Cosa mi devo aspettare durante il recupero?
L’aspetto più sorprendente del recupero dopo il trattamento con plasma ricco di piastrine è la velocità del recupero. Per esempio, alcuni atleti di alto livello hanno scoperto di poter tornare alla piena partecipazione sportiva e al gioco competitivo nella metà del tempo previsto per le lesioni tendinee acute e senza effetti collaterali negativi e con tessuto cicatriziale o aderenze minime. La maggior parte dei pazienti riferisce di essere senza dolore. I pazienti hanno anche riferito di usare meno antidolorifici e di aver ottenuto un maggiore movimento articolare in un periodo di tempo più breve. In generale, i pazienti tornano alle attività quotidiane regolari con maggiore velocità e facilità.
Il trattamento da parte di un fisioterapista di Rocky Mountain Therapy Services dopo le iniezioni di PRP vi aiuterà a recuperare il movimento, la forza, il controllo motorio e la funzione della zona iniettata. La terapia fisica può iniziare non appena il medico lo permette. Poiché la ricerca su questo trattamento è ancora in corso, non esiste ancora un programma standard di riabilitazione da seguire. Il tuo medico deciderà, in base alla tua lesione individuale e alla sua esperienza clinica, quando è il momento migliore dopo l’iniezione per iniziare la riabilitazione. Il vostro fisioterapista alla Rocky Mountain Therapy Services sarà in stretto contatto con il vostro medico per assicurarsi che torniate all’attività il più presto possibile senza disturbare il processo di guarigione avviato dall’iniezione di PRP.
Se avete qualche dolore residuo eccessivo dopo l’iniezione, il vostro fisioterapista può utilizzare modalità come gli ultrasuoni, la corrente interferenziale, il ghiaccio o il calore per aiutare con questo dolore. Anche il massaggio intorno all’area può essere usato anche se il massaggio profondo diretto sulla lesione in via di guarigione è generalmente evitato per non disturbare il processo di guarigione. Ancora una volta, l’idea è quella di permettere all’infiammazione di verificarsi (in modo controllato) in modo da evitare l’uso eccessivo di modalità allo scopo di ridurre l’infiammazione.
Come il vostro medico permette, il vostro fisioterapista vi insegnerà esercizi di stretching e di rafforzamento da fare in clinica e come parte di un programma di esercizi a casa. Lo stretching delicato per i muscoli intorno all’area iniettata può di solito essere iniziato quasi immediatamente dopo l’iniezione; tuttavia, gli esercizi di rafforzamento e altre forme di esercizio che coinvolgono l’area non inizieranno immediatamente poiché il tessuto richiede tempo di guarigione dopo l’iniezione prima di essere pesantemente sollecitato. Anche in questo caso, i tempi raccomandati prima del rafforzamento possono variare a seconda di molte variabili tra cui il numero di iniezioni e il tempo tra queste iniezioni. In alcuni programmi in cui le iniezioni di PRP sono state usate per problemi tendinei, i pazienti sono stati autorizzati a fare attività leggere dopo una seconda iniezione fatta 15 giorni dopo la prima. Gli esercizi di rafforzamento sono stati iniziati dopo una terza (e ultima) iniezione fatta 15 giorni dopo la seconda iniezione. In tutti i casi, gli esercizi di rafforzamento saranno fatti progredire dal vostro fisioterapista di Rocky Mountain Therapy Services non appena il vostro medico ve lo permetterà. Questi esercizi possono includere l’uso di pesi leggeri o Theraband per aggiungere resistenza. Man mano che il processo di guarigione progredisce, verranno aggiunti esercizi eccentrici. Gli esercizi eccentrici sono quelli che costringono il tessuto in via di guarigione a sopportare un peso mentre il tessuto si sta allungando o in una posizione allungata. Questi esercizi sono particolarmente importanti per preparare i tessuti in via di guarigione a sopportare i movimenti rapidi che si incontrano nella vita quotidiana e nello sport, come sollevare un sacco, lanciare, correre o saltare. Per esempio, un esercizio eccentrico dopo un’iniezione PRP del tendine d’achille sarebbe un sollevamento del polpaccio su una scala seguito da una rapida discesa in una posizione distesa del polpaccio. Con il progredire della riabilitazione, si potrebbe incorporare il salto dall’alto.
Gli esercizi di propriocettività saranno anche una parte importante della vostra riabilitazione al Rocky Mountain Therapy Services. La propriocezione è la capacità di sapere dove si trova l’articolazione o l’arto nello spazio senza guardarlo. La lesione di qualsiasi area può diminuire il funzionamento dei recettori che aiutano la propriocezione. Le lesioni a un’articolazione o ai tendini che si attaccano vicino all’articolazione sono particolarmente sensibili al declino della funzione propriocettiva. Gli esercizi che incorporano l’equilibrio (stare in piedi su un piede per l’estremità inferiore) o quelli che richiedono precisione (lanciare una palla verso un bersaglio per l’estremità superiore) sfideranno la propriocezione e aiuteranno a massimizzare la funzione della zona ferita in modo da poter tornare ad attività di alto livello.
Evitare stress inutili alla zona preverrà anche una nuova lesione. Per questo motivo, il vostro fisioterapista guarderà anche da vicino l’allineamento del vostro corpo e come usate l’area lesa nelle attività quotidiane come usare il computer o salire le scale per assicurarsi che non si aggiunga stress inutile al vostro corpo. Un corretto allineamento e una buona tecnica con tutti i vostri esercizi di riabilitazione saranno anche enfatizzati per questa stessa ragione.
Una parte fondamentale del nostro trattamento per qualsiasi infortunio a Rocky Mountain Therapy Services include l’educazione sul tempo appropriato per tornare pienamente all’attività fisica che vi piace partecipare. Per gli atleti, gli esercizi specifici per lo sport, come i lanci o le esercitazioni sportive simulate, saranno gradualmente incoraggiati il prima possibile per prepararvi a tornare al vostro sport desiderato. Altri possono richiedere un’istruzione sul ritorno a un pieno carico di lavoro professionale o ai doveri della casa come il giardinaggio o le pulizie domestiche. Sia per gli atleti che per i non atleti, il vostro fisioterapista discuterà il piano di ritorno allo sport o all’attività più appropriato per voi dopo un’iniezione di PRP e vi consiglierà il livello accettabile di attività in ogni fase del vostro processo di riabilitazione.
Sviluppare la guarigione ottimale del tendine e la forza muscolare e poi assistervi nel tornare alle vostre attività il più rapidamente possibile evitando qualsiasi rischio di re-infortunio è l’obiettivo della riabilitazione presso Rocky Mountain Therapy Services dopo le iniezioni di PRP. Se un tessuto non riacquista la forza necessaria dopo l’iniezione, può verificarsi un altro infortunio. Modificando le vostre attività come suggerito dal vostro fisioterapista, la possibilità di un nuovo infortunio sarà notevolmente ridotta. Con un programma di riabilitazione ben pianificato e l’aderenza ai livelli suggeriti di riposo e di modifica delle attività, è possibile ottenere un buon successo nel ritorno alla piena attività con le iniezioni di PRP. Se tuttavia, in qualsiasi fase, il vostro fisioterapista di Rocky Mountain Therapy Services ritiene che la vostra riabilitazione non stia procedendo come dovrebbe, ci metteremo in contatto con il vostro medico per garantire una gestione ottimale del vostro infortunio.
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