Amo leggere, e credo nel potere dei libri non solo di cambiare le vite individuali, ma di cambiare il mondo. È stata la lettura che mi ha ispirato per la prima volta a diventare uno scrittore, e la scrittura è stata una fonte di appagamento senza fine per me.

L’altro giorno, uno dei miei clienti mi ha chiesto di fare una lista di letture consigliate, e in realtà mi sconvolge che non l’abbia già fatto.

Per favore rendetevi conto che la lista qui sotto è completamente soggettiva. Posso valutare questi libri solo in base a come li ho vissuti. Quando si tratta di filosofia così come di spiritualità, i nostri primi sguardi alle antiche verità ci colpiranno più duramente del nostro terzo o del nostro cinquantatreesimo. Ci sono libri che ho letto di recente e che penso siano belli, ma non hanno avuto su di me lo stesso impatto emotivo che forse avrebbero avuto se li avessi letti anni fa. Per questo motivo, questa lista è meno un riflesso del valore dei libri che un riflesso del mio rapporto personale con ogni libro (e il mio rapporto con il tempo e il luogo in cui l’ho letto). Prendetelo con un enorme grano di sale.

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Senza ulteriori indugi, spero che i libri qui sotto vi ispireranno e apriranno la vostra mente un po’ di più alle possibilità del nostro bel mondo, come hanno fatto con me.

Lo Zen e l’arte della manutenzione della motocicletta: An Inquiry Into Values
Robert M. Pirsig

Questo è il mio libro preferito di sempre. Mi piace pensare che chiunque legga questo libro e lo apprezzi debba essere compatibile con me su numerosi livelli. Finora, si è dimostrato un buon presupposto. Questo libro è ottimo per coloro che amano la filosofia, la spiritualità, le esplorazioni sulla salute mentale, e apprezzano la raffinata arte di pensare da soli.

Tao Te Ching
Lao Tzu (versione di Stephen Mitchell)

Non ho idea di quante traduzioni diverse ci siano di questo libro nel mondo, ma ne ho esaminate una dozzina solo in inglese. Questa è quella che mi ha colpito, e mi ha colpito duramente. Sono sicuro che Stephen Mitchell non riesce a trasmettere le esatte parole e metafore di Lao Tzu (perché ci sono sovrapposizioni in altre versioni che sono assenti in questa), ma penso che Stephen Mitchell abbia fatto il miglior lavoro possibile per tradurre il significato. Potrei sbagliarmi, però, quindi sentitevi liberi di leggere tutte le traduzioni e fatemi sapere se siete d’accordo con me!

La ricerca di significato dell’uomo
Viktor E. Frankl

Questo libro mi è stato assegnato per la prima volta in un corso che ho seguito all’università chiamato Arte e psicologia. È passato un po’ di tempo da quando l’ho preso in mano, ma ricordo che le idee al suo interno cominciarono ad aprire lentamente la mia mente (che, a quel tempo, era sprangata). Questo libro è stato il mio primo sguardo a come la mentalità di una persona può influenzare la sua percezione (e quindi la sua esperienza) delle circostanze negative della vita. Ci sarebbero voluti anni prima che questa lezione affondasse, ma sono certo che questo libro ha avuto qualcosa a che fare con l’intensità delle epifanie che ho avuto sulla salute mentale e la guarigione anni dopo averlo letto.

Lo Yoga del mangiare: Trascendere Diete e Dogmi per Nutrire il Sé Naturale
Charles Eisenstein

Questo libro l’ho trovato dopo aver scritto The Love Mindset. Ero alla ricerca di libri simili che sostenevano la necessità di cambiare la propria mentalità piuttosto che le proprie tattiche. Non ricordo esattamente dove mi sono imbattuto in The Yoga of Eating, ma ricordo di aver letto il sottotitolo e di aver pensato: “Wow, sembra così giusto”. E lo era. Mi è piaciuto molto questo libro, e vorrei averlo trovato prima – in un momento della mia vita in cui il mio rapporto con il mio corpo aveva bisogno di un lavoro serio.

Il modo facile per smettere di fumare di Alan Carr: The Easyway To Stop Smoking
Allen Carr

Ho iniziato a fumare quando avevo 14 anni e ho continuato per i successivi 10 anni. Il 1° novembre 2012, con l’aiuto di questo libro, ho smesso. Non ho più guardato indietro. Penso che questo libro sia brillante. Tuttavia, come tutto il resto, si tratta del rapporto che si ha con il libro, piuttosto che il libro stesso. Quindi, per favore, non leggetelo solo per provare a voi stessi che non potete smettere. Leggetelo quando siete pronti. Può aiutarti a smettere, per sempre, se glielo permetti.

