ロシア民族舞踊

ロシアのスクワットダンス・・・別名「カザチョーク」「コザチョークダンス」「コサックダンス」「ゴパックダンス」「ホパックダンス」、あの「腕を組んで足を蹴り出すダンス」は楽しいだけじゃなく面白いしシェイプアップに最適です!

ダンスの起源は、戦いの方法だと言われているのをご存知ですか？ それは本当です…男性は筋肉と持久力を高めるためにスクワットダンスを練習していました。 コサック、兵士、水兵、将校、拳闘家が、昔も今も、このダンスを最もよく踊っています！

このダンスの素晴らしいところは、正しい方法も間違った方法もない、ということですね。 速いテンポで踊ることが多いのですが、拍子に合わせて跳ねる必要はありません。 熟練したコサックダンサーは、手拍子や足のひねりなど、自分なりの小技を加えることがあります。 本当に何でもありです。 時には、踊り合戦もあります。 2人の踊り手が交互にスクワットダンスをしながら、相手の動きを正確にコピーしようとするのです。 コサックダンスは、大人数で作る輪の中でも見られます。 楽しい！

やったことがない人はぜひやってみてください。 (見た目よりずっと難しいです）

スクワットダンスに関するその他の豆知識

• ホパックダンスはウクライナのナショナルダンスとされています。
• ホパックダンスに基づく武術があります。
• テレビの「So You Think You Can Dance」では、ロシアの民族衣装と難しい振り付けを含む、ロシアのスクワットダンス・アンサンブルがありました。

著者について

Lindsey Maeはフリーランスで、Arina AnashkinaとThe Russian Storeで楽しいブログ記事を書くことを楽しんでいるアーティストです。