これまでの研究で、オメガ3とビタミンDが認知機能や行動の改善に有益であることが立証されていましたが、これに関連する正確なメカニズムは不明でした。

この研究の共著者であるChildren’s Hospital Oakland Research Institute（CHORI）のBruce Ames博士は、オメガ3脂肪酸、エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）およびビタミンDが一緒に働き、脳内のセロトニンのレベルを健康に維持することを示唆しています。

「オメガ3とビタミンDのこの相乗効果は、セロトニン系に対するそれらの効果によって部分的に説明することができます：ビタミンDはセロトニン合成を調節し、EPAはセロトニン放出に影響を与え、DHAは膜埋め込みセロトニン受容体のアクセス性を改善します」と研究者は述べています。

研究者によると、正常な個人の低いセロトニンレベルは、反社会的行動、制御できない攻撃的行動の増加、自傷行為と関連しています。

FASEB Journalに掲載されたこの研究はまた、脳のセロトニン合成を増やすエストロゲンによって与えられる保護効果により、精神疾患は女性の間でより一般的ではないと示唆しています。

サプリメント：「実用的で適切」

エイムズによると、精神疾患の患者の多くは、微量栄養素、特にビタミンDとオメガ3脂肪酸が不足している。

「これらの必須微量栄養素の補充が、ADHD、双極性障害、統合失調症、衝動的行動、うつ病、強迫性障害に伴う症状の治療に有効であることが示されているのは、このためかもしれません」と彼らは言っています。