Decine di milioni di americani hanno a che fare con spasmi del colon ogni anno. Quando le tue abitudini intestinali si alternano tra stitichezza e diarrea, questo può indicare altre cause di fondo che devono essere trattate subito.

Gli spasmi del colon possono essere il modo in cui il tuo corpo ti fa sapere che c’è qualcosa di sbagliato nella tua salute digestiva. Ci sono diverse cause sottostanti agli spasmi del colon che possono essere pericolose per la vita.

In questo articolo, imparerai cosa sono gli spasmi del colon, come evitarli e come trattarli a casa o dal medico.

Cosa sono gli spasmi del colon?

Quando funziona normalmente, i muscoli del colon si espandono e si contraggono per liberarsi delle feci.

Uno spasmo del colon è una contrazione improvvisa dei muscoli delle pareti del colon, troppo forte o fuori ritmo. Gli spasmi del colon sono frequentemente associati alla sindrome dell’intestino irritabile.

Il colon fa parte dell’intestino crasso. Regola la formazione e l’escrezione delle feci dal cibo che viene trasportato attraverso l’intestino tenue.

Gli spasmi del colon non sono realmente una condizione medica in sé. Sono semplicemente un sintomo di diverse condizioni di salute. Occasionalmente, gli spasmi del colon avvengono senza spiegazione.

Gli spasmi del colon erano il sintomo che definiva la sindrome dell’intestino irritabile (IBS). “Colon spastico” era un primo termine usato per descrivere l’IBS.

Puoi sentire gli spasmi del colon?

La gente non sente la normale attività del colon. Ma quando gli spasmi del colon interrompono la tua vita quotidiana, è facile sentire i sintomi.

Se ti stai chiedendo come sono gli spasmi del colon, sei venuto nel posto giusto. Gli spasmi involontari del colon spesso causano dolore sul lato sinistro, ma può dipendere da quanto in alto nell’intestino crasso si verifica lo spasmo.

Gli spasmi del colon sono spesso associati alla IBS e ai sintomi della IBS. Ecco i sintomi dell’IBS che spesso accompagnano gli spasmi del colon:

• Dolore addominale
• Crampi
• Gas
• Bollamento
• Feci sciolte
• Mucus nelle feci (bianche o chiare)
• Alterazione diarrea e stitichezza
• Voglia improvvisa di avere un movimento intestinale

Gli spasmi del colon spesso provocano dolore o fastidio sul lato sinistro dell’addome.

La diarrea ricorrente può portare a disidratazione, malnutrizione e perdita di peso indesiderata. Anche i sintomi che sembrano più lievi possono portare a complicazioni rischiose.

Fattori di rischio & Cause degli spasmi del colon

Cosa causa gli spasmi del colon? Anche se non conosciamo il meccanismo esatto del perché gli spasmi del colon accadono (come il singhiozzo), sappiamo quali precursori si possono cercare.

Queste sono le condizioni di salute che possono causare spasmi del colon:

• Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
• Malattia infiammatoria intestinale (IBD)
• Crescita batterica intestinale minore (SIBO)
• Allergie o intolleranze alimentari (come la celiachia)
• Influenza intestinale (gastroenterite)
• Intossicazione alimentare
• Diverticolite
• Colite ulcerosa
• Malattia di Crohn
• Endometriosi
• Colon disteso o ingrossato
• Un blocco intestinale
• Infezione batterica nel tratto digestivo
• Infezioni da parassiti
• Gas intrappolato
• Stress cronico
• Eccessivo stress fisico o sforzo muscolare

La causa più comune degli spasmi del colon è la sindrome del colon irritabile. Ma non sono la stessa cosa.

La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è diversa dagli spasmi del colon?

L’IBS è una causa primaria degli spasmi del colon. Tuttavia, gli spasmi del colon possono essere innescati da altre condizioni di salute. È una situazione quadrata uguale a rettangolo.

La frase simile “colon spastico” è un termine obsoleto che significa IBS.

Rimedi domestici per gli spasmi del colon

Come si trattano gli spasmi del colon? Prima di tutto, è bene sapere che ci sono trattamenti casalinghi che puoi impiegare per ridurre gli spasmi del colon.

