突然発症して跡形なく消えていく乳腺炎。 またかかるまでは、乳腺炎がどんなにひどいものなのかいつも忘れてしまいます。この病気にかかっている間、何度も「やめたい気持ち」に追い立てられたので、母乳育児をこんなに長く続けられたことに驚きました。

ありがたいことに、おっぱい風邪にかかるたびに、新しいことを学んできました…

私の経験では、ある治療は魅力的に働き、ある治療はかなり不快な気分にさせられました。 以下に、いくつかの治療法と、私が最近見つけた特に有望と思われる治療法を列挙します。 これらの多くは私自身が試したものですが、もちろん、他の女性は異なる反応を示すかもしれません。 乳房の感染症になると、適切な診断が鍵となります。 乳腺炎と乳管閉塞はよく似ているので、どちらの病気なのか混乱することがあります。特に、乳管閉塞がひどいと、乳腺炎と同じくらいの痛みを伴い、乳腺炎のように発熱することがあります。 主な違いは、乳腺炎は乳房内の感染症が原因であるため、一般的に抗生物質で治療されますが（これは理想的な解決策ではありませんが）、ダクトの詰まりはそうではないことです。 非常に稀ですが、炎症性乳がんには乳腺炎と同じ症状がありますので、ご注意ください。

では、乳腺炎でしょうか？ 乳房を調べてみると、突然、乳管があるべき場所に沿って、三角形の赤い発疹が出ることがあります。 発疹は、怒っているような赤い筋で触ると熱いかもしれませんし、パッチになっているかもしれません。 これが最初の手がかりです。 この発疹が見られたら、本格的な乳腺炎に悪化しないように予防策を講じる良い機会です。 本格的な乳腺炎にかかったら、すぐわかる! 409>

乳腺炎になりやすい原因としては、乳首が割れる、乳管が詰まる、赤ちゃんやポンプによる排出がうまくいかない、ぴったりしたブラジャーをつけている、授乳間隔が長すぎる、ストレス、疲労、栄養・水分不足、細菌（下のプロバイオティクスについての注意を参照）、指で乳管をふさぐ（間違った「サンドイッチ抱き」）、突然の離乳、貧血、などが挙げられます。 母乳育児をしている母親の約20人に1人が一度は乳腺炎にかかると言われており、授乳開始後28日間に最も多く見られます。 409>

乳腺炎の症状としては、乳房が激しく痛み、腫れ、赤く、熱く、炎症を起こす。身体の痛みや痛み、悪寒、発熱、倦怠感、だるさ、片頭痛など、インフルエンザのような症状を感じる。 すべてのコンテンツは教育目的のみです。 治療計画については、事前に授乳教育を受けたケア提供者の注意を喚起してください。*

乳腺炎緩和のヒント

DISCUSS

• 雇用者に病欠を申請する必要があることを通知すること。
• 授乳教育を受けた医療機関に、まだ予約は必要ないと思っても、できるだけ早く乳腺炎であることを知らせましょう。 希望すれば、一緒にケアプランに取り組むこともできます。
• 母乳育児に関する教育を受けていない医療従事者からは、乳房感染に関して良くないアドバイスがあるかもしれないことを覚悟しておいてください。
• 母乳育児支援者がいる場合は、乳腺炎について教育しておくと、あなたを助けてくれるようになります。 休んだり、眠ったり、授乳と病気の治療以外には何もしない時間が必要です。 友人、家族、パートナーへのアイデア：あなたのために食事トレーニングを始める、おむつを買いに行く、布おむつの負荷を実行する、あなたが回復時間を妨げられないようにあなたの手から子供を取る、授乳のために子供を連れてくる、お茶を淹れたり米びつを温めるなど乳腺炎の救済アイテムを準備し届けることができます。
• きちんと回復する時間がないと、また病気になったり、乳腺炎にかかったりして、さらに長く使い物にならなくなる危険性があることを周囲に知らせておきましょう。

