ダニは呼吸器系アレルギーの主な原因である。 その残留物や糞は非常にアレルギー性が高く、主にマットレスや枕に蓄積されます。

これらの微小な節足動物は、皮膚の鱗屑を餌としています。 ダニの成長と発達には最適な環境条件が不可欠であるため、ダニアレルギーの人が、ダニが引き起こす濃度や症状を軽減するためにできることは数多くあります。

ダニの存在に影響を与える主な環境要因は、温度と相対湿度です。 温度25℃以上、湿度80～85％はダニの発生に好都合です。

ダニを減らすためにできる対策は？

家庭内のダニ濃度を下げるには、さまざまな予防策や環境対策があります：

• 環境は乾燥し日当たりが良い状態が望ましい。 相対湿度50％以下、温度22℃以下を保つことが推奨されています。
• ハウスクリーニングについては、家具や床の表面で、埃を動かさないようにこまめに行うことが推奨されています。 表面は湿った布やモップ、掃除機で掃除し、掃き掃除やホコリを払うのは避けてください。 高効率粒子フィルター（HEPA）搭載のフーバーを推奨します。
• ダニに対する呼吸器アレルギーのある人は、一般的な清掃に参加せず、その結果、清掃後少なくとも1時間までは部屋や家に入らないようにします。
• ソファやアームチェアには特に注意し、定期的に掃除機をかける必要があります。 一般に、埃のたまる表面、カーペット、ラグ、布張り、壁紙など、適切な掃除が難しく、長持ちしないものは避けるべきです。
• 家は定期的にチェックし、湿気の問題が見つかったら修理する必要があります。 湿気があるとダニの発生が増えます。

専用のマットレスや寝具を買う必要がありますか？

寝室は日当たりと風通しのよい部屋にすることをおすすめします。 毎日、できれば午前中に換気する必要があります。 ブラインドは外付けにし、本は寝室の外に置き、可能なら閉じた棚に置く。 寝室には必要な家具を置き、子供の場合はぬいぐるみの存在を避ける。

マットレスと枕はダニの重要な貯蔵庫なので、ラテックスまたは粘弾性マットレスと防ダニカバーを使い、ウールや羽毛などの素材を避けることが推奨される。 毎日干して、週に一度、洗濯したてのものを使って交換します。

マットレスも枕も週に一度、掃除機をかけるとよいでしょう。

その他の対策は？

その他の対策としては、

• 保管した洗濯物は使用前に洗濯することが望まれます。 季節の衣替えの際に考慮することが大切です。
• 殺ダニ剤の使用はダニの濃度を下げることができます。
• 家の中に毛皮や羽毛の動物がいないようにしましょう。
• 住み替えの際に考慮することが大切です。 何日も何週間も閉まっている家に滞在するときは、アレルギー患者が到着する前に換気と掃除をすることが望ましい。
• 殺虫剤、芳香剤、ニス、清掃用品（漂白剤、アンモニア）などのエアゾールや刺激物の空気中の存在を避ける。

特にタバコへの接触を避けることが重要である。