Hope for the Flowers
Trina Paulus

L’ho ricevuto in regalo molti anni fa da un’anima speciale che mi ricorda molto le persone nelle mie comunità ora. Stava guarendo. Era stata ferita. Era una guerriera. Questo libro è vulnerabile e bello come lo era lei. Quello che mi piace è che è scritto come un libro per bambini, ma il messaggio è chiaramente per adulti. Anche se non l’ho provato, sono sicura che sarebbe un’ottima lettura prima di dormire con i vostri piccoli.

Psycho-Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life
Maxwell Maltz

Jamie, che era ossessionato dalla PNL, psicologia e cibernetica quando ci siamo conosciuti, mi ha consigliato questo libro, tra gli altri. Mentre ci sono molti libri di quel genere che penso valga la pena leggere, ho scelto questo sopra tutti per raccomandarlo. La teoria in questo libro mi ricorda il Tao, ma è scritto come Blink – una combinazione vincente ai miei occhi.

Mente e Natura: Un’unità necessaria
Gregory Bateson

Non mentirò, questa è una lettura difficile, ma ne vale la pena. Questo libro, che è a tutti gli effetti un libro di saggistica scientifica e filosofica, mi dà le stesse sensazioni dello Zen e l’Arte della Manutenzione della Motocicletta. C’è qualcosa di bello in un accademico che cerca di trasmettere principi che potrebbero essere (e sono stati) spiegati da vari modi di spiritualità. La sua prospettiva è rinfrescante, commovente e stimolante, ma è anche familiare. Se riuscite a sopportare il livello di difficoltà del libro, vi ci abituerete, e cambierà il vostro modo di vedere le cose.

Un ritorno all’amore: Reflections on the Principles of “A Course in Miracles”
Marianne Williamson

Lo confesso, non ho letto il libro. Ho solo ascoltato l’audiocassetta, che è molto abbreviata. Mentre scrivevo The Love Mindset, mi sono imbattuto nel capolavoro di Marianne Williamson, ed è stata la mia ispirazione per includere brevi storie personali in tutte le pagine del mio libro. A quel tempo, avevo scritto un mix di filosofia e auto-aiuto. Questo libro ha aiutato il mio libro a diventare quello che è ora. Trovo che la voce di Marianne Williamson – letteralmente e metaforicamente – sia bellissima. Vi avverto che la parola “Dio” ricorre spesso in queste pagine. Per consumare correttamente questo libro, vi consiglio di avere una mente aperta sul potenziale significato delle parole. Se ci riuscite, vi piacerà.

La struttura delle rivoluzioni scientifiche
Thomas S. Kuhn

L’ho trovato per circa un dollaro ad una vendita di libri sul marciapiede e mi ha cambiato la vita. Ho sempre amato la filosofia, e questo libro è la filosofia della scienza. Mentre ci si imbatte in questo con Lo zen e l’arte della manutenzione della motocicletta e con Mente e natura, questo libro è diverso. È una lettura obbligatoria per chiunque sia appassionato della ricerca della verità, anche se ammetto che può mettere una spina nel fianco sulla possibilità di trovarla. Ma come disse André Gide, “Fidatevi di coloro che cercano la verità ma dubitate di coloro che dicono di averla trovata”. Per stravolgere ulteriormente la vostra mente, questo libro dovrebbe probabilmente essere incluso in quella teoria. Se amate tutte le torsioni della mente, amerete leggere questo.

Flow: The Psychology of Optimal Experience
Mihaly Csikszentmihalyi

Ho sentito parlare di Flow molto tempo fa e ho ottenuto una versione digitale, ma non l’ho letto fino a poco tempo fa. In Thailandia, durante una tempesta tropicale particolarmente brutta, quando l’elettricità è andata via, ho iniziato a leggere questo libro sul Kindle di Jamie. La teoria qui contenuta ricorda il buddismo zen, quindi se avete esplorato lo zen, non aspettatevi epifanie sconvolgenti. Tuttavia, come si può probabilmente dire da ora, mi piace quando la psicologia occidentale e la scienza scopre cose che sono state conosciute in Oriente per secoli. Anche se può essere un po’ secco, questo libro è un requiem moderno per l’importanza di seguire i nostri desideri, costruire i nostri sogni ed essere completamente coinvolti nella nostra vita. È anche un’ottima lettura insieme a The Love Mindset perché fornisce alcune grandi tattiche su come raggiungere uno stato di interconnessione mentale attraverso un’azione mirata.