看護師

• 患側を頻繁に看護しましょう（反対側も完全に無視してはいけません！）。 あまりに痛い場合は、搾乳を試してみてください。
• 安心してください。感染は乳房組織に限られ、母乳には達しませんので、赤ちゃんが感染する可能性はありません。
• 授乳を怠ると、かえって回復が遅れたり膿んだりして、取り返しのつかない問題が重なるのを避けたいものです。
• 混合授乳や補食をする場合、今はおっぱいだけで育てるようにしましょう。
• La Leche Leagueでは、乳管から効果的に排出するために、授乳中に赤ちゃんの体位を変えるよう、乳腺炎対策の注意喚起を行っています。
• ぶら下がり授乳。 これは、快適な仰向けの姿勢で赤ちゃんを寝かせ、上から授乳することを意味します – 胸をぶら下げ、重力がミルクの動きを助けます。

DRINK

• Stay hydrated.
• 乳房炎と戦うお茶やチンキ（オンラインで多くのレシピ！エキナセアの根は役に立つ成分です）
• ローズマリーと熱湯を入れて注入します。 KellyMomより。 カップ1杯の沸騰したお湯に、ティースプーン2～4杯の生または乾燥したローズマリーを加えます。 10分ほど浸して、濾します。

EAT

• 栄養のあるものを食べ、ビタミンCを摂る。
• 刻んだ生ニンニクを食べる（私は1日5個で効きましたが、2個を推奨するのを見ました）

SLEEP

• 休む！

EAT

EAT

うつぶせ寝は避けましょう。

MASSAGE

• 正しいハンドマッサージで乳詰まりを解消しましょう
• バイブレーターや背中のマッサージ器を持って、乳詰まりを刺激してあげましょう。 バイブレーターは、敏感な部分に使用するように設計されているため、不快感が少ないです。

HOT/COLD

• 長時間、散発的に試すのではなく、以下のように頻繁に、一貫したアプリケーションを試してみてください。 KellyMomは、タンポポ湿布の作り方も紹介しています。 ケリーママは、タンポポの湿布の方法も教えてくれました。
• 冷湿布は炎症をおさえるのに役立ちます。
• 冷やしたすりおろしたジャガイモやニンジンを胸に当てたり、冷やしたキャベツの葉を胸に当てて「カップ」にしてみましょう。

• Potato treatment (adapted by Bridget Lynch, RM):
  6から8の洗った生のジャガイモを縦に薄切りにする。 室温で水を張った大きなボウルに入れ、15～20分放置します。 濡らしたジャガイモのスライスを胸の患部に貼り付け、15～20分放置します。 15～20分後に取り出して捨て、ボウルから新しいスライスを貼る。 この作業をあと2回繰り返し、1時間に3回ジャガイモのスライスを貼るようにします。

IN GENERAL

• ブラジャーはとりあえず捨てましょう。
• 急性の症状が治まっても、すぐに普段の生活に戻らないでください。
• 乳腺炎の症状が改善されているのであれば、体調が回復するまで治療を続けることで、次第に症状が軽くなるはずです。 しこりが小さくなり、痛みがなくなるまで1週間かかるかもしれませんが、発熱は通常24時間しか続きません。

MEDS

• 乳管が詰まった最初の兆候（発疹、しこりなど）があったら、乳腺炎治療薬（私はマザーズハーバルのMastitis Reliefが好きです）を飲み始めます。
• 精油 – ティートリー、オレガノ、抗感染／抗疼痛ブレンドはオンラインでリサーチすることが可能です。
• ハーブ療法のレシピを調べて、浸したり、湿布したり、外用に煎じたりする – マシュマロルート、キンセンカ、タンポポ、ヤロウリーフ、コンフリー、パセリ、エキナセアの根。
• 抗生物質の治療の代わりに、プロバイオティクス治療を行うことは有望だと思いますが、現時点では議論の余地があるようです。 ある種のプロバイオティクス株（Lactobacillus fermentumまたはLactobacillus salivarius）は、抗生物質のコースよりも乳房炎に対抗するのに役立ち、後者の望ましくない副作用がない、といういくつかの証拠がある。 この治療法をもっと実生活で実践することは、必要かつ価値ある展望であると思われるので、これらの研究に加え、より多くの研究が行われることを期待したい。

