Se volevi un succo di frutta pieno di zucchero e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, avresti potuto prendere un V8. Capito?

Anche se un prodotto V8 può sembrare una scommessa sicura per l’assunzione delle tue porzioni quotidiane di frutta e verdura, fai attenzione ai succhi V8 Splash e ai loro numerosi grammi di zucchero aggiunto.

Dov’è il succo?

All’epoca in cui bevevo i succhi, mi assicuravo di rifornire sempre il frigorifero con il gusto Tropical Blend di V8, il mio preferito. Ora che faccio attenzione alle etichette nutrizionali sui miei prodotti alimentari, mi viene il voltastomaco a pensare a quanta acqua zuccherata consumavo.

Con mio immediato sgomento, ho capito che lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è il primo ingrediente di V8 Splash Tropical Blend. Il resto consiste per lo più in diversi succhi da concentrato, il che significa semplicemente che i produttori mettono il succo attraverso un processo di riscaldamento per far evaporare l’acqua e rendere il prodotto più adatto alla conservazione. Tuttavia, non trascurate la piccola nota a margine: contiene il 10% di succo.

Questo dovrebbe farvi arrabbiare. Se paghi per un succo di frutta, perché diavolo ti danno solo il 10 per cento della roba buona?

Pour Some Sugar on Me

Una delle prime cose che chi è a dieta dovrebbe cercare in qualsiasi tipo di bevanda include il contenuto di zucchero. V8 Splash è un perfetto esempio del perché.

Ricordate quei giorni d’estate della vostra infanzia quando aiutavate la mamma a fare il Kool-Aid all’uva scaricandovi dentro tazze di zucchero insieme a una bustina viola di altro zucchero? Puoi credere che una porzione di V8 Splash Tropical Blend contenga più zucchero di una porzione di Kool-Aid all’uva?

Con 16 grammi di zucchero aggiunto, il Kool-Aid all’uva è inferiore agli enormi 18 grammi di V8 per otto once fluide. Come ha fatto la V8 ad avere la reputazione di succo “sano”, mentre il Kool-Aid rimane noto a chi è a dieta come un peccato in un bicchiere?

Tenilo reale

La prossima volta che vai al supermercato, passa dalla corsia dei succhi e vai verso i prodotti freschi per avere la tua dose di frutta. La vera frutta contiene solo zuccheri naturali e contiene molte più vitamine e minerali di quanto potrebbero mai fare le bevande confezionate.