沈黙の誓いは、主に修道会と関係がある実践です。 修道院の僧や尼僧が沈黙を守ることを厳粛に約束することです。

仏教では、沈黙は精神性を強化するために重要です。 つまり、自分自身の中に存在する機会を与えてくれるのです。 あなたは自分の思考と対話することになります。 その結果、あなたは自分自身をより理解する傾向があります。 もちろん、沈黙と内なる平和の間には関連性があります。

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沈黙の誓いは、宗教団体や精神修養会の中だけで行われているわけではありません。 むしろ、今日、世俗的な団体がこのコンセプトを採用している場合もあります。 これは特に、ある目的のために抗議する方法としてです。 そして、これが沈黙の誓いの人気をもたらしたのです。

しかし、このページのコースでは、仏教に関連する沈黙の誓いに焦点を当てるつもりです。 そして、最も重要なことは、なぜ僧侶がこの誓いを立てるのか、ということです。

そこで、次の小見出しを調べます：

-僧侶が沈黙の誓いをする理由

-沈黙の誓いの立て方

僧侶が沈黙の誓いを立てるとき、完全に言葉を禁ずるという意味ではない場合があります。 しかし、一日のうちで特定の時間帯に限ってのことである場合もあります。 一方では、修道院の特定の場所で。 しかし、それでも一般的には数日間続くかもしれません。 いずれにせよ、完全な禁制は稀である。 しかし、しかし、不可能ではない。

僧侶が沈黙の誓いを立てる理由

僧侶が沈黙の誓いを立てる理由は様々である。 一般に仏教では「摩尼」と呼ばれる修行を行う。 そして、その名前は、文字通り「沈黙する者」を意味する聖者「ムニ」に由来する。

仏教では、一体感を保ち、共同体として成長するために、人と人との交流を奨励していますが。

正しく話すために口を整える

仏教のほとんどの僧侶は、正しい話し方を訓練するために沈黙の誓いを立てます。 つまり、思いついたことをすべて口にしないことで、有害な言葉を排除することができると考えているのです。

その結果、僧侶はその場に最も適した言葉を選ぶことができるようになる。 それは彼らが話すことが決定的に必要な場合である。 また、修道会では、無関係なことを言うより、黙っているほうがよい。

最も重要なことは、沈黙の誓いは、他人や自分自身さえも傷つけることを防ぐのに役立つということである。 つまり、無頓着に話すと、人を傷つける言葉を言ってしまうことになります。 あるいは、同じように、私たちの考えを刺激するような言葉も。 基本的に、仏教の修行というのはそういうものです。 心の平和と個人の幸福を促進するために、自制心を養うことです。

したがって、僧侶たちは、自分の言葉を抑制するために沈黙の誓いを立てることを選択します。 そして、彼らが教える道の模範を実践するのです。

聞き上手になるために

沈黙の誓いを立てることは、聞き上手を育てることにつながります。 つまり、僧侶は沈黙の誓いによって、話すことを少なくし、聞くことを多くするよう訓練するのです。 そうすることで、他人の話を聞き出すことができるようになるのです。 そして、彼らが悟りの道において成長するのを助けるのです。

さらに、聞き上手は謙虚さを表します。 仏教の僧侶は謙虚な人たちです。 その結果、彼らはいつでもあなたの話を聞く準備ができています。 そして、それに応じてあなたを導きます。 沈黙の誓いは、彼らがこのスキルを適切に開発するのに役立ちます。

一方、聞くことは感性を高めることにつながります。 したがって、この資質を開発するために、僧侶は沈黙の誓いを守っている。

心を静めるには

心を穏やかに保つことは、心の平和を得るための大きな一歩です。 瞑想する人にとって、これは彼らの目標です。 つまり、乱暴な考えから心を静めることです。 しかし、これは簡単なことではありません。 彷徨う思考に従事するのは、心の本質のようなものだからです。

その結果、仏教の僧侶も心を静かに保つために沈黙の誓いを立てるのです。 このように、常に自分の心と相互作用していると、考えることをコントロールすることができます。 これはどちらかというと、自分の考えをスルーして、何も行動を起こさないようなものです。

