夏には、バスケットボール、サッカー、野球、フラッグフットボール、自転車、ハイキングなどのアウトドアスポーツに参加するアスリートが増加します。 このことを念頭に置き、より多くのランニング、強い衝撃、転倒、または使いすぎを伴う活動は、アスリートや週末戦士において股関節損傷のリスクが高くなることを覚えておくことが重要です。
臼蓋部断裂
ゴルフ、サッカー、バレー、ホッケー、サッカーによく見られる、突然のひねりや旋回運動を伴う組織スポーツや屋外活動に参加しているアスリートは、股関節臼蓋部断裂を起こすリスクが高くなります。 臼蓋は、股関節の外側の縁に沿った柔らかい弾性組織の輪です。 臼蓋は、大腿骨の上部にある「ボール」を所定の位置に保持するためのソケットまたはシールのような役割を担っています。
臼蓋断裂の症状は軽微ですが、股関節の痛み、ロック、クリック感、または引っかかり感など、より深刻な症状を経験することもあります。 また、関節の硬直や可動域制限がある場合もある。 初期治療としては、抗炎症薬や理学療法が行われます。 それでも痛みが強い場合は、整形外科医の診断を受ける必要があります。整形外科医はMRIなどの診断検査を行い、損傷した臼蓋組織を修復するために股関節鏡検査を勧めるかもしれません。
ヒップポインター
ピボットによる負傷のほかに、股関節の外側に直接打撃を与えることも、股関節の問題の一般的な原因です。 彼らは古典的にサッカーやホッケーのようなスポーツで発生するが、ヒップポインタはまた、バスケットボールの選手、自転車ライダー、登山家、またはハイカーは、彼らの腰の側に落ちている可能性がありますに発生することができます。 走ったり、ジャンプしたり、ひねったりすると、通常、痛みが強くなります。
選手は、股関節領域に痛みをもたらした特定のイベントを思い出すことができるので、ヒップポインターの診断は容易である。 股関節ポインターの初期治療には、安静、氷、圧迫、および抗炎症薬の使用が含まれる。 しかし、症状が続く場合は、関節唇の断裂や骨折などの他の損傷を除外するために、整形外科医による評価を受けることが必要です。
ハムストリングの引きつりまたは断裂
不適切なコンディショニングや不十分なストレッチも、ハムストリングの引きつりなどの股関節のけがにつながる可能性がある、一般的なメカニズムです。 ハムストリングスは、太ももの裏側にある3つの筋肉で、骨盤と膝をつないでいます。 アスリートは、骨盤の脇、筋肉の腱の接合部（筋肉が太ももの真ん中の腱と出会うところ）、膝の3つの場所のいずれかで、これらの筋肉の一部または全部を断裂する可能性があります。 活動中に突然、太ももの裏側に鋭い痛みが生じます。 受傷後数時間以内に腫れや圧痛があり、足の甲に沿って打撲や変色を起こす可能性があります。
軽度のハムストリングストレインの痛みと腫れを和らげるには、安静、氷、市販の痛み止めが必要です。 ハムストリングの筋肉が完全に治癒する前に激しい活動に復帰すると、怪我を繰り返す可能性が高くなる。したがって、スポーツへの参加は、理学療法を受けて完全に回復した後に再開すべきである。 適切なストレッチとコンディショニングは、関節唇の断裂やハムストリングの断裂を防ぐのに有効である。 同様に、適切なパッドと適切なテクニックは、股関節のポインターを防ぐのに役立ちます。
股関節のケガは決して放置してはいけません! 症状や痛みが続くアスリートは、整形外科医に相談してください。
投稿日時：2012/9/5
著者名
Associate Attending Orthopedic Surgeon, Hospital for Special Surgery
Associate Professor of Orthopedic Surgery, Weill Cornell Medical College