時には、スキンケアで、あなたは本当に非常に基本的なものに皮をむくする必要があります。 あなたの肌が超反応性、深刻な乾燥とカサカサ、またはニキビの慢性的な過負荷に悩まされているとき、あなたができる最悪のことは、自家製か店買いかにかかわらず、ローションやポーションでそれを負担することだからです

そして私は、それが何も私の顔である輝かしい混乱に取り組むことができないと思われた地獄の3週間を通過したばかり個人的経験から話す – 薄い斑点、嚢胞ニキビ（重度の乾燥とニキビを誰が一緒にそんなによく働いて知っていました！）の組み合わせで、私はちょうど。

私の場合、これは何週間も寝ずに過ごし、ジャンクフードと大量のアルコールで生活した後でした。

あらゆる選択肢を使い果たしたように見えた後（そしてそれは、私が書くブログを考えると、たくさんの選択肢です！）、皮膚科医の友人は、蜂蜜で非常に基本に戻ることを提案しました。

そして、どうなったと思いますか？ それはうまくいきました。 就寝前にハチミツフェイスマスクをしたところ、翌朝は肌の調子が60％以上良くなっていました。 今では、使い続けることで、肌はずっと柔らかくなり、敏感さもなくなり、ハリも出てきました。

自然派美容製品の奇跡を固く信じている人にとってさえ、これは驚きでした。 そして、すべての発見は、さらに探求する価値があります。

なぜ、はちみつはスキンケアに効果的なのでしょうか？

スキンケアにはちみつを使うことは、エジプト、ギリシャ、中国、アーユルヴェーダの医学書に数千年以上前にさかのぼることができます。 これは、なぜです：

蜂蜜は、皮膚の毒素をモップ：私は生の蜂蜜の酵素は、それらをきれいに残し、毛穴から不純物を吸い上げ、文字通り、これを意味し、明確かつ無添加。 さらに、ハチミツにはアミノ酸も含まれており、古い角質を取り除いてダブルの効果を発揮します。

ハチミツはニキビをその場でストップ。 蜂蜜はトラックでニキビを停止します：モップアップトキシンと蜂蜜の超強力な抗菌、防腐剤、抗真菌特性（実際には、生の蜂蜜は、細菌が単にそれに生き残ることはできませんので、冷蔵庫のうち、腐敗しない）、およびあなたはそれがこのように優れたニキビデストロイヤーだなぜ理解するだろうとのスルーオフ死んだ細胞のビットを兼ね備えています。 また、皮膚のpHバランスをとるのを助け、抗炎症成分でいっぱいであることを加え、あなたは他のアクネバスターに達することはないかもしれません。

Honey helps lighten scar and deflate bumps: ハチミツはニキビの悪化を防ぐだけでなく、肌の治癒力や再生力を高めることで、すでにある傷や凹凸を薄くする効果があります。 さらに、それは瘢痕組織を作成するコラーゲンのひも状の種類を防ぐことができます。

蜂蜜はすべてを癒す：にきびに加えて、蜂蜜もカット、火傷や傷を癒す。 その科学的根拠は？ この粘着性のある甘い成分は、液体（傷や痛みから染み出てくるものを含む）と接触すると、それは過酸化水素を生成します。 この過酸化水素が抗菌剤として働き、感染症を阻止し、治癒を早めます。 この琥珀色の物質は、優れた保湿剤（水分を引き寄せ、肌に閉じ込める要素）で、肌の深層部に潤いと弾力性を取り戻します。

ハニーは、環境による肌ダメージを予防します。 ハニーは天然の抗酸化物質で、環境によるダメージ（日焼け、煙、汚染…！）から肌を保護します。 ハチミツには、コラーゲンの成長を促進するMGがたっぷり含まれています。 健康なコラーゲンは、健康でハリのある若々しい肌を意味します。

どの種類のはちみつを使うかは重要ですか？

はい、重要です。 たくさん。 実際、生はちみつと高度に処理されたバージョンの違いは、良い肌と悪い肌の間の決定的な違いである。 後者は、ミツバチが生産したものよりも、高果糖コーンシロップに似ている – とにきびと他のinfection.

蜂蜜の利点の大部分は、その酵素成分から来るので、それはです。 それは、処理または低温殺菌されると、これらの酵素の多くは破壊されています。

残念ながら、蜂蜜をラベリングするための任意のセット基準が存在しません。 しかし、これらはメーカーが従う緩やかなガイドラインである：

完全に生の蜂蜜。 ワックス、花粉、プロポリスとハニカムのビットで、塊状または結晶化された表示されます。 むしろ有害であるよりも、これらは良いもの.

