A volte, nella cura della pelle, hai davvero bisogno di ridurre all’essenziale. Perché quando la tua pelle è super-reattiva o seriamente secca e squamosa o afflitta da un sovraccarico cronico di acne, la cosa peggiore che puoi fare è appesantirla con lozioni e pozioni, sia fatte in casa che acquistate in negozio.

E parlo per esperienza personale, avendo appena trascorso 3 settimane infernali in cui sembrava che nulla potesse affrontare il glorioso casino che è il mio viso – con una combinazione di chiazze squamose, brufoli cistici (chi sapeva che la secchezza grave e l’acne lavorassero così bene insieme!) e un rossore a macchie che sfidava anche i fondotinta più pesanti e le maschere per il viso più blande.

Nel mio caso, questa era la conseguenza di settimane passate a non dormire e a vivere di una combinazione di cibo spazzatura e molto alcol. Situazioni simili sono note per presentarsi dopo periodi di forte stress, cambiamenti climatici, inizio di un nuovo regime di cura della pelle, disidratazione, allergie, malattia… le ragioni sono miriadi.

Dopo che sembrava che avessi esaurito tutte le opzioni (e sono un sacco di opzioni, considerando il blog che scrivo!) un amico dermatologo ha suggerito di tornare alle basi con il miele.

E indovinate un po’? Ha funzionato. Ho fatto la maschera per il viso al miele appena prima di andare a letto e la mia pelle era almeno il 60% migliore la mattina dopo. Ora, con l’uso costante, la pelle si sente molto più morbida, molto meno sensibile e più resistente.

Anche per qualcuno che crede fermamente nel miracolo dei prodotti di bellezza naturali, questa è stata una rivelazione. E tutte le rivelazioni meritano di essere esplorate ulteriormente. Che è quello che ho fatto – ed ecco i risultati.

Perché il miele funziona così bene per la cura della pelle?

L’uso del miele per la cura della pelle risale ai testi medici della medicina egizia, greca, cinese e ayurvedica, più di migliaia di anni fa. Ecco perché:

Il miele elimina le tossine della pelle: intendo letteralmente, poiché gli enzimi nel miele grezzo assorbono le impurità dai pori della pelle, lasciandoli puliti, chiari e senza intasamenti. Inoltre, il miele contiene anche aminoacidi che eliminano le cellule morte della pelle per un doppio effetto.

Il miele ferma l’acne: Combina le tossine e le cellule morte con le proprietà antibatteriche, antisettiche e antifungine del miele (infatti, il miele grezzo non si rovina mai, nemmeno fuori dal frigorifero, perché i batteri non possono sopravvivere in esso), e capirai perché è un superbo distruttore di brufoli. Aggiungete che aiuta anche a bilanciare il pH della pelle ed è pieno di ingredienti anti-infiammatori, e potreste non raggiungere mai un altro acne-buster.

Il miele aiuta a schiarire le cicatrici e a sgonfiare gli urti: Non solo il miele impedisce all’acne di peggiorare, ma alleggerisce anche le cicatrici e gli urti preesistenti aumentando le capacità di guarigione e rigenerazione della pelle. Inoltre, previene il tipo di collagene filamentoso che crea tessuto cicatriziale.

Il miele guarisce TUTTO: Oltre all’acne, il miele guarisce anche tagli, bruciature e ferite. La scienza? Quando questo ingrediente dolce-appiccicoso entra in contatto con i fluidi (compresi quelli che filtrano da una ferita o una piaga), produce perossido di idrogeno. Questo perossido di idrogeno funziona come antibatterico per contrastare le infezioni e accelerare la guarigione.

Il miele è il miglior idratante della natura: Questa sostanza ambrata è un eccellente umettante (un elemento che attira l’umidità e la blocca nella pelle), che restituisce idratazione ed elasticità agli strati più profondi della pelle.

Il miele previene i danni ambientali alla pelle: Il miele è un antiossidante naturale che protegge la pelle dai danni ambientali (pensate ai danni del sole, al fumo, all’inquinamento… !).

Il miele mantiene la pelle liscia ed elastica: Il miele è ricco di MG, che promuove la crescita del collagene. Collagene sano significa pelle sana, soda e dall’aspetto giovanile. Tutto si somma.

Importa quale tipo di miele uso?

Sì, importa. Molto. Infatti, la differenza tra il miele grezzo e la versione altamente lavorata è la differenza determinante tra la pelle buona e quella cattiva. Quest’ultimo assomiglia più allo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio che a qualcosa che le api hanno prodotto – ed è più probabile che aumenti l’acne e altre infezioni.

Questo perché una parte enorme dei benefici del miele viene dai suoi componenti enzimatici. Quando viene lavorato o pastorizzato, molti di questi enzimi vengono distrutti.

Purtroppo, non ci sono standard stabiliti per l’etichettatura del miele. Tuttavia, queste sono le linee guida vaghe seguite dai produttori:

Miele completamente grezzo: Appare a pezzi o cristallizzato, con pezzi di cera, polline, propoli e favo. Piuttosto che essere dannosi, questi sono pieni di roba buona.

Miele grezzo non filtrato (o filtrato): Il tipo di miele grezzo più facilmente disponibile e il migliore per la cura della pelle. L’elaborazione è limitata a un semplice filtraggio che rimuove i pezzi più grandi di cera e polline, quindi gli enzimi rimangono intatti.