Il potere di adesso: A Guide to Spiritual Enlightenment
Eckhart Tolle

Se Flow può insegnarti a sperimentare l’unità nell’azione, Eckhart Tolle ti insegnerà il contrario: come essere in uno e rimanere in uno semplicemente essendo, non agendo. Anche questo messaggio esiste da secoli in Oriente, e questo libro lo ha reso delizioso. Vorrei raccomandare anche i ritiri registrati di Eckhart, i discorsi e qualsiasi altro mezzo di comunicazione in cui si possa sentirlo o vederlo parlare. È esilarante. È comune per gli insegnanti spirituali prendersi troppo sul serio, ma Eckhart certamente non lo fa. Mi mette a mio agio nel momento in cui sento la sua voce. Anche questo libro è disponibile su audiocassetta, ma purtroppo non è così divertente come lui che parla solo nel momento presente.

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
Michael A. Singer

Una mia amica, quando ci siamo conosciuti, ha trascorso gran parte della nostra conversazione parlando di questo libro. Ha detto che l’ha aiutata nel suo viaggio di guarigione, fisicamente ed emotivamente. La cosa che preferisco di questo libro sono i suoi esempi. Dipinge metafore vivide e d’impatto, alcune delle quali mi sono rimaste impresse nel corso degli anni. Anche se non posso dire di essere d’accordo con tutte le teorie di questo libro, fornisce una base importante per la nostra esplorazione di noi stessi.

L’Alchimista
Paulo Coelho

Questo è uno dei libri più letti e venduti al mondo. Come i Beatles, è popolare per un motivo. Questo è più di un libro, è un’opera d’arte. Mi sono sentito in alto leggendolo. C’è una magia che si dispiega nelle pagine, il tipo di magia che cerchiamo quando siamo bambini. Colpisce tutti i punti emotivi e intellettuali giusti. C’è un potere incredibile nelle storie. In qualche modo, questo libro (che è di fantasia, a differenza della maggior parte dei libri sopra) può aiutare una persona più di qualsiasi libro di auto-aiuto.

Detour from Normal
Ken Dickson

Questo libro, scritto dal mio collega autore e ora buon amico, Ken, mi ha aiutato ad aprire gli occhi sulla realtà del nostro sistema di salute mentale. Ho scritto del mio rapporto con Ken e del suo libro altrove, ma vale la pena ripetere che questo libro di memorie riflette la nostra società nel modo più inquietante. Ho lottato con la mia salute mentale, e ho lottato con l’idea che le mie esperienze fossero “malate” piuttosto che semplicemente diverse. Se voi o qualcuno della vostra famiglia è stato coinvolto nel sistema, anche se è attraverso l’assunzione di farmaci, vi consiglio di leggere questo libro. Anche se non mi augurerei un rovesciamento violento dell’intero sistema da un giorno all’altro, questo libro pone alcune domande importanti sul fatto che stiamo davvero facendo del nostro meglio.

Tiny Buddha’s 365 Tiny Love Challenges
Lori Deschene

Considero Lori un’amica e una mentore per me. Ciò che amo di più è che lei è sempre un passo avanti a me, e sempre nello stesso viaggio – scoperta di sé, coraggio, autenticità. Ha altri due libri altamente recensiti, e raccomando anche quelli, ma ho scelto questo per due motivi. Primo, è il suo ultimo lavoro e il suo più interattivo fino ad oggi. Ti dà, come lettore, l’opportunità di imparare da storie personali di persone in tutto il mondo e di interagire con quelle lezioni tu stesso attraverso sfide quotidiane. In secondo luogo, una delle mie storie è lì dentro. Forse è l’ego che parla, ma ho pensato di essere onesto. 🙂

The Love Mindset: An Unconventional Guide to Healing and Happiness
Vironika Tugaleva

Parlando di ego che parla, ecco il mio ultimo suggerimento. Ho combattuto con me stessa per mettere questo libro qui, ma come vedi, la battaglia è stata vinta. Sono orgoglioso della mia creazione, e devo ammettere che l’ho letto molte volte dopo averlo scritto, solo per ricordare ciò in cui credevo veramente. Qualche mese fa, ho fatto l’ultimo e definitivo editing del libro. Anche quella è stata una battaglia, ma sono contento che sia andata come è andata. Ora sono in pace con esso. Alcune cose nel libro mi hanno tormentato per troppo tempo e il fatto di poterle “aggiustare” ha avuto un profondo impatto sul mio rapporto con il libro. La verità è che ho più esperienza ora in ciò di cui stavo scrivendo di quanta ne avessi quando l’ho scritto. Nell’interesse di essere sincero con le persone che si fidano di me, ho sentito che dovevo rendere conto di questa esperienza, così non stavo ingannando le persone. Per fortuna, i cambiamenti sono stati minori, ma hanno fatto la differenza. Quindi, con questa lunga introduzione, se c’è un buon momento per procurarsi una copia, o rileggerla, è ora. Se avete già una vecchia copia elettronica, mandatemi un’email e vi manderò una versione aggiornata gratuitamente.