Phara with customer: どうぞ、よい一日を。
ナレーター ファラ・ブラウンは鼻づまりを起こすと、すぐに何世紀も前からある副鼻腔をきれいにする方法、ネティポットを用います。
ファラ・ブラウン、副鼻腔に悩む人。 最初は、ネティポットを使ったり、鼻に何かを突っ込んで、もう一方の端から水を出すという発想に少しためらいがありました。
ナレーター どのようにして躊躇を克服されたのですか？
ファラ・ブラウン、副鼻腔炎患者。 呼吸をしたかったんです。 鼻で呼吸したかったし、鼻づまりはひどいものですから。
ジョーダン・ジョセフソン（MD、内視鏡下副鼻腔専門医）。 シャワーを浴びる場合、鼻を見せることになりますよね？
ナレーター ジョーダン・ジョセフソン博士は、内視鏡下副鼻腔専門医であり、「Sinus Relief Now」という本の著者でもあります。 彼は患者にネティポットをためらいなく勧めています。
ジョーダン・ジョセフソン、MD、内視鏡的副鼻腔専門家。 あなたは生理食塩水でそれを埋めるし、実際にそれをあなたの副鼻腔とあなたの鼻を灌漑します。 それは副鼻腔の問題に最適です。 それはアレルギーに最適です。 咳にも最適です。 鼻の中の汚染物質や感染症を洗い流し、鼻の中にあるアレルギー物質も洗い流してくれるのです。
ナレーター 副作用は？ ああ、ちゃんとやらないと溺れるような感じがするということですか？
アンナ・ケリー（医学博士、鍼灸&漢方薬）。 私は、「私の鼻呼吸が口呼吸と分かれているのがわかりますか」と言うと、「そうですね」と言われます。 怖くて使えません。
ナレーター ヒント1：ネティポットを使う前に、口呼吸の練習をする。
アンナ・ケリー（MD）、鍼灸&漢方薬。 塩の濃度が高すぎると、組織の火傷の可能性があります。
ナレーター ヒント2：温かい蒸留水か予熱水のみを使用し、非ヨウ素化塩の説明書に注意深く従いましょう。
アンナ・ケリー（MD）、鍼灸&漢方薬。 このように、小さじ山盛り1/4を使うようにと書かれているので、多ければ多いほどいいと思い、小さじ山盛り1/4を2杯入れてしまい、火傷をしてしまった患者さんもいます。
ナレーター ヒント3 ハーブウォッシュを加える場合は、ラベルをよく読んでください。
アンナ・ケリー（MD）、鍼灸&漢方薬。 洗浄剤の中には亜鉛が含まれているものがあり、一時的に嗅覚が低下することがあるので、亜鉛が含まれていない洗浄剤を探した方がよいかもしれません。 ネティポットの塩水の使用は問題ありませんが、妊婦の方の洗顔の使用はお勧めしません。
ナレーター そして、ヒント4。 症状が必要とする頻度で使用することを恐れないでください。
Anna Kelly, MD, Acupuncture & Herbal Medicine: このような場合は、「ネティポット」を使用することをお勧めします。
ファラ・ブラウン、副鼻腔に悩む。 鼻水が出たり、副鼻腔の調子が悪くなってきたと感じたときに使い始め、数日間仕事を休んだり、抗生物質を服用するような事態にならないようにしています。
ナレーター。 WebMDのために、私はサンディーLaMotteです。