Cambiamenti nello stile di vita

Ci sono un paio di semplici cambiamenti nello stile di vita che puoi fare nella tua vita quotidiana che molto probabilmente miglioreranno notevolmente qualsiasi spasmo del colon che stai sperimentando.

Rilievo dello stress

Gestire lo stress abbassa il rischio di IBS e di altri problemi di salute che possono scatenare gli spasmi del colon.

È stato dimostrato che lo stress influenza negativamente la salute dell’intestino.

Meditazione o yoga sono modi sicuri per alleviare lo stress cronico della vita quotidiana.

Una notte di sonno completo è un ottimo modo per ridurre lo stress e l’ansia.

Anche la qualità del sonno è importante. Elimina le emissioni di luce blu dalla tecnologia un’ora o due prima di dormire. La luce blu può ingannare il tuo cervello facendogli credere che il sole sia ancora fuori.

Esercizio fisico

L’esercizio fisico regolare può normalizzare le malattie dell’apparato digerente.

L’esercizio di intensità da bassa a moderata ha dimostrato di attenuare i sintomi dell’IBS, come gli spasmi del colon. Recenti ricerche continuano a sostenere l’idea che l’attività fisica può regolare le abitudini intestinali.

Ma assicuratevi di non fare esercizio un’ora o poco più prima di dormire. Una temperatura corporea elevata può rendere difficile andare a letto subito.

Dieta per il colon spastico

In cima alla gestione dello stress e all’esercizio regolare, i cambiamenti nella dieta sono un metodo affidabile per migliorare

Primo, ecco alcuni cibi che dovresti mangiare per scoraggiare gli spasmi del colon:

• Fibra – Questa può essere un’arma a doppio taglio. La fibra può aiutare con la stitichezza, ma può peggiorare la diarrea. Se hai la SII con costipazione e vuoi ridurre gli spasmi del colon, consulta un medico per aggiungere fibre alla tua dieta.
• Probiotici – Sia tramite integratori alimentari o cibi probiotici, introdurre probiotici nel tuo intestino può annullare ogni tipo di danno. I probiotici possono invertire i danni indotti dallo stress al tuo intestino. E la ricerca del 2019 ha suggerito che i probiotici multi ceppo possono migliorare l’IBS, che può innescare gli spasmi del colon.
• Digiuno intermittente – Conosciuto anche come riposo intestinale, il digiuno intermittente può alleviare i sintomi dell’IBS, come gli spasmi del colon. Se si mangia troppo e troppo in fretta, il tratto gastrointestinale non ha abbastanza tempo per elaborare correttamente il cibo. Digiunare la mattina o la sera può aiutare a correggere questo problema.
• Dieta a basso contenuto di FODMAP – Questa dieta è intesa come una dieta di eliminazione a breve termine. I FODMAP sono carboidrati fermentati che possono scatenare problemi digestivi. Ma la dieta a basso contenuto di FODMAP è un metodo ben collaudato per trattare l’IBS, la causa più comune di spasmi del colon.

Quali alimenti scatenano gli spasmi del colon? Ecco gli alimenti da evitare:

• Cibi ad alto contenuto di FODMAPS – Evitare gli alimenti ad alto contenuto di FODMAPS può risolvere qualsiasi problema di salute legato agli allergeni alimentari. Evitare gli allergeni alimentari comuni, così come fagioli, aglio, cipolle, frutta, asparagi, cavolfiori, cavoletti di bruxelles, funghi e alcoli dello zucchero.
• Potenziali allergeni alimentari – Le allergie alimentari più comuni sono il grano (glutine), i latticini, il mais, i crostacei, la soia, le uova, le arachidi e le noci.
• Eccesso di alcol – Il disturbo da uso di alcol aumenta il rischio di IBS, e di spasmi del colon.
• Prodotti del tabacco – Il consumo di tabacco è orribile per la tua salute generale. Per quanto riguarda l’intestino, il fumo aumenta il rischio di malattia di Crohn, un fattore di rischio per gli spasmi del colon.

