone alla griglia facile cotto in una griglia, pronto da servire.

Salmone alla griglia facile cotto in una griglia, pronto da servire.

Quante calorie per porzione?

Questa ricetta ha solo 228 calorie per porzione.

Quali piatti servire con questa ricetta?

Questo piatto è meglio servito con una salsa come la salsa di aneto o una salsa di immersione come la salsa di peperoncino dolce asiatico. Questo piatto va bene anche con molti contorni.

Per una grigliata estiva, raccomando le seguenti ricette alla griglia.

5 segreti per cene da 20 minuti

Trucchi per pasti veloci & facili!

Tempo di preparazione10 minuti
Tempo di cottura8 minuti
Tempo supplementare20 minuti
Tempo totale38 minuti

Ingredienti

  • 1 libbra. (0.4 kg) salmone (lombo superiore, lonza o secondo taglio)
  • spicchi di limone, per servire

Marinatura:

  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 2 spicchi d’aglio, tritato
  • 1 cucchiaino di basilico italiano tritato
  • 1 cucchiaio di prezzemolo italiano tritato
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 3 pizzichi di pepe nero macinato

Istruzioni

  1. Mescolare tutti gli ingredienti della marinata in una ciotola, mescolare per amalgamare bene.
  2. Marinare il salmone con la marinata per 20 minuti.
    Filetto di salmone nella marinata di salmone alla griglia.
  3. Riscaldare una griglia a gas a calore medio, a 350°F (176°C). Togliere il salmone marinato dalla marinata e metterlo sopra la griglia a gas. Posizionare il salmone con la pelle verso il basso con un angolo di 45 gradi per formare delle belle macchie di carbone. Grigliare il salmone per 4 minuti, senza interruzioni. Girare il salmone e grigliare per altri 4 minuti, senza interruzione. Irrorare con la rimanente miscela di marinata mentre si griglia.
    Grigliare il salmone con la pelle su una griglia a gas.
  4. A seconda del tipo di taglio di salmone che si usa, potrebbe essere necessario grigliarlo per un tempo più lungo (o più breve). Il salmone è cotto quando il bianco comincia a fuoriuscire dall’interno. Se il salmone non è ancora cotto ma già carbonizzato, spostate il salmone sul lato a calore indiretto della griglia a gas. Coprire il coperchio e cuocere per 1-2 minuti o finché l’interno è completamente cotto. Togliere dalla griglia e servire immediatamente con spicchi di limone, salsa all’aneto o salsa al peperoncino dolce.

Informazioni nutrizionali

4 persone
Quantità per porzioneCalorie 228 Grassi totali 14g Grassi saturi 2gColesterolo 62mgSodio 342mgCarboidrati 1gFibre 1gZuccheri 1gProteine 23g

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