Asparagus with Lemon Butter Sauceは、家族全員が喜ぶお手頃価格のサイドディッシュです。 このレシピは、素晴らしいレモンバターソースとパルメザンチーズを振りかけると、迅速かつ簡単にシャリシャリ柔らかいアスパラガスを作ることができます。 アスパラガスを使った料理は、今までで一番おいしいです！

アスパラガスの簡単な作り方をもっと知りたい方は、こちらをご覧ください。 私の安っぽいグリルアスパラガスのフォイルパックまたはこの簡単なオーブンローストアスパラガスオランデーズソースrecipe.7061>

I Love how Quick This Asparagus Side Dish Is To Make

It’s done in like 13.7 minutes.これは13分で完成です。 クリーミーチキンアスパラガスはいかがでしょうか？ ハレルヤ！！に値します。 今週は大変でしたね、皆さん。 なぜ、早く大人になりたいと思ったのか、理解できない。 この大人になることはワカラン! もう20年も「大人」なのにね。 慣れているはずなのですが、そうではありません。 責任、締め切り、子育て、住宅ローン、請求書…シュッ…

買い物だけじゃダメなんですか! できるけど。 大人だからできるんです。オスカー賞のようなドレスを、「着たいけど着ていくところがない」という理由で買うのがクールだと感じた理由を、誰にも言う必要はないんです。 ところで、レント・ザ・ランウェイは私の新しいお気に入りスポットです。 ドレスはもちろん、お財布やアクセサリーも充実していて、住んでいても飽きません！

私のこだわりは、もう十分です。 追伸：もし私がフードブロガーでなかったら、ファッションブロガーになってたと思う。

Asparagus With Lemon Butter Is One Of My favorite Side Dish Recipes

But Food is where my ❤ IS !

私が12歳くらいのとき、豪華なディナーに行き、この美しい、（当時はとても不潔で不愉快で不味い！）野菜を紹介されました。 俺は静かに独り言を言い始めたんだ、木の枝を食えというのか！えーっ！ってな具合にね。 親が憎い! その時、母は私をテーブルの下で強くつねった。そして、私が皿の上のものを食べることを期待しているのだと、何も言わずにわかった。なぜなら、母の表情は、「車に乗るまで待て」だったのだから……。 Sssscarrrry.

だから私は負けて食べたのだ。 全部です。 そして、気に入った！ワーイ 私は12歳だったので、恥ずかしくて好きだと認められませんでした。 12歳という若さでアスパラガスを好きになるなんて、あってはならないことです。 でも、大好きでした。 そして今も大好きです。 とても、とても。 ブロッコリー、インゲン、ホウレンソウ、ケール…私は本当にグリーンベジが大好きなんです。 そうです。 今、私はそれを言って、私はそれについてひどく良い感じです。 認めることは最初の一歩です。

おお、下のスーパーカリファンタスティックな料理を見てください。 好きにならないわけがない！？

The Lemon Butter Sauce Is So Good You’ll Want It On Everything

Ooh, そのソースは。 あのソース。 なんでもありですね。 レモン少々、野菜のストック、クリーム、そしてバター大さじ2杯を鍋に入れれば、素晴らしい出来栄えです。 今にわかるわ とにかく、何にでも合うんです。 魚、鶏肉、野菜…いつまでも残しておきたいレシピです。 おしまい。

お楽しみに！

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TOOLS USED IN THIS RECIPE

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プリント

アスパラのレモンバターソースレシピ

444

WW Freestyle: 4

準備時間5分

調理時間10分

合計時間15分

予算内で、素早く、簡単にクリスピーテンダーのアスパラに、素晴らしいレモンバターソースとパルメザンチーズをかけて完成です。

コース。 サイドディッシュ

Cuisine: アメリカン

サービング。 8

カロリー: 95

作成者:斉藤恭子 Katerina | Diethood

材料

FOR THE ASPARAGUS

• ▢水
• ▢塩
• ▢2ポンドアスパラガス,

FOR THE LEMON BUTTER SAUCE

• ▢フレッシュメイヤーレモン汁大さじ3
• ▢オーガニック, 減塩野菜スープ
• ▢ 白酢小さじ1
• ▢ 生クリーム大さじ3
• ▢ 砂糖小さじ1
• ▢ 無塩バター大さじ4 , 塩・胡椒 適量

OPTIONAL

• ▢パルメザンチーズを添えて, パセリのみじん切り、レモンの皮

作り方

アスパラガス

• 大きな鍋に塩を入れた水を約15センチ入れ、沸騰させます。
• 沸騰したお湯にアスパラガスを入れ、蓋をして、アスパラガスの太さによって5～8分ほど、お好みの焼き具合になるまで蒸らす。
• 水を切る。 アスパラガスを氷水の入った大きなボウルに移して冷やし、再び水を切ります。

その間、LEMON BUTTER SAUCE

• 鍋にレモン汁、野菜スープ、白酢を入れて混ぜ合わせます。
• 火を弱め、生クリームを泡立て、凝乳をほぐすように泡立て続ける。
• 砂糖を加え、バター1片をソースに溶かしながら泡立て続け、次のバターを加える。
• 塩・胡椒で味を調える。
• ソースがとろりとするまで煮込む。
• 火からおろし、数分放置する。
• 味をみて調整する。
• ゆでたアスパラガスを皿に盛る。
• レモンバターソースをアスパラガスにかけたり、横に添えたりしてお召し上がりください。
  栄養成分

  アスパラガスのレモンバターソースレシピ

  1食分

  カロリー 95カロリー 63

  ％デイリーバリュー*

  脂質 7g11%

  飽和脂肪 4g20%

  脂質 4g20%

  カロリー 2.5％

  カロリー 2.2％

  カロリー 2.2％ 脂質 3.5％

  飽和脂肪 3.5％

  飽和脂肪 3.5％

  コレステロール 22mg7%

  ナトリウム 27mg1%

  カリウム 234mg7%

  炭水化物 5g2%

  繊維 2g8%

  糖質 2g2%

  たんぱく質 2g4%

  ビタミンA 1125IU23%

  ビタミンC 8.5mg10%

  カルシウム 33mg3%

  鉄 2.4mg13%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

  キーワード: #アスパラガスのレシピ, アスパラガスのおかず, アスパラガスのバター, アスパラガスのレモン, アスパラガスのソース, 簡単アスパラガスレシピ, 蒸しアスパラガスレシピ

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