無濾過生（または歪んだ）蜂蜜でいっぱいです。 生はちみつの中で最も入手しやすく、スキンケアに最適な種類です。 処理は、ワックスや花粉の大きなビットを削除する単純なフィルタリングに限定されているので、酵素はそのまま残っている.

フィルター生ハチミツ。 あなたは本当にあなたの蜂蜜の周りに浮かんでビットを我慢できない場合、これはあなたの最善の策です。 蜂蜜はわずかに加熱され、その後、はるかにクリーンな液体を残して、すべての花粉やプロポリスを除去するために細かいフィルターに渡されます。 しかし、それは栄養scale.

低温殺菌蜂蜜に低いので、 “クリーナー “は、 “良い “を意味するものではありません。 間違いなく蜂は非常に高温に加熱された後、処理され、コーンシロップのような充填材でパック、それを知っているように蜂蜜ではありません。 残念ながら、これはあなたが一般的な食料品店で取得する可能性が最も高いものです、それは安価だし、半分ほど速く結晶化しません。

PS： ボトルの単語 “低温殺菌 “や “処理 “を置くために企業のための命令はありませんので、あなたの最善の策は、単に “生 “としてラベル付けされていない蜂蜜から遠ざかっていることです。 ああ、そして “純粋 “は何も意味しません！

What about the source?

Next, take a good look at your source – あなたは明らかに抗生物質や農薬が詰まっているボトルを望んでいない。 ですから、オーガニックで、小規模な小売店やファーマーズ・マーケットから購入するのが最善の方法です。

それから、もちろん、種と地理の問題があります。 例えば、クローバー蜂蜜はクローバーの花を餌にミツバチによって作られています。

花の蜂蜜は、植物のプロパティの一部が含まれているので、ラベンダーはあなたの肌のためによく働く場合、ラベンダー蜂蜜を試してみてください。

また、何か（シナモンなど）が蜂が仕事を終えた後に蜂蜜と結合された注入された蜂蜜を見つけることができます。

しかし、あなたの無条件の最善の策は、マヌカハニーを選ぶことです。

マヌカハニーは、ニュージーランドのマヌカの木（ティーツリーとしても知られています）を食べるミツバチによって作られ、素晴らしい抗菌作用があります。

この濃厚で不透明なキャラメル色の蜂蜜は、メチルグリオキサールと呼ばれる天然化学物質を含み、耐性品種を含む250以上の菌株を破壊することが臨床的に証明されています。

しかし、マヌカハニーの高い需要を考えると、しばしば偽造されていることがあります。

1. マヌカハニーは決して中国産ではありません。 またはインド。 または米国。 またはフランス。 本物のマヌカハニーはニュージーランドとオーストラリア南東部からのみ産出されます。

2. マヌカのラベルを越えて見てください。 治療と見なされるために、マヌカハニーは10 UMF（ユニークマヌカファクター、抗菌力のレベルを示す）の最小値レートを必要とします。 UMF14～16はスキンケアに最適で、20以上は外科用ドレッシングに使用されます。 時々、マヌカハニーは「総合活性」の観点からラベル付けされていますが、それはUMFでラベル付けブランドを購入することをお勧めします。 “総活性 “は、ボトルを開けた直後に劣化し始める抗酸化活性の指標である。 UMFは、実際にボトルを開けた後に増加します。

4.それはラベルに “アクティブ “または “バイオアクティブ “と言うことを確認してください。

絶対にいくつかのマヌカハニーのあなたの手を得ることができないのですか？ ギリシャやトルコの蜂蜜は、通常、生の蜂蜜のほぼすべての種類は赤み、炎症、infections.Finallyと戦うのを助けるが、にきびのために優れている… !

私は単にフェイスマスクとして毎晩一滴使用しています。 いつも使っている洗顔料で顔を洗い、水気を拭き取ります。 その後、顔全体（服が汚れてもいいなら首も）に薄く蜂蜜を伸ばします。

生ハチミツであれば、ほんの少しの水で簡単に乳化して、ベタつきや残留物がないことに驚くでしょう。

一度、特にひどいシミに直面したとき、私はその部分にパッケージされたマヌカバンテージを試してみました。 しかし、綿と接着剤が毛穴を詰まらせる可能性があるので、通常のバンダイデッズの下に蜂蜜を使用しないでください。

蜂蜜はメイク落としにも良いとされていますが、私はまだこれを温めていません – むしろ、清潔な肌に置いておくとその役目を果たします。 どうでしたか？