Se sei mai stata in dubbio sul potere che gli ormoni possono avere sulla tua pelle, non lo sarai più quando sei incinta. Alcune possono avere la radiosa luminosità che è sinonimo di portare un bambino, ma altre potrebbero anche avere a che fare con l’acne degli adulti, una maggiore sensibilità e una “maschera della gravidanza” di pigmentazione. Ed ecco che ti preoccupi della nausea mattutina (che non discrimina le semplici mattine, purtroppo).
Per aiutarti a navigare nel campo minato della bellezza che la gravidanza ti presenta, ecco una panoramica di ciò che potrebbe accadere alla tua pelle durante la gravidanza e l’allattamento – e come trattarla al meglio con prodotti e trattamenti.
Il problema: La “maschera della gravidanza”
Insieme ad una maggiore sensibilità alla luce del sole, durante la gravidanza si può verificare un aumento degli ormoni stimolanti i pigmenti e questi possono contribuire al melasma – grandi macchie di decolorazione che appaiono sul viso. Di solito è genetico e spesso svanisce dopo la gravidanza, ma, come nota l’esperta di skincare Debbie Thomas, vale la pena ricordare che “molti ormoni legati alla gravidanza rimangono ancora elevati durante l’allattamento, e possono richiedere sei-nove mesi per stabilirsi dopo aver smesso di allattare”. Tuttavia, aggiunge che il melasma innescato dalla gravidanza “può anche diventare una condizione a lungo termine”.
I prodotti da usare: È molto importante essere protetti dal sole durante la gravidanza, e indossare una protezione solare con un fattore elevato (SPF50) di protezione UVB e UVA. Il dottor Sam Bunting, dermatologo cosmetico leader, raccomanda una versione minerale, spiegando: “Mi piacciono le creme solari che utilizzano l’ossido di zinco come bloccante fisico nel trattamento del melasma, così i raggi UV vengono deviati via dalla pelle come uno specchio”. Prova la Skinceuticals Sheer Mineral UV Defense, un filtro minerale al 100% che non lascia una pellicola oleosa o una finitura gessosa.
Gli studi dimostrano che gli alfa idrossiacidi possono essere utili nel trattamento dell’iperpigmentazione, e sono generalmente sicuri da usare in gravidanza. La giuria è ancora in dubbio sull’acido glicolico (un AHA), con alcuni esperti che raccomandano di evitarlo durante la gravidanza. “Tuttavia, questo non significa che tutti gli AHA debbano essere evitati”, dice la dottoressa Tiina Meder, dermatologa e fondatrice di Meder Beauty Science. “Gli acidi citrico e lattico, per esempio, sono sicuri da usare durante la gravidanza” conferma. Prova un’esfoliazione settimanale con un prodotto come l’Hydropeptide Pre-Treatment Toner, ma sappi che i cambiamenti ormonali possono rendere la tua pelle più sensibile del normale, quindi testa prima i prodotti su una piccola area di pelle.
Il problema: Acne ormonale
Con gli ormoni in corsa, un aumento della secrezione di olio e l’ansia aggiunta al mix, molte donne sperimentano breakout durante la gravidanza, soprattutto intorno al mento, alla mascella e alle guance.
I prodotti da usare: Mentre si vuole sicuramente stare lontano dai tradizionali rimedi per l’acne che contengono retinolo durante la gravidanza, si potrebbe anche voler evitare prodotti contenenti acido salicilico (un BHA). Il dottor Meder spiega che mentre questo ingrediente non danneggia il feto, dato che la pelle può diventare più sensibile durante la gravidanza, gli effetti collaterali dell’acido salicilico potrebbero aumentare. Quando si tratta di trattare le macchie, guardate di nuovo ai prodotti delicati a base di AHA. Provate una maschera settimanale, come la Pai Copacabana Deep Cleanse AHA Mask, più un semplice detergente quotidiano senza profumo come La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser, che il dottor Bunting raccomanda in gravidanza, così come il suo Flawless Cleanser.
