ホーリーグアカモーレ! (ヘルシーで本格的)

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Holy Guacamole Recipeのレシピ。 グアカモレを一から作る方法。 このレシピは、メキシコ料理のトッパーとして、また前菜として最適です。

Guacamole Recipe

Fresh Guacamole

Guacamole is one of those foods that set in front of me, I have zero self-control. 4285>

私は突然、緑の執念とチップスの袋のなすがままになっています。 誰かが目の前の問題を特定し、慈悲深く、文字通りボウルを拾って私の手の届かないところに移動するまで、すくってむしゃむしゃ、すくってむしゃむしゃする私を止めることはできません。

どうやら、これに対する治療法はないようです…

しかし、私は良いシンプルなワカモレのレシピは健康だと自分に言い続けることによって自分の依存症を正当化しています。 それはそうです。 良い脂肪でしょう?

しかし、私が食べた1ポンドのトルティーヤチップスの袋は、そうではありませんでした。

Holy Guacamole

Homemade Guacamole Recipe

それでも、私のお気に入りのEasy Guacamole Recipeは、アボカドが熟して旬の時期にほぼ毎週作っているものです。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもある。 このワカモレディップはとても万能で、基本的に何につけてもおいしいです。

そして、私の家族の誰も、終わらないディップのサイクルを止めるために急いでいないので、私はちょうどそれを作り続けるだろうと思う。 だって、いいじゃないですか!

簡単ワカモレレシピの材料

  • 熟したアボカド – 少し柔らかいくらいがいいですが、あまりドロドロしていないのがいいですよね。
  • ライム果汁 – ライムを買ってきて自分で絞ってもいいし、市販のライム果汁でもOK。
  • ニンニク – 輝くニンニク!
  • ハラペーニョ – お好みの辛さに応じて、ハラペーニョを丸ごと1個、または半分加えます。
  • グリーンオニオン:このディップの味を引き立てるのに欠かせないフレーバーです。
  • コリアンダー – ほとんどのメキシコ料理で定番のフレーバーで、新鮮な風味を与えます。
  • プラムトマト-色、味、食感のために。
  • 塩・コショウ – お好みの量を入れてください。

ワカモレの作り方

ワカモレの作り方(゚∀゚)

  1. アボカドは半分に切って、ピットを取り除き、スプーンで果肉を掬い取る。 中くらいのボウルにアボカドの果肉を入れ、ライム果汁を上からかけます。 スプーンとフォークを使って、アボカドをほぼなめらかになるまでつぶす。
  2. 辛さを確かめるためにハラペーニョの匂いを嗅ぐ…大抵の場合、辛いものを手に入れたとわかる。 にんにく、ハラペーニョ(半分または全部)、青ネギ、コリアンダーを混ぜ合わせます。 塩・胡椒で味を調える。 最後に角切りにしたトマトを入れる。
  3. すぐにお召し上がりいただくか、またはラップをワカモレの表面に押し付け、気泡をすべて取り除き(これは焼き色をなくすのに役立ちます)、お召し上がりいただくまで冷蔵庫で保存します。

See The Recipe Card below For Making This Holy Guacamole Recipe.作り方は下のレシピカードをご覧ください。 お楽しみに!

Guacamole Dip

Guacamole Mix-Ins

私は時々、私のシンプルなワカモレのレシピを混ぜたいことがあります。 そのままでも十分美味しいと思いますが、時には驚きの要素を加えるのも楽しいものです!

ブルーチーズとバッファローソースの組み合わせはとても素敵ですが、私は通常、驚きの素材を1つだけ入れて混ぜ合わせます。 怖がらず、思い切って挑戦してみてください。 このレシピでは、これらのミックスインはすべて素晴らしいです。

Try making this recipe with addition of:

  • Crumbled Bacon – Wanting more crunch?
  • 調理したチョリソ-このディップに加えるもう一つの風味豊かなメキシコの食材!
  • Crumbled Blue Cheese(ブルーチーズ)-ブルーチーズが好きな方は、この材料を試してみてください。
  • Drizzled with Buffalo Sauce – バッファローソースをお好みの量、または少なめにかけます。
  • Fresh Pineapple, Mango, or Strawberries – 私のマンゴー・ワカモレもチェックしてみてください。
  • 刻んだラディッシュまたはジカマ – 苦味が欲しいですか? それとも甘いナッツのような味はどうでしょう?
  • Feta Cheese + Sun Dried Tomatoes -地中海風にアレンジしてみましょうか?
  • Chipotle Peppers – スパイスとスモーキーさをさらに強化!
  • Capers – ピリッとした辛さをお探しですか?
  • スモークアーモンド – スモーキーさとナッツの香ばしさに加え、良質な脂肪をより多く含んでいます。

週末はもうすぐ・・・友人たちが自分でトッピングを追加できるワカモレバーを用意してみてはいかがでしょうか。

それとマルガリータバーは、シンコデマヨの至福の時間のようですね。

Best Guacamole Recipe

パーティーに最適

Guacamole is just for Cinco de Mayo not either!

