中腰の痛みの解消

こんにちはジョージア

ストレスをためないでください-あなたは構造上の問題はありません(したがってMRIは正常です)、しかし機能上の問題があります

私があなたの目を突いたら(!)あなたは目が痛くなりますね。 医者に行っても目には何も異常はないだろう、俺が突いてないからな。 また会って突いたらやっぱり痛い…

これは超古典的な痛みだが、症状だけでなく原因が特定されないから悲惨な目に遭うんだよ。

胸椎が超硬いので、(動かないので)痛みを発生させることができず、この動きの少なさを補うために頚椎の動きを大きくしているのでしょう。 また、頚椎の前部(後ろの部分ではなく前の部分)の評価と治療が必要です。

泳ぎに行くようにタオルを巻いてください。 それを床に置き、その上に枕を「T」字型に置く。 枕はタオルより高い位置にします(ちょうど)。 枕の上に頭を乗せ、肩を枕から離し、うなじからブラジャーの紐の下までタオルをかけ、膝を曲げた状態でタオルの上に寝ます。 背筋を伸ばして、胸を張ったり、深呼吸をしたりせず、胸を持ち上げます。 これを3~4時間おきに繰り返して、明日の体調を見てください。

原因を変えているのですから、症状の違いを感じるはずです…

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