Avocado Chicken Salad With Cilantro Lime Dressing
Need light, healthy and easy to prepare meal? このアボカドチキンサラダは、あなたが探しているものかもしれません!
マヨネーズでまとめられた典型的なチキンサラダとは違うものが欲しかったのです。
でも、マヨの代わりにギリシャヨーグルトを使ったおいしいチキンサラダのレシピはすでにありました:No Mayo Chicken Salad Recipe.
今回は、それをさらにパワーアップさせたかったんです。 私は多様な味とテクスチャーを提供するチキンサラダ料理が必要だった。
そこで私は何が思いつくか見るために冷蔵庫を開いた!
始めるために、私はいくつかの鶏胸肉をつかみ、それらをさいの目切りにしました。 これらは生の鶏胸肉であり、私はそれらを調理する最速の方法は、小分けにしてインスタントポットであることを知っていた。
このレシピではインスタントポットがなくてもいいのである。 鶏肉はお好きなもので調理してください。 また、冷凍庫に角切りや細切りの鶏肉があれば、それも使えます!
私たちは、BESTチキンマリネードに浸しておいた調理済みの鶏肉の残りを使うのが大好きです。 とても風味が増しますよ!
しかし、今回は残り物がなかったので、生の鶏肉を使うことになりました。
鍋のライナーに鶏肉を入れ、チキンスープを少々入れました。 そして、さらに時間を短縮するために、鶏肉の上にトリベットを置き、その上に残ったコブ付きコーンを乗せました!
そう、2つを同時に調理することができたのです!
このように、2つを同時に調理することができたのです。
また、手元にある調理済みコーンを何でも使うことができます。 私はちょうどコブから右甘いカーネルの味が大好きです。 しかし、冷凍または缶詰のトウモロコシを使用することは自由です – あなたが手元にあるものは何でも使用してください!
トウモロコシと鶏肉を調理している間、私はドレッシングを準備しました。
私はドレッシングの多くを作っていなかったので、私はハミルトンビーチDuoフードプロセッサーの小さなボウルを使用しました。
あなたが大きなフードプロセッサーのボウルを使用する場合は、ドレッシングをパルスとコリアンダーすべてが組み込まれていることを確認して側面をこする必要があります
私が作ったことを時間内に、鶏とコーンは調理されていました!私はドレッシングとコリアンダーを作ったことがない、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、彼女はそれが大好きです。 アボカドチキンサラダを組み立てる時が来ました!
自分が簡単にできるように、アボカドは外皮から取り除く前にさいの目に切ります。
ただ、両方の方向にナイフを走らせて、大きなスプーンでさいの目に切った塊をすくい取ります。 アボカドスマッシュトーストのために、この方法でアボカドをさいの目に切ることもあります。
大きなボウルにすべてを入れ、ドレッシングを上からかけます。
私はドレッシングは大さじ2ほどしか使いません。
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材料
サラダの材料。
- 調理した鶏胸肉(さいの目切り)2枚
- アボカド(大)2個(さいの目切り)
- 調理したコーン1カップ
- 調理して砕いたベーコン6オンス
- グリーンオニオン1/4カップ
- 生ディルTBSP2個。 みじん切り
コリアンダーライムドレッシング
- エクストラバージンオリーブオイル1/4カップ
- ライム果汁1個
- ハラペーニョ1/2本
- ガーリック1片
- コリアンダー12枝
- 黒コショウ小さじ1/8
塩小さじ1/2
作り方
- ドレッシングの材料を全てフードプロセッサーに入れて準備します。 よく混ざるまでパルスします。 必要であれば、オイルや水を追加します。
- 大きめのボウルにサラダの材料を入れます。
- ドレッシングを大さじ2杯かけ、サラダに混ぜます。 味見をして、必要であればドレッシングを追加します。
注意事項
残りのドレッシングは冷蔵庫で保存してください。レシピ提供:Make Your Meals
栄養情報:
分量:4人分
1人あたりの量:不飽和脂肪:0g