怒り。 私たちは皆、怒りに対処していますが、ティーンエイジャーをお持ちの方は、いつも以上に怒りに対処しているように感じるかもしれません。 ティーンエイジャーは、一日や一週間を通してイライラすることがよくあります。 彼らは境界線を押し広げ、より自立することを学び、大人になるために猛スピードで旅をしているようなものです。 時には、ティーンが3歳の時に対処したことを思い出させるようなこともあるかもしれません。 ティーンエイジャーの怒りは多くの場合正常であり、成長の一部ですが、時には専門家の助けを必要とする大きな問題を示すこともあります。

Normal Teen Anger Behaviors

10代の若者は、成長し成熟するにつれ、当然、親からの干渉を控えようとするようになります。 あなたの幼児が言うように、「自分でやる」、あなたの思春期はまた彼または彼女自身のために物事を理解したいと考えています。 これは、彼らが言葉の暴発やドアを叩くという形で、時にはあなたのアドバイスを反故にする可能性があることを意味します。 また、あなたのアドバイスよりも、友達のアドバイス（友達もティーンエイジャーなので、必ずしも有益とは限りません）を参考にしたがることもよくあります。 これは、あなたにとってはイライラすることですが、ティーンが大人になるための重要な過程なのです。

あなたがアドバイスをするときに、ティーンがあなたに腹を立てているように見えたり、家族といるより仲間といる方が好きだったりしても、それはまったく正常で健全なことです。 政治、道徳、特権、その他多くの話題について議論するティーンは、自分が何者で、どこに立っているのか、よく考えています。 親であるあなたは、激しい議論を交わすのに安全な相手であり、ティーンもそれを知っています。 言い争うことは10代の自然なことであり、怒りがすぐに収まり、10代が幸せそうで、言葉や身体的な虐待がなければ、通常は問題ありません。

10代の危険な怒り行動

10代の芝居や言い争いのほとんどは、イライラするとはいえ、正常なことです。 しかし、時には、10代の怒りが心配になり、介入を正当化することがあります。 あなたのティーンは、言葉巧みに虐待されているか、または物理的にあなたや他の誰かを傷つけると脅している（または、より悪いことに、それを実行している）場合、これは赤旗です。 特に、何度も喧嘩をしたり、他人をいじめたりすることが習慣になっている場合は、調査する価値があります。 特に、子供との衝突にあまり敏感でない場合は、問題がある可能性があります。

Symptoms of a mental health problem

うつ病や不安などの精神状態が、通常より高いレベルの怒りを引き起こすことがあります。 うつ病や不安の症状についてよく理解しておきましょう。 もしあなたのティーンがよく食べず、よく眠らず、しばしば無価値感や罪悪感を感じ、以前は楽しんでいた活動から脱落しているなら、うつ病が怒りの問題の一因になっているかもしれません。 同様に、10代の子供がよく緊張したり、頭痛や腹痛、心拍が早くなるなどの身体的症状がある場合は、不安症に陥っている可能性があります。 もちろん、10代で症状が出始める精神疾患は他にもあり、以下のようなものがあります：

• 双極性障害
• 分裂感情障害
• 強迫性障害

精神衛生問題が関与していると思われる場合、10代の怒りはその症状か悪化している場合は専門家に助けてもらって下さい。

薬物乱用と怒り

怒りは、ときに薬物乱用の問題の兆候であることもあります。 あなたの若者が新しい友人たちとつるんでいたり、秘密主義であったり、物質使用や乱用の他の徴候が見られる場合は、速やかに助けを求めてください。 10代の若者が時折アルコールやマリファナを試すのはよくあることですが、乱用の症状が見られるようになったら、それはもう実験の域を脱しています。 また、10代の若者がクラブ・ドラッグやコカインやヘロインなどのハード・ドラッグを使用している疑いがある場合、それは通常の10代の反抗や好奇心を超えた深刻な問題です。

あなたにできること

10代の若者が落ち着いているときに、彼の怒りについて話題に出してください。 10代は難しい時期であり、大人になるにつれて強い感情を抱くのは普通のことだと理解していることを伝えてください。 また、あなたが基本的な敬意を払われることを期待していることも伝えてください。 あなたは、10代の子供に合理的な境界線と結果を設定することができます。 怒りが異常だと思う場合、あるいは、怒ったときに自分をコントロールできないのではないかと心配な場合は、かかりつけの医師を予約して、診断と精神衛生の専門家を紹介してもらうようにします。 あなたやあなたのティーンが直ちに危険にさらされている場合、最寄りの緊急治療室に向かうか、911に電話して警察と救急隊員の介入を求めることができます。 これは、あなたの若者があなたを身体的に虐待している場合、またはあなたの若者が自殺や誰かを傷つけると脅している場合に取るべきステップです。

十代の若者を育てるのは簡単ではありませんし、時には定期的に、十代の怒りに対処しなければならないのは普通のことです。 その怒りが10代の若者にとってコントロールしにくいものになったり、他の10代の若者が経験していることを超えてしまったりしたときは、10代の若者が一生使える怒りのコントロールスキルを身につけられるよう、行動を起こすことが重要です。 思春期の子どもが大人になり、怒りに任せて行動した結果がより悪いものになる前に、今この状況をコントロールするのがよいでしょう。 心配な場合は、主治医や精神保健の専門家に相談してください

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