This dip is great for parties whether that be super Bowl Sunday or the Fourth of July.

あなたのゲストは、彼らが “聖なるグアカモーレ!”と言わなければならないほど、それを気に入ることでしょう。

パーティーの規模に応じて、このレシピを2倍、3倍にしてみてください。 また、1人前のおつまみをお探しの場合は、このレシピをカットしてください。

また、このレシピがどのように気に入ったのか、下にレビューとコメントを残すことをお忘れなく!

よくある質問:

ワカモレはヘルシーですか?

グアカモーレをヘルシーにする主な材料はアボカドで、アボカドには健康的な脂肪がたくさん含まれているからです。 しかし、新鮮な製品はすべて、貴重な栄養素を生のまま提供します。

この植物性脂肪は、健康と脳機能を高め、脳卒中や心臓病のリスクを軽減するのにも有効です。

ワカモレを冷凍できますか?

はい、ワカモレは密閉容器で3ヶ月間冷凍できます。 容器の中の空気をすべて絞り出すようにしてください。

使用する際は、冷蔵庫で6~8時間解凍してください。

アボカドが十分に熟していることを知るにはどうしたらよいですか?

アボカドを軽く少し押してみると、中の柔らかさが感じられるはずです。 ただ、あまり強く絞ると、未熟なアボカドを傷つけてしまうので、注意してください。

また、アボカドのヘタがついていたところは、「ボタン」をはがして、中が緑か黄色か確認することができます。

グアカモーレが褐変しないようにするにはどうしたらいいですか?

新鮮なワカモレや残ったワカモレを褐変から守るには、密閉容器に入れるのが一番です。 4285>

グアカモーレの上に余分なライム汁をほんの少し絞り、容器を傾けて表面全体に行き渡るようにします。

次に、ラップを表面に押し当てて空気を遮断します。

出来上がったら、ライム果汁のバリアーを流すか混ぜ合わせればOKです。

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プリントレシピ

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ホーリーワカモレのレシピ

準備時間…………………………..: 10分
調理時間:0分
合計時間:10分

簡単なワカモレレシピです。 新鮮な食材をふんだんに使ったこの簡単なワカモレレシピは、メキシコ料理の素晴らしいトッパーになるだけでなく、ピリッとした食欲をそそるアペタイザーにもなります。 8

Ingredients

  • 熟したハース産アボカド大3個
  • ライム1個(ジュース)
  • にんにく2~3片(みじん切り)
  • ハラペーニョ1個(みじん切り)
  • グリーンオニオン1/4カップ(みじん切り)
  • シラントロ1/4カップ, みじん切り
  • プラムトマト(角切り)1個分
  • 塩・コショウ適量

作り方

  • アボガドは半分に切り、ピットを取り除き、スプーンで果肉をすくい出す。 アボカドの果肉を中くらいのボウルに入れ、ライム果汁を上からかける。
  • 辛さを試すためにハラペーニョの匂いを嗅ぐ…。 辛さがわかると思います。 にんにく、ハラペーニョ(半分または全部)、青ねぎ、コリアンダーを混ぜ合わせる。 塩・胡椒で味を調える。 一番最後に角切りトマトを混ぜる。
  • すぐに召し上がるか、ラップをワカモレの表面に押し付けて気泡をすべて取り除き、召し上がるまで冷蔵庫に入れてください。

動画

栄養

カロリー。 127kcal, 炭水化物: 8g、たんぱく質:1g、脂質:11g、飽和脂肪:1g、コレステロール:0mg、ナトリウム:6mg、カリウム:。 401mg、食物繊維:5g、糖質:0g、ビタミンA:260IU、ビタミンC:14.1mg、カルシウム:15mg、鉄:0.5mg <5522><2289><9519> コースです。 前菜
Cuisine: メキシコ料理

著者 Sommer Collier

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