Miele grezzo filtrato: Se proprio non sopporti i pezzetti che galleggiano nel tuo miele, questa è la scelta migliore. Il miele viene leggermente riscaldato, poi passato attraverso un filtro fine per rimuovere tutti i pollini e propoli, lasciando un liquido molto più pulito. Tuttavia, “più pulito” non significa “migliore”, perché è più basso sulla scala nutrizionale.

Miele pastorizzato: Sicuramente non è il miele come lo conoscono le api, dopo essere stato riscaldato ad una temperatura molto alta, lavorato e confezionato con riempitivi come lo sciroppo di mais. Sfortunatamente, questo è ciò che è più probabile ottenere in un negozio di alimentari generico, in quanto è poco costoso e non cristallizza la metà più velocemente.

PS: Poiché non vi è alcun mandato per le aziende di mettere la parola “pastorizzato” o “lavorato” sulla bottiglia, la vostra migliore scommessa è semplicemente stare lontano dal miele che non è etichettato come “crudo”. Oh, e “puro” non significa nulla!

Che dire della fonte?

Poi, date una buona occhiata alla vostra fonte – ovviamente non volete una bottiglia che è piena zeppa di antibiotici e pesticidi. Quindi, comprare biologico e da piccoli rivenditori o mercati contadini è la scelta migliore.

Poi, naturalmente, c’è la questione della specie e della geografia. Il miele può essere chiamato per il tipo primario di fiori di cui le api si sono nutrite – per esempio, il miele di trifoglio è fatto dalle api che si nutrono di fiori di trifoglio.

I mieli floreali includono alcune delle proprietà della pianta, quindi se la lavanda funziona bene per la tua pelle, prova il miele di lavanda.

Puoi anche trovare dei mieli infusi, dove qualcosa (come la cannella) viene combinato con il miele una volta che le api hanno finito il loro lavoro.

La tua scommessa migliore senza riserve, tuttavia, è di optare per il miele di Manuka. Può costare un bel po’ di soldi ma i risultati parlano da soli e una bottiglia ti durerà secoli.

Cosa c’è di così speciale nel miele di Manuka?

Il miele di Manuka è fatto dalle api che si nutrono dei cespugli di manuka della Nuova Zelanda (conosciuti anche come piante di albero del tè) e ha fantastiche proprietà antibatteriche.

Questo miele denso, opaco e color caramello contiene una sostanza chimica naturale chiamata metilgliossale, che ha dimostrato clinicamente di distruggere più di 250 ceppi di batteri, comprese le varietà resistenti.

Tuttavia, data l’elevata domanda di miele di Manuka, è spesso contraffatto. Ecco come proteggersi:

1. Il miele di Manuka non viene mai dalla Cina. O dall’India. O dagli Stati Uniti. O dalla Francia. Il vero miele di manuka proviene solo dalla Nuova Zelanda e dal sud-est dell’Australia.

2. Guarda oltre l’etichetta manuka: Per essere considerato terapeutico, il miele di manuka ha bisogno di un punteggio minimo di 10 UMF (Unique Manuka Factor, che indica i livelli di potenza antibatterica). Un UMF tra 14 e 16 è ideale per la cura della pelle, mentre 20+ è usato per medicazioni chirurgiche.

3. A volte, il miele di manuka è etichettato in termini di “attività totale”, ma è meglio comprare marche etichettate con un UMF. “Attività totale” è una misura dell’attività antiossidante che inizia a degradare immediatamente dopo l’apertura della bottiglia. UMF in realtà aumenta dopo l’apertura della bottiglia.

4. Assicurarsi che ci sia scritto “attivo” o “bio-attivo” sull’etichetta.

Non puoi assolutamente mettere le mani su un po ‘di miele di manuka? Il miele greco e turco è di solito eccellente per l’acne, mentre quasi ogni tipo di miele grezzo aiuterà a combattere il rossore, l’infiammazione e le infezioni.

Finalmente, cosa fare con il miele… !

Io uso semplicemente una manciata ogni sera come maschera per il viso. Non potrebbe essere più semplice: Lava il viso con il tuo normale detergente e asciugalo. Poi spalmate un sottile strato di miele su tutto il viso (e sul collo, se non vi preoccupano i vestiti macchiati). Lasciate riposare per mezz’ora, poi sciacquate accuratamente con acqua tiepida.

Se si tratta di miele grezzo, sarete sorpresi di quanto facilmente si emulsiona e scivola via con un po’ d’acqua, senza appiccicosità o residui.

Una volta, di fronte a una macchia particolarmente brutta, ho provato una benda di Manuka preconfezionata sulla zona durante la notte – ha funzionato a meraviglia. Ma non usare il miele sotto i normali Bandaids perché il cotone e l’adesivo possono ostruire i pori.

Il miele dovrebbe essere ottimo anche per rimuovere il trucco, ma non mi sono ancora scaldata a questo – preferisco lasciarlo sulla pelle pulita e fare la sua cosa.

PS: Resisti all’impulso di chiacchierare mentre sei spalmato di miele, perché il movimento muscolare lo farà scorrere.

Hai mai provato il miele per la tua pelle? Come ha funzionato per te?