Oppure puoi anche usare un prodotto contenente acido azelaico. Né un AHA né un BHA, e totalmente sicuro da usare in gravidanza, l’acido azelaico può ridurre significativamente l’aspetto delle macchie così come aiutare a svanire i segni post-acne e altre discromie per rivelare un tono della pelle più uniforme. Prova The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%, applicato una o due volte al giorno sotto la tua crema idratante o SPF.
Il problema: Sensibilità accentuata
I cambiamenti ormonali in gravidanza possono anche aumentare qualsiasi sensibilità della pelle e potresti ritrovarti non solo più sensibile al sole, ma anche a certi prodotti che prima amavi. Thomas è d’accordo: “Una delle cose che noto dalle mie clienti in attesa è che la loro pelle è più reattiva anche a cose che normalmente tollererebbe facilmente.”
La famosa facialist di Londra e autrice della bibbia della bellezza Love Your Skin, Abigail James, dice che “si pensa che questo sia il modo in cui il nostro corpo protegge se stesso e il feto da infezioni e malattie”. Come per l’acne, sopra, anche le condizioni della pelle come eczema e rosacea possono peggiorare.
I prodotti da usare: Oltre al tuo SPF minerale ad ampio spettro, usa una volta alla settimana una maschera calmante come La Roche Posay Hydraphase Masque, che è senza profumo e parabeni. Assicurati che il tuo detergente sia delicato e non irritante, come sopra, e in generale, evita tutti i prodotti che contengono profumi che possono scatenare l’infiammazione.
Il problema: aumento del rossore
In gravidanza, il volume di sangue può quasi raddoppiare nel tuo corpo, il che può spesso significare che il “sano splendore” si trasforma in rossore. Claire Barret, esperta di cura della pelle della linea Bloom and Blossom, dice che “questo colpisce davvero i piccoli vasi sanguigni del viso, quindi molte donne sperimenteranno vampate di calore e un aumento del rossore nella loro pelle”. Il calore più l’accresciuta sensibilità possono anche esasperare la rosacea se ne soffri già.
I prodotti da usare: Per gestire le vampate di calore, Barret raccomanda il Bloom and Blossom Rejuvenating Facial Spritz, “un fantastico balsamo per la pelle con ingredienti che stimolano il collagene, aloe vera rinfrescante e olio di lime che aiutano a migliorare il tono della pelle e ridurre le rughe e le ombre scure”. Allo stesso modo adatto alle donne incinte, Bioderma Sensibio AR, riduce l’aspetto del rossore, lenisce la pelle irritata, idrata e protegge – cercate anche la BB cream del marchio. Anche il marchio di cura della pelle sensibile Pai ha una gamma anti-rossore. Sul suo sito web i consulenti per la cura della pelle sono disponibili per dare consigli dal vivo sui prodotti migliori per te, in base al trimestre di gravidanza in cui ti trovi.
Il problema: pelle più secca
Mentre la pelle di alcune donne diventa più grassa, per altre può verificarsi secchezza. Barret spiega che “tutta l’idratazione va prima al bambino, quindi molte donne sperimentano la pelle secca.”
I prodotti da usare: Assicuratevi di “mangiare la vostra acqua” – qualcosa che il famoso dermatologo americano Dr Murad consiglia, attraverso cibi con un alto contenuto di acqua come verdure, frutta e noci. Inoltre, aggiungere la già citata La Roche Posay Hydraphase Masque, che contiene acido ialuronico umettante, e un olio ricco di omega di notte, come il Pai Rosehip BioRegenerate Oil, può aiutare la pelle arida a mantenere l’umidità e l’elasticità.
Ingredienti da evitare
Ci sono vari ingredienti – sia naturali che sintetici – che sono sconsigliati in gravidanza:
-Retinolo. Alcuni studi hanno collegato i prodotti contenenti retinolo a difetti di nascita e del bambino e quindi è meglio evitare in gravidanza e durante l’allattamento. James dice che un’altra ragione per evitare i prodotti a base di retinolo è che, poiché accelerano il turnover cellulare, “rendono anche la pelle molto più incline a danni solari e a sviluppare la pigmentazione”.
