La ‘pelle perfetta’ non esiste davvero – tutti noi abbiamo i nostri problemi, dalle borse sotto gli occhi all’acne adulta, dalla rosacea alla pigmentazione. Tuttavia, c’è qualcosa che tutti possiamo fare per garantire che la nostra pelle abbia un aspetto e una sensazione migliori: mantenere i livelli di pH della pelle in equilibrio con alcuni trattamenti per la pelle che bilanciano il pH.

Che cos’è il pH?

Avresti imparato il pH durante le lezioni di chimica. È una cifra che mostra se qualcosa è acido o alcalino, basata su una misura da 0 a 14. Tutto ciò che è al di sotto di sette è acido, tutto ciò che è al di sopra è alcalino e tutto ciò che è al di sopra di sette è neutro (l’acqua è 7).

Perché è necessario mantenere i livelli di pH della pelle in equilibrio?

Il pH ideale della pelle è 5,5, che è leggermente acido. Quando è bilanciato su 5,5, allora la pelle lavora in modo ottimale. Se questo equilibrio viene scombussolato (usando i prodotti sbagliati o mangiando i cibi sbagliati), i livelli di pH ne risentiranno, causando sensibilità, rughe, infiammazioni o acne. Il mega dermatologo, il dottor Colbert dei prodotti Colbert MD, ci dice che la frase “pH equilibrato” è più di una manovra di marketing. “Il nostro corpo e la nostra pelle richiedono un equilibrio tra alcalino e acido per il nostro mantello acido – la barriera che mantiene l’umidità all’interno e i germi e le tossine all’esterno. Tutto ciò che è superiore a sette è considerato alcalino. La pelle che si trova su questo lato della scala tende ad essere più secca e rugosa, mentre la pelle troppo acida può apparire rossa, irritata e pruriginosa. Leggermente acida, intorno a 5,5, è il paradiso dell’epidermide.”

Come mantenere i livelli di pH della pelle in equilibrio?

Il modo più semplice per mantenere il pH della pelle in equilibrio è quello di utilizzare prodotti che non ne alterano il pH. Ecco la nostra carrellata dei migliori prodotti per bilanciare il pH…

Acqua micellare

Si dice che Cameron Diaz usi Evian per lavarsi il viso. Anche se questo potrebbe sembrare abbastanza eccessivo (per non dire super costoso), potrebbe effettivamente essere su qualcosa. Nichola Joss, facialist e ambasciatrice Decleor ci dice perché: “L’acqua dura ha un’alta composizione minerale che contiene metalli pesanti come il ferro, il rame, lo zinco e il nichel che possono portare a irritazioni, infiammazioni e pruriti e possono anche distruggere il collagene e l’elastina. Può anche contenere cloro, che è disidratante e spoglia lo strato superiore della pelle dei suoi oli naturali”. Accidenti! Ai suoi pazienti con pelle ipersensibile, raccomanda di non usare acqua di rubinetto dura. Se c’è un accumulo sul soffione della doccia, sai che l’acqua è dura e questo è lo stesso residuo che finisce sul tuo viso. Orrore shock. Le donne francesi stanno guidando il movimento contro l’acqua del rubinetto. Al suo posto usano la loro acqua micellare preferita, che è stata sviluppata in Francia negli anni novanta per combattere la loro acqua dura.

Avène Cleanance Micellar Water, £16 Look Fantastic

Buy Now

Origins United State Balancing Tonic, £18.50 Fabled

Buy Now

Drunk Elephant Pekee Bar, £24 Space NK

Buy Now

Sebamed Clear Face Care Gel, £5.69

SebaMed è una gamma di prodotti creata appositamente in modo che abbia un valore di pH di 5,5 – lo stesso livello ultimo della tua pelle.

Acquista ora

CIBO EQUILIBRANTE

Un altro modo per aiutare a mantenere il pH sotto controllo è guardare quello che mangi: il tuo corpo è una macchina e le cose che ci metti dentro influenzano l’aspetto esterno. “Quando il tuo corpo funziona al meglio, le tue cellule sono in grado di mantenere facilmente un pH sanguigno sano”, spiega la terapista nutrizionale e fondatrice di GP Nutrition Gabriela Peacock. “Tuttavia, quando il nostro corpo deve lavorare per filtrare gli alimenti che mangi per mantenere il pH del sangue, allora potresti essere più suscettibile alle malattie e le nostre diete a volte tendono ad essere sul lato acido”. Gli alimenti che producono acido includono carne, pollame, formaggio e latticini e, purtroppo, dolci da forno, pane bianco, caffeina e cibi lavorati. “Gli alimenti alcalini equilibrano il corpo e permettono al nostro sangue di assorbire più ossigeno per aiutare la digestione, che a sua volta porterà a una pelle più chiara”, dice Peacock. Mangia un sacco di cavoli che equilibrano il pH, pepe di cayenna, aglio, carote, cavoli e aceto di sidro di mele. Dalton Wong, fondatore di TwentyTwo Training, raccomanda di bere un succo verde, che è come una “insalata in un bicchiere”, con spinaci, cavolo, limone e cetriolo. Datevi una mano; evitate le bevande gassate e scambiate il vostro caffè mattutino con il tè verde, che è più alcalino.