幸福を求める人の数だけ、その存在すら否定する人がいるのです。 この言葉は、直感レベルでも哲学の高地でも、人を惹きつける。 あらゆるきっかけとなるテーマがそうであるように、意見はすぐに形成され、硬直化し、コンクリートの壁となるのです。 この記事は、誰かの壁を突き破ろうとするものではなく、他人の否定的な意見に落胆している人たちをサポートするためのものです。 複雑な事柄を明確にするのは大変なことです。 そして、さまざまな方法で、さまざまな理由で、あなたの幸せを壊す人たちがやってくるのです。
1. 不幸はcompany.を求める
それは彼らから逃れてもあなたの親しいサークルのすべてのメンバーはあなたの幸せを願っている場合は、次のポイントにスキップします。 それ以外の人は、ライバル意識はよくあることで、イライラする気持ちや理不尽な要求、絶え間ない判断に現れることを覚えておいてください。 嫉妬深い人は、通常、自分が嫉妬深いとは思っていませんが、あなたが笑ったり、歌ったり、口笛を吹いたり、成功を分かち合ったりすると、目を丸くするかもしれません。 取り残されたと感じた兄弟や同僚は、あなたが何かポジティブなことを口にするたびに、話題を変えたり、ネガティブなことを指摘したりするかもしれません。 ライバル関係の可能性は無限であり、あなたがそれを理解する必要があります。 一旦、自覚すれば、あなたの対応は内部から始めなければならず、そこに留まらなければならないかもしれません。 競争は人生の一部です。 物事のあり方を受け入れること以上に重要なことはありません。 手放し、許すことです。 他の人がなかなか幸せになれないときでも、自分が幸せになることは正しいし、良いことだ」と自分に言い聞かせましょう。 相手の痛みには敏感であろうが、それが自分の成長を妨げることはない。 2.投影。
幸せに対するもう一つの原始的な反応は、投影です。 文明人の多くは、自然やコミュニティから離れ、座りっぱなしで、睡眠不足になり、単純炭水化物に酔って、不幸になっています。 うつ病や鎮痛剤への依存が増加している。 多くの人が孤独を感じている。 私たちは自分の姿を見ることができます。 ある人が一見知的な議論（「A、B、Cのせいで幸せは存在しない」）を持ち出すかもしれませんが、彼は空の存在を疑う暗雲に気づかされるかもしれません。 私の人生はつらい、運命を感じる」と考えるのではなく、「人生は常につらい、宇宙全体とは言わないまでも、全人類は運命にある」と一般化して考えてしまうかもしれないのだ。 投影は、定義上、無意識的なものです。 このことを知るだけで、前に進み、人生を受け入れるには十分かもしれません。 時には、明白なことを指摘して、”そう、人生は本当に厳しいものであり、多くの人は絶望的だ “と言うことが適切な場合もあるのです。 この真実の言葉は、不幸な人に安堵感を与え、あなたが彼の苦難から解き放たれるための距離を作るという2つのことをする。 他者と建設的に関わる能力は、幸せになるための最も重要な要素です（『A Unified Theory of Happiness』の「The Ten Building Blocks of Connections（人脈の10の構成要素）」を参照）。 しかし、自分も運命を感じていては、誰の役にも立ちません。 不幸な人の憂鬱な気分を引き受ければ、世の中の闇を増やすだけなのです。
3.反復、反復、反復
幸福についての理解が、おそらく個人的で複雑な学習に基づいているにもかかわらず、あなたは疲れた表現にさらされることになります。 たとえば、このテーマに少しでも関心のある人なら、幸福とは永久に気分がいいことではなく、努力や失敗の受容、そして悲しみも含まれることを知っていることでしょう。 しかし、不快感も、遠近法によって緩衝され、人生を十分に楽しむための一部なのです。 このように、「真面目な」批評家は、あなたを教育することを止めない。 虹を追いかけるな “という言葉を延々と聞かされるのは覚悟の上だ。 人の真似をすることは、誰にとっても主要な学習方法であることを心に留めておいてください。 人は、自分で考えるより、この方法を好む。 ここでの回答は、シンプルでなければなりません。
4. “幸福ではなく、満足を目指せ”
幸福は、現在の瞬間に自分自身を満足させる能力を持っていない存在しませんが、満足はせずに行うことができます。 幸せな人は、今あるものに微笑むだけでなく、目標に向かって努力し、面倒な人間関係にも心から関わりながら、時には笑い、感情をあらわにします。 私はいつも、「あなたは満足しなさい。 私は幸せで満足します」
5. 「幸福は意味のある目標ではない」
この判断は、皮肉にも、このことをよく考えていない懐疑的な思想家から出たものである。 幸福が意味のある目標かそうでないかというのは、確かに幸福がどのように定義されるかによります。 定義が幸運や感情に限定されているならば、ほとんど意味を導き出さない。 逆に、卓越したものを求めること、善良で愛情深い人であること、悟りを開いた人生を送ることであれば、大きな意味を導き出すことができます。 懐疑的な人に、あなたの幸福の定義を提示してみてください。 もし彼がそれを無視すれば、彼は頭の中で、あなたが何の役にも立たないショーを楽しむことになります。 それは残念なことです。 幸福は自己中心的な先入観である」
この否定的な認識は、簡単に修正できるはずです。 幸福は決して一人よがりなものではなく、関係性の感覚から生まれるものです。 孤立はネズミのためにある」
7. 「幸せはバカのすること」
幸せというと多くの人がきっかけになるが、私たちの中の満たされない人は、そのまま失ってしまうかもしれない。 主に）男性は、生の攻撃性と自信が組み合わさると、好き勝手なことを言うようになる。 最近、攻撃的な人たちは、政治的に正しい人たちと対立していると考えているようですが、これはいい加減な言い訳です。 マナーがなっていないことを自覚し、もっと建設的な言葉を選ぶよう求めましょう。 その際、自分自身が無礼な人間にならないよう、自己主張をしてください。 そうでなければ、あなたも彼の不幸に加担することになります。 幸福には、境界線を設定し、「愛の名において、ノー」と言う意志も含まれます。
完全に関与した人生を生きる権利を主張する人々に、私は頭を下げます。 ネガティブなことに直面しても、強く立ち向かいましょう。 そして、自分自身に触れたとき、意識し、それにとどまり、できることをし、それを過ぎ去るようにしなさい。