もしあなたが、アルコールに問題があることを認めるという最初の、そして最も重要なステップを踏んだのなら、アルコール依存症の会に参加することを検討しているかもしれませんね。 初めてアルコール依存症の会に参加する人は、不安な気持ちになることも少なくありません。 人生で最も傷つきやすい時期に、慣れない環境に入ることで、思いがけない感情が生まれることがあります。

社会は、映画の中で断酒会を表示する独特の方法を持っていますが、それは本当にこの美しい仲間の現実を描いていないのです。 あなたは、この最初のミーティングがどのようなものかについて、たくさんの疑問を持っていることでしょう。 地下室で輪になって座り、タバコを吸いながら、アルコールに関する悩みを認めることになるのだろうか？ 見知らぬ人たちの前で、自分の人生のすべてを語らねばならないのだろうか？ 同じミーティングは二つとないということを覚えておくことが大切です。 初めての断酒会で何を期待するかを理解することは、あなたが感じるかもしれないストレスを最小限に抑えるのに役立ちます。

AA Meeting Follow a Structured Schedule

初めての断酒会で何を期待するのか興味があるなら、それぞれの断酒会が構成されていることを知っておくと安心です。 これは、酔っぱらいの仲間でいっぱいの部屋で、誰もが言いたいことをぶちまけるような、自由な場ではありません。 断酒会は通常、平均的な大きさの部屋にテーブルと椅子を置いて開かれます。 また、屋外の公園で行われる例会もある。 そのような例会では、男女が互いに訪問し合ったり、例会場の中で親睦を深めたりしている。 これは、すべての断酒会に共通して必要なことです。 会合の議長は、皆を歓迎してグループを開き、構造を維持し、グループの良心を実行し、会合が始まる前に12ステップの文献を読むように他の人に頼みます。 会合の形式は、あなたがどのような種類の会合に出席するかによって異なります。 どのようなタイプのミーティングを選んでも、すべての断酒会は「クロストーク」をしないように他の人に勧めています。 各断酒会の目標は、アルコール依存症者が互いの経験、強さ、希望を分かち合うための安全な環境を作ることである。

さまざまなタイプの断酒会

断酒会には、オープン・ミーティングとクローズド・ミーティングがあります。 オープン・ミーティングは、誰でも入ってきてミーティングに参加することができる。 クローズドミーティングは、自分がアルコール依存症であることを自覚している人だけが参加するものです。 AAミーティングには様々な形式があるが、よくあるトピックをいくつか挙げてみよう。

• スピーカー・ミーティングとは、一人のスピーカーに依存症から回復までの経験を話してもらうミーティングのことである。

• ステップミーティングは、特定のステップに焦点を当てたトピックを扱うミーティングです。

• ビッグブックスタディミーティングは、ビッグブックを通しで学ぶことに焦点を当てたミーティングです。

• 男女別集会は、特定の性別のためにみなされる。

What Can I Expect at My First AA Meeting?

AAミーティングには、風変わりな要素がたくさんあります。 これらの構成要素のいくつかは、威圧的に見えるかもしれませんが、他のものは、その経験を威圧的でなくするものです。 1336>

• 圧倒的なハグと電話番号 – 初めての断酒会で新参者であることを告げると（サポートを求めているならばお勧めします）、何人かの会員から暖かいハグとたくさんの電話番号で自己紹介されることが予想されます。 これらのメンバーの一人一人があなたの立場であったことを忘れないでください。 彼らもまた、かつて最初の断酒会で新参者だったのです。 これらの会員は、あなたが断酒初期に感じているであろう弱さや孤独を経験したことがあるのです。 このような愛情は、断酒会のメンバー全員が共有している痛みと回復への希望という共通の絆から生まれたものであることを心に留めておいてください。

• Dark humor – 断酒会の「部屋」にはジョークがあり、これらのミーティングでしばしば共有される暗いユーモアに誰も笑うことができないのだそうです。 その話は、酔っぱらいでいっぱいの部屋だけがユーモラスと感じるようなものです。 このような、”痒いところに手が届く “ような感覚を味わうことができるのも、回復の喜びのひとつです。

• Raw Intimacy – 最初の断酒会で、部屋中が笑いに包まれ、その後ヒステリックに泣く瞬間を経験することはよくあることでしょう。 このような場合、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚し、”崖っぷち “であることを自覚する。 最初は不思議に思うかもしれませんが、断酒会に参加し続けるうちに、大勢の人の中で泣くことが開放的であることを理解するようになります。

Find Your First AA Meeting Today

AAミーティングは、昼でも夜でも、ほとんどどこでも見つけることができます。 初めて断酒会に参加するための第一歩は、地元の例会リストをチェックし、試しに1つ選んでみることです。 いくつかの例会を試してみて、最も参加しやすいと感じた例会に戻るのは問題ないことを忘れないでください。 初めての断酒会に参加するとき、少し居心地が悪いと感じたり、不安になったりするのは全く普通のことです。 アルコール依存症は、あらゆる階層の普通の人々で構成されており、回復への道を歩みながら、これらのミーティングで見出された経験、強さ、希望を親睦し、身につけようとしているのです。