とりわけ、沈黙の誓いを守っている間、僧侶はただ話すのを止めるだけではありません。 その代わりに、自分の心の中を通り過ぎる思考を等しく見守るのである。 彼はそれらがどこから来るのかを理解しようとする。 そして、どうすればそれを抑えることができるかを考える。 これは沈黙の誓いと瞑想の出会いの場です。

さらに、もしあなたが考えることをコントロールできるなら、あなたは言うことも同じようにコントロールできます。 要するに、あなたの言葉は、あなたの思考の現れなのです。

輪廻を引き寄せる行動を避けるために

仏教では、輪廻とは、生と死と再生の連続的なサイクルのことです。 そして、このサイクルは人が悟りを開くまで続きます。 これらのすべては、現世での私たちの行動に依存しています。 そのため、人はこの継続的な輪廻につながるすべての行いを避けなければなりません。

そこで、仏教の僧侶は沈黙の誓いを立てます。 これは、ほとんどの行動は心から来るという信念によるものです。 そして、実行する前に議論します。 特に、複数の人間によって実行される行為については、このような事実がある。

例えば、異性の魅惑的な作用。 僧侶は異性に惹かれることがある。 しかし、彼は沈黙の誓いを守っているので、それを表現することができない。 その結果、彼はその考えを自分の中に留めておく。 そして、心をコントロールすることによって、それを殺すことができるのです。

さらに、これは否定的な行動を引き起こすかもしれない他のすべての思考にも当てはまります。 したがって、自分の思考をコントロールすることができる一方で、自分の行動もコントロールすることができるのです。 これによって、悟りへの道がより容易になります。

沈黙の誓いは自己認識を促すのに役立つ

沈黙の誓いを守っているとき、僧侶は誰とも話しません。 その結果、彼は自分自身をより意識するようになる傾向がある。 彼は自分が存在する世界の現実を理解する。 そして、常に外部からの影響に対して自分自身を警戒している。

沈黙の誓いは、自己愛を育むのに役立ちます。 そして、自己を愛することで、他者への慈悲を培うきっかけとなる。 もちろん、自分を愛していないときに、他人に愛を示すことは難しいでしょう。

このことは、ひいては幸福をもたらす。 そして、何よりも平和と自己満足の感覚です。 これは、人を悟りに近づけるのに役立ちます。

そのため、仏教の僧侶は沈黙の誓いを立てて、自分の本当の性質に気づくように自らを訓練するのです。 その結果、彼らは心と体の内部関係を改善するのです。

修行中の僧侶を訓練するために

時々仏教徒は新しい僧侶を教えるために沈黙の誓いの技法を採用することがあります。 そして、この修行は輪廻を引き寄せるかもしれない行為に抵抗するための手段である。 また、彼らは僧院の高貴な沈黙を常に維持することを学びます。 それによって、自分の任務と義務に熱心に従うのです。

さらに、修道院はその静寂と静謐な自然によって注目される場所である。 その結果、新しい修道士は、この年齢を重ねた習慣を維持する方法を学ばなければならない。 そして、沈黙の誓いを立てることは、心も体も静寂に向かって訓練する方法なのである。

最も重要なことは、修道院が常に穏やかであることが必要だということです。 これは、注意散漫につながる不必要なおしゃべりを避けるためです。 さらに、騒音は、僧院で瞑想が常に行われていることを知るべきです。 したがって、沈黙の誓いによって、あなたは他の誰も、あるいは自分自身を邪魔することはないでしょう。 特に、あなたが集中する必要がある時には。

注

沈黙の誓いを立てるとき、彼は強い意志力を身につける可能性が最も高い。 そして、最も重要なことは、彼は常に真理を観察することである。 というのも、彼は話す前に自分が何を言わなければならないかを熟考するからである。 それは、彼が話すことが絶対に必要である場合です。

仏教の僧侶が沈黙の誓いを守っているとき、彼はカクカラを持ち歩くことが多い。 これは鉄の杖で、普段は金属的な音を出している。 そして、その音は、特に彼らが托鉢をするときに、彼らの存在を知らせます。 また、杖のガラガラという音は、僧侶が近づいたときに動物を追い払うのに役立つ。

沈黙の誓いの立て方

沈黙の誓いを立てるには、厳粛な約束をすることが必要です。 しかし、その約束は、自分の心の決め事に過ぎないかもしれません。 ここまで、僧侶が沈黙の誓いを立てる理由を見てきました。 そして、あなたも沈黙の誓いを立てることを検討してみてはいかがでしょうか。 もちろん、修行はお坊さんだけのものではありませんから。