Trattamenti medici per gli spasmi del colon

Ci sono anche momenti in cui dovresti vedere un medico per gli spasmi del colon. Quando vai a farti controllare l’apparato digerente, la diagnosi potrebbe includere esami delle feci o del sangue, radiografie o eventualmente una colonscopia.

Se credi che gli spasmi del colon siano causati dalla SII, facciamo sempre un test SIBO ai nostri pazienti in arrivo. A PrimeHealth Denver, troviamo che la maggior parte dei casi di IBS sono innescati da una piccola crescita batterica intestinale, abbreviata come SIBO.

Qui a PrimeHealth, lavoreremo con ogni paziente per identificare quale dei molti fattori scatenanti IBS un paziente sta affrontando.

Quando visiti il tuo medico, ecco alcune delle opzioni di trattamento medico che possono suggerire o prescrivere:

1. Farmaci antidiarroici – Questo farmaco rallenta o ferma le feci sciolte. Il nome della marca più popolare da banco è Pepto-Bismol.
2. Farmaco antispasmodico – Conosciuto anche come spasmolitico, questo tipo di farmaco riduce e/o previene lo spasmo involontario di vari muscoli, come il colon. Gli antispastici comunemente prescritti sono la diciclomina (Bentyl) e l’iosciamina (Levsin).
3. Farmaci anticolinergici – Bloccando il neurotrasmettitore chiamato acetilcolina, questi farmaci possono influenzare la contrazione e il rilassamento muscolare. Gli anticolinergici sono prescritti per trattare la vescica iperattiva, COPD, IBS, e spasmi muscolari generali.
4. Lassativi – In rari casi di IBS con costipazione, un medico potrebbe suggerire un lassativo. Questo non è il trattamento più efficace poiché potrebbe non trattare tutti i sintomi, come il gonfiore e il dolore allo stomaco.

Molti dei farmaci possono avere effetti collaterali indesiderati. Iniziare con rimedi casalinghi come la gestione dello stress e la dieta a basso contenuto di FODMAP dovrebbe servirti meglio.

Se il tuo medico è in grado di diagnosticare la causa principale dei tuoi spasmi del colon, trattare la causa invece del sintomo dovrebbe liberarti dagli spasmi del colon e da qualsiasi problema di salute di cui non eri a conoscenza.

Se vivi nella grande area di Denver, fissa un appuntamento con noi. A PrimeHealth, lavoriamo con i pazienti per determinare i fattori scatenanti degli spasmi del colon. E le nostre opzioni di trattamento sono basse sugli effetti collaterali e alte sulla soddisfazione del paziente.

Quando dovresti vedere il dottore?

La maggior parte degli spasmi del colon non sono pericolosi per la vita. Se persistono, parlane con il tuo medico. Insieme, potete diagnosticare la causa sottostante e tracciare un semplice piano di trattamento.

Se mostri segni di un’ostruzione intestinale/gastrica, cerca immediatamente assistenza medica. Ecco i sintomi di ostruzione intestinale da cercare:

• Incapacità di defecare
• Feci sanguinolente
• Sudorazione, febbre, e brividi
• Grande dolore addominale
• Gonfiore allo stomaco
• Perdita dell’appetito
• Nausea e vomito

Le ostruzioni del tratto gastrointestinale possono essere pericolose per la vita. Se non mostri sintomi di ostruzione, allora i tuoi spasmi del colon probabilmente non sono pericolosi.

Tuttavia, se i tuoi spasmi del colon accompagnano i sintomi di disturbi gravi come la colite ulcerosa o l’IBS, è saggio trattare queste cause sottostanti prima che causino ulteriori complicazioni.

Guardando al futuro

Solo perché gli spasmi del colon sono comuni non significa che tu debba vivere con loro. I rimedi casalinghi dovrebbero ridurre gli spasmi del colon, e una visita al medico può alleviare qualsiasi preoccupazione.

Per la maggior parte delle persone con disturbi gastrointestinali, i cambiamenti nella dieta e la riduzione dello stress sono spesso sufficienti per migliorare la salute generale, compresi gli spasmi del colon.

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