赤ちゃんをお風呂に入れるのは、新米ママにとってストレスのたまる時間のひとつのようです。 お湯はどれくらい必要？ 赤ちゃんを安全にお風呂に入れるには？ 赤ちゃんの目や耳、口などに水が入ったらどうしよう？ お湯の温度は適温か？ お風呂の時間はどのくらいがいいのでしょうか？ 特に初期の数週間は、お風呂に入れることは必須ではありません。 特に、大きなうんちをして、他の場所に移動してしまった場合などは、より丁寧に洗ってあげましょう。 新生児の沐浴については、こちらの記事をご覧ください。

小さな赤ちゃんの肌はとても敏感で、頻繁に沐浴させると、炎症や乾燥を引き起こすことがあります。

赤ちゃんと一緒にお風呂に入るメリット

赤ちゃんがお風呂に入りたいと思ったら、一緒にお風呂に入るのはいかがでしょうか？ ベビーバスは、お湯を入れたり、使ったり、お風呂にかがんだりするのが厄介です。 特に帝王切開の経験がある人や、腰を痛めたくない人は、安全な場所に赤ちゃんを持ち上げるのは避けましょう。

一緒にお風呂に入ることは、とても楽しく、母乳育児にも役立ちます。

• 自分も赤ちゃんもリラックスできる。 特に、忙しい一日の終わりや、落ち着かない一日の終わりに、二人にとって素敵なリラックスタイムとなり、就寝の手助けにもなります。

赤ちゃんと一緒にお風呂に入る方法

赤ちゃんと一緒にお風呂に入ると、二人とも濡れてしまうので、大変なのではと思うかもしれませんが、二人にとって、とてもリラックスでき、気持ちよく、ホルモンを増やす体験になります。 やり方は以下の通りです：

• 準備をする。 浴室を暖かくして、大きなタオルを暖房器具で温め、あなたと赤ちゃんの着替えを用意しましょう。 キャンドルを灯して、少し明かりを落としておくのもよいでしょう。 共同浴場の前に、赤ちゃんを「トップ＆テール」しましょう。
• 自分がお風呂に入るときや、出るときに、赤ちゃんを受け止めてくれる人がいたほうが楽なのは確かです。 しかし、もしあなたが一人で赤ちゃんと一緒にお風呂に入りたいなら、赤ちゃんをバウンシーチェアやチャイルドシートに乗せる→お風呂に入る→赤ちゃんをシートから降ろす、というステップを踏むことが重要です。 赤ちゃんを抱き上げる前に座らせておくと、安全な体勢を保つことができます。
• 介助者がいる場合でもいない場合でも、お風呂の底に小さなタオルを敷いて、滑らないようにしましょう。 お風呂のお湯は、仰向けになったときに、曲げた足の半分くらいまでお湯がかかるように入れます。
• 赤ちゃんを足の上に寝かせて、向かい合わせにします。 そうすれば目を合わせることができますし、水差しや手ぬぐいの水を絞るなどして、簡単に赤ちゃんの体に水をかけることができます。
• お風呂の中で授乳したい場合は、少し体を起こして、胸を水位より上に保つ必要があるかもしれません。 その後、赤ちゃんをお腹に寝かせ、抱きかかえるか、ゆりかご抱っこをするか、どちらでも快適です。
• 二人とも出る準備ができたら、赤ちゃんを包み込み、自分は体を乾かします。

二人での入浴を楽しくするためには、事前の準備が肝心です。 ママがリラックスしてリフレッシュできるだけでなく、ママと赤ちゃんの絆を深めるいい機会にもなります。 赤ちゃんにとっても、安全で安心できる入浴になります。 さらに、赤ちゃんの母乳育児にも役立ちます。