学校でスポーツをしている子供たちは、健康で、体重も健康で、自信に満ちています。 血圧、心臓病、骨粗しょう症、その他の慢性疾患のリスクは、身体的に活発な人のほうが低いので、子どもたちが若いうちから身体活動の重要性を認識することがより重要になります。

Improved Social Skills

学校のスポーツに参加すると、チームやグループの一員であるという感覚が身に付きます。 友好的な態度で仲間と交流することができます。 チームメイトの利益を考慮し、相互尊重と協力を実践することを学びます。 協力し合い、時間やその他の資源を共有し、交代でプレーし、チームとして成功や失敗に対処することを学びます。

Better Health

インターネット、テレビ、コンピューターゲームなどの娯楽は、子どもを座りっぱなしにし、肥満のリスクを高める。 スポーツやその他の身体的活動に参加しない子どもは、運動不足の大人になる可能性が高くなります。 学校スポーツへの参加は、心臓、肺、筋肉、骨の健康的な成長をサポートします。 また、敏捷性、協調性、バランス感覚も向上させることができます。 運動は、ストレスレベル、不安、行動上の問題を軽減するのにも役立ちます。 定期的に体を動かすことで、リラックス効果が高まり、筋肉の緊張も緩和されます。

負の影響を受けるリスクを下げる

スポーツに参加している若者は犯罪に走る可能性が低いと、オーストラリアのスポーツ委員会は述べています。 スポーツに従事することで、監視されていない自由な時間が減り、退屈を防ぐことができます。 そのため、喫煙、飲酒、薬物といった選択肢が魅力的でなくなるのです。 Women’s Sport Foundationによると、スポーツをする女の子は学校での成績が良く、目標設定、戦略、計画の重要性を学び、これらはすべて職場で成功するための要素になり得るという。

自尊心と自信

学校のスポーツに参加すると、さまざまなテクニックやスキルを身につけることができます。 学校の友達と切磋琢磨し、健康的な体重を維持しやすくなり、肥満になるリスクも低くなります。 スポーツをする少年少女は、座りっぱなしの少年少女に比べ、よりポジティブなボディイメージを持っています。 良いプレーをして試合に勝つと、達成感が得られ、自尊心の形成に役立ちます

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