女性の生殖器系の加齢変化は、主にホルモンレベルの変化から起こります。 加齢の明確な兆候の1つは、月経が永久に停止したときに起こります。 これは閉経として知られています。

閉経の前の時期を更年期と呼びます。 最後の月経の数年前に始まることもあります。 更年期障害の兆候には次のようなものがあります：

• 最初は生理の回数が多く、その後、時々生理が来ない
• 生理が長くなったり短くなったりする
• 生理の量の変化

やがて生理の回数がかなり少なくなり、完全に止まると、生理は終了します。

生理の変化とともに、生殖管の物理的な変化も起こります。

加齢変化とその影響

更年期は女性の老化現象の正常な一部です。 ほとんどの女性は50歳頃に閉経を迎えますが、それ以前に起こることもあります。

閉経により、卵巣はエストロゲンとプロゲステロンというホルモンの生成を停止します。

月経が停止します。 1年間生理がないと、閉経したことがわかります。 丸1年生理がない状態になるまで、避妊法を続ける必要があります。

ホルモンのレベルが下がると、生殖器系に次のような変化が起こります：

• 膣壁が薄くなり、乾燥し、弾力がなくなり、場合によっては刺激を感じるようになります。
• 外性器組織は減少し、薄くなり、刺激になることがあります。

その他によくある変化としては、以下のようなものがあります。

• ほてり、不機嫌、頭痛、睡眠障害などの更年期症状
• 短期記憶障害
• 乳房組織の減少
• 性欲（リビドー）や性的反応の低下
• 骨の減少（骨粗しょう症）のリスクの増加
• 尿器系への影響

尿の変化。 頻尿や尿意切迫、尿路感染症のリスク増加など

• 恥骨筋の緊張が失われ、膣や子宮の動きが悪くなる。

MANAGING CHANGES

エストロゲンまたはプロゲステロンによるホルモン療法（単独または併用）は、ほてりや膣乾燥、性交時痛などの更年期症状を改善する可能性があります。 ホルモン療法にはリスクがあるため、すべての女性が受けられるわけではありません。 ホルモン療法のリスクと利点について、かかりつけの医師とよく話し合ってください。

性交痛などの問題に対処するために、性交時に潤滑油を使用しましょう。 膣用保湿剤は処方箋なしで入手できます。 これらは、組織の乾燥や菲薄化による膣や外陰部の不快感を改善するのに役立ちます。 局所用エストロゲンを膣内に塗布すると、膣の組織を厚くし、潤いと感度を高めるのに役立つことがあります。

定期的に運動し、健康的な食事をし、友人や恋人と一緒に活動することで、加齢のプロセスをよりスムーズに進めることができます。

Other CHANGES

Other aging changes to expects:

• ホルモン生産
• 器官、組織、細胞
• 乳房
• 腎臓