そのために、以下のいくつかのステップを踏んでみてください。

Step 1

Mark A Time And Just Stop Talking

これはまず始めに行う基本的なステップです。 沈黙の誓いを始めた時間をマークすることが重要です。 これは、あなたの進歩を記録するためです。 さらに、あなたの沈黙はただ口をつぐむことだけを意味するのではありません。 むしろ、インターネットやその他の非言語的なコミュニケーションから遠ざかることも含みます。

単純に、他の人とのやりとりを一切やめるのです。 そのかわり、自分自身と一緒にいて、内側に集中するのです。 動き回ると気が散ってしまうと感じるなら、むしろ静かな場所を選んでそこにいましょう。 最も重要なことは、話したいという衝動を抑えることです。

ステップ2

自分の考えを観察する

これは、自分自身の考えや感情を注意深く点検することである。 つまり、一種のイントロスペクションに従事することです。 誰かと話したいという衝動に駆られていないか、我慢できないと思っていないか、チェックしてみてください。

自分が話したいという強迫観念で苦しんでいるかどうかを知る必要性があります。 もちろん、多くの人は、しばらくの間、話を聞かれないことに耐えられません。 彼らは常に1つのポイントまたは別のものを作りたがる。 そして、毎回多くのことについてわめき散らす。

その衝動を抑えようとすると、かなりフラストレーションが溜まります。 というのも、体が慣れていない練習をさせることになるからです。 その結果、身体はあなたに抵抗しようとします。 さらに、怒りや感情的な苛立ちを感じることもあるでしょう。

しかし、自分自身と戦おうとしてはいけません。 そのかわり、自分の考えをただ観察してください。 そして、そのプロセスがあまりにもどかしくなったら、深呼吸をしましょう。

ステップ3

内なる静寂を身につける

心を静かに保つことは、沈黙の誓いを立てる上で最も大切な部分です。 徐々に言葉を慎むことで、やがて心の静寂がもたらされます。 つまり、すべてのコミュニケーションから遠ざかると、心が静かになるのです。 言葉でも、言葉でないものでも。

一方、いくつかの瞑想的な手段は、あなたの心を静かにするのに役立ちます。 例えば、雑音がうるさくなったら、マントラを唱えることにしてもよいでしょう。 あるいは、平穏な気持ちになれるような静かな環境に心を向け直してみてください。 内なる静寂を助けるために、静かで平和な音楽を聴いてもよいでしょう

とりわけ、怒りから生じる負のエネルギーを正のエネルギーに変換することができるのです。 これらの瞑想法の後、あなたははるかに良い感じになります。 そして最も重要なのは、平和で穏やかな感覚を体験することです。

ステップ4

自分を成長させるチャンスを与える

沈黙の誓いは強制されるものではありません。 そして、無理にすると、自分の心との戦いになってしまいます。 しかも、何事も初めては挫折するように、沈黙の誓いの初体験も挫折することがあります。

しかし、試行を続けていると、自分の中に自然な平安が生まれます。 それゆえ、あなたは干渉されることなく、連続した思考の波を経験することができるようになります。 その結果、思考に付随する感情はないでしょう。 また、判断が下されることもないでしょう。

最も重要なことは、フラストレーションがなくなるということです。 あなたは自分の行動に心を配るようになる傾向があります。 そして、聞き上手のスキルを身につけることができます。

最後に、あなたの心に真の平和が支配することでしょう。

終わりに

沈黙の誓いは仏教の修行において重要である。 また、仏教の僧侶が沈黙の誓いを立てる理由も見てきました。 しかし、沈黙の誓いを立てるというのは、その厳密な意味ではない。 つまり、必要な時に必要な行為をするのです。 普段はあまり長くは続かないかもしれません。

人生における他のあらゆることと同じように、沈黙のしすぎはよくありません。 あまりに長い間しゃべらないと、言葉が出なくなることさえある。

ですから、沈黙の誓いをするにしても、合理的に行いましょう。 そして、その恩恵を享受してください。 Vow Of Silenceに関連する質問がある場合は、こちらをご覧ください。 沈黙の誓い-よくある質問とその答え