-Falati/formaldeide/toluene. Cercate queste sostanze chimiche nei profumi e negli smalti per le unghie. Anche se attualmente non sono conclusivi, “la ricerca è in corso per valutare un possibile legame con i difetti di nascita”, dice James. Cercate marche di smalti per unghie come Nailberry che sono formulate per essere “12 chemical free”.
-Ammonia. Trovata in alcune tinture per capelli, James sottolinea che “ha proprietà cancerogene, quindi state alla larga”. Il tuo colorista sarà in grado di consigliarti sulle opzioni senza ammoniaca e se è sicuro colorare i tuoi capelli una volta superato il primo trimestre di gravidanza.
-Diidrossiacetone tramite abbronzatura spray. Questo è il principio attivo non tossico dei prodotti autoabbronzanti che non va oltre lo strato esterno della pelle e quindi non viene assorbito nel corpo, quindi non dovete evitarlo completamente. Tuttavia, gli effetti dell’inalazione non sono noti, quindi è meglio evitare l’abbronzatura spray in gravidanza.
-Certi oli essenziali. “Anche se naturali, ci sono diversi oli essenziali che dovrebbero essere usati con cautela durante la gravidanza”, consiglia il dottor Meder. “Gli agenti che contengono hanno un piccolo peso molecolare e un’alta volatilità, quindi possono influenzare il corpo nel suo insieme. Molti oli essenziali aumentano la sensibilità della pelle ai raggi UV, il che non è il massimo considerando che il rischio di pigmentazione è più alto durante la gravidanza”. James elenca basilico, rosmarino, bacche di ginepro, gelsomino, cipresso e camomilla blu come oli essenziali da evitare dato il loro potenziale di sovrastimolare e favorire le mestruazioni. Il dottor Meder aggiunge che “la canfora, l’estratto di menta piperita e l’olio di menta sono anche sconsigliati durante la gravidanza, soprattutto per chi è in ritardo o per chi ha un rischio aumentato di aborto spontaneo.”
Trattamenti e procedure in gravidanza
Come si può immaginare, i “ritocchi” cosmetici sono sconsigliati quando si è in attesa o si sta cercando di concepire. Nella nostra guida alle procedure cosmetiche in gravidanza, il medico estetico Dr. Ravi Jain della Riverbanks Wellness Clinic spiega che “non ci sono prove cliniche che suggeriscono che avere Botox non sia sicuro in gravidanza o durante l’allattamento, ma è una pratica sensata non iniettare una tossina nelle donne incinte nel caso in cui succeda qualcosa al bambino”. Lo stesso vale per i filler dermici; “c’è sempre un rischio con qualsiasi intervento medico”, aggiunge. E anche i trattamenti non iniettabili come i peeling profondi e il microneedling profondo possono comportare un rischio.
Mentre la maggior parte dei trattamenti laser del viso sono sconsigliati, Thomas – un esperto di laser estetico – dice che Byonik, il “rivoluzionario” trattamento laser a impulsi, è sicuro e molto benefico. “È indolore, non ha tempi morti ed è sicuro durante la gravidanza e l’allattamento”, conferma.
“Il trattamento Byonik è l’unico sistema al mondo che ripara la pelle a livello cellulare e blocca l’idratazione allo stesso tempo. Si tratta di un sistema non invasivo e brevettato, con una procedura in tre fasi per “potenziare” ogni singola cellula della pelle. Questo massimizza la capacità rigenerativa della pelle e rallenta il processo di invecchiamento cellulare, riducendo l’infiammazione associata all’acne, alla rosacea e alla sensibilità. L’infiammazione è anche strettamente legata al melasma, quindi può aiutare anche a gestire la pigmentazione”. Un trattamento di 45 minuti alla D.Thomas Clinic a Knightsbridge costa £195.
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