「21日目までに、抗生物質と比較して、プロバイオティクスを受けた女性でより大きな細菌の減少が起こり、L. salivariusグループで最も減少した。 乳房痛のスコアもプロバイオティクス群で有意に低く、21日目までにL. fermentum群の88％、L. salivarius群の85％で完全に回復したのに対し、抗生物質群では28.7％であった。 乳房炎の再発も、抗生物質投与群がL. fermentum投与群やL. salivarius投与群よりも有意に多かった（それぞれ30.7％、10.5％、7.1％）。 著者らは、L. fermentumまたはL. salivariusは、泌乳期の感染性乳腺炎の治療において、抗生物質の代わりに有効であると結論付けています。” – Arroyo R, et al.授乳期における感染性乳腺炎の治療：抗生物質と母乳から分離した乳酸菌の経口投与との比較。 Clin Infect Dis. June 15, 2010;50(12):1551-1558.

• Antibiotics – 幸い、乳腺炎の重症例でさえ、抗生物質のコースを取らなくても自然に治ることがあるのです。 しかし、患部の乳房を治療して12～24時間経っても症状が治まらない、あるいは改善しない場合、多くの医療機関はその処方箋を埋めるように促すかもしれません。

これは、他の治療法を忠実に使用しているか、あるいはまったく使用していないかを必ずしも考慮しているとは限りません（私は初めて乳腺炎になったとき、抗生物質だけを服用しましたが、他のものを試すよう促されることはなく、リスクについても知らされませんでした）。

母親の回復をタイマーにかけるのは、不必要に保守的な対策なのでしょうか、責任あるケアなのでしょうか? いずれにせよ 未治療の乳腺炎（または治療の遅れ）は、侵襲的な治療が必要な膿瘍や、入院につながるより深刻な感染症につながる可能性があります。 このケースには複合的な要因があり、また唯一のケースではないと思いますが、私がこれまでかかった中で最も頑固で、最も広く、最も痛いプラグのネットワークに対処しているときに聞くには、決して心強いニュースではなかったと言っておきましょう！

とはいえ、私は恐怖を煽るつもりはなく、女性はやる気と正しい情報があれば自分の健康管理に完全に責任を持てるものであると信じています。 個人的には、標準化されたタイマーで回復させるよりも、個々に合わせた、注意深い治療が効果的だと思いますし、他の多くの人も同じように感じていることでしょう。 いずれにせよ、これは単なるアイデアブログです。担当医に相談し、たくさんの質問をすることを恐れず、アイデアを持ち寄ってください！

乳腺炎にかかっている間は、担当医と率直に心配事を話し合うことが非常に重要です。 あなた自身の治療の利益を念頭に置いているケア提供者と協力することは非常に重要です（あなたが抗生物質に直行したいのか、代替品を使用したいのかにかかわらず）。 抗生物質の投与を希望する場合は、投与終了後に使用するプロバイオティクス・プロトコルと鵞口瘡の予防法について尋ねてください。

Breastfeeding Inc.は、抗生物質を服用しなければならない場合は、適切なものを選ぶよう警告しています：

「アモキシシリン、普通のペニシリン、その他乳腺炎によく用いられるいくつかの抗生物質は、ほとんど常に乳腺炎の原因となるバクテリア（黄色ブドウ球菌）を殺すことはありません」。 黄色ブドウ球菌を殺す抗生物質には、セファレキシン（通常使用）、クロキサシリン、ジクロキサシリン、フルクロキサシリン、アモキシシリンとクラブリン酸の組み合わせ、クリンダマイシン、シプロフロキサシンがあります。 市中獲得型メチシリン耐性黄色ブドウ球菌（CA-MRSA）に使用できる抗生物質：コトリモキサゾールとテトラサイクリン」

以下は、Dr.の言葉である。 Jack Newmanによる乳腺炎についての言葉です。

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