10代で妊娠するつもりはないでしょうが、妊娠することはあります。 そして、それが起こる場合、あなたは自分自身ですべてを把握する必要がないように、あなたの両親に知らせ、状況に関与してもらうことを快適にする必要があります。 予定外の妊娠は恐ろしいことですが、両親や介護者の助けを得ることができれば、それは大きな違いです。 どのように相談したらいいのか、いつ相談したらいいのか、相談しても大丈夫なのか、心配な方のために、思春期や家族の健康を専門とする心理カウンセラーに、とっておきのアドバイスを聞いてみました。
Yamalis Diaz, PhD, is a clinical assistant professor in Department of Child and Adolescent Psychiatry at NYU Langone Medical Center, a licensed clinical psychologist at the NYU Child Study Center, and co-host of NYU’s Doctor Radio show “About Our Kids”． ディアス氏は、”10代の脳は、問題解決、計画、意思決定の分野でまだ十分に発達していないため、次に何をすべきかを考えることは難しく、選択肢について正しい判断をするためには、両親のサポートが本当に必要だ。”と、10代の若者が両親から手助けやサポートを受けることが重要だと述べています。 あなたの両親のサポートがなければ、あなたは彼らに伝えることを恐れすぎていたので、衝動的または無知な決定を下すことになるかもしれません。
Amy Morinは心理療法士で、About.comの子育て十代の専門家として働いています。 彼女は、感情的なサポートを得ることはさておき、あなたが妊娠した場合、あなたの両親はあなたに多くの経済的なサポートを提供することができるかもしれないと言います。 “現実的な話として、あなたの両親はあなたの健康保険のために支払うものです。 お医者さんにかかるときは、保険を使いたいでしょう。 そして、あなたが一番望まないことは、医師の請求書や保険の領収書から、あなたが妊娠していることを両親が知ることです」
そして医師の診察について言えば、あなたが中絶することを決めた場合、両親に伝えることが重要なだけでなく、Diazが指摘するように、それはおそらく必須なのです。 “中絶を計画しているのであれば、38の州は、未成年者が中絶する前に、親の同意または通知を必要としていることを知っておくべきでしょう。” そして、中絶をするにしても、妊娠していることを親に伝えることが重要な理由は、医師の診察だけではありません。 結婚・家族セラピスト（LMFT）の資格を持つMaryellen P. Mullin氏によると、「自分の決断について考えたり、診察のために学校を休んだりする必要があるかもしれません。 あなたの決断にかかわらず、感情的な時間です。” 要するに、妊娠中のティーンエイジャーであることは、通過するのが難しいことであり、あなたが難しい決断をしているとき、あなたを愛し、サポートしてくれる人々に囲まれる必要があるということです。
妊娠するには2つ必要であることを見落としてはいけませんので、妊娠した人は、両親に伝えることになると、フックから外れてはいないのです。 Mullin氏は、「（性的暴行がなかったと仮定して）性交を行うというお互いの決断に対して、両方のパートナーが責任を取る必要がある」と述べています。 理想的には、信頼できる安全な大人、できれば介護者・両親に伝えるということです。 一方の親がより協力的であることが判明するかもしれません」。 たとえ関係が終わっていたとしても、生まれてくる子供の母親と父親の両方が責任を分かち合い、お互いに寄り添いながら、自分の両親の助けやサポートを得ることが重要です。
妊娠したら、両親や介護者に伝えるのが理想的ですが、ディアスによると、伝えたほうがいいとはいえない状況も確かにあるそうです。「たとえば、身体的に虐待されている状況、極端な価値観や信念を持つ両親で、自分にとって大きな反発となりうる場合（例：…）です。
また、「身体的・性的虐待が家庭内で行われていた場合、妊娠を公表するのは安全ではないかもしれない」とも付け加えています。 何らかの理由で、親や介護者に妊娠を伝えるのが安全でないと判断した場合は、学校の看護師、ガイダンスカウンセラー、親戚、またはあなたが話しやすい大人など、信頼できる大人に助けを求めに行くべきです。
親や介護者に妊娠を伝えるのが安全だと感じたとしても、それが簡単だというわけではありません。 しかし、大丈夫だと信じること、そして、きっと予想以上にうまくいくことを信じることです。 モーリンが言うように、「ほとんどのティーンは、両親がどれだけ怒るか、失望するかを過大評価し、その知らせを伝えることで生じる不快感に対処する能力を過小評価している」のです。 もし本当に神経質になっているのなら、まず友人や他の家族とそのニュースを共有することで練習することができると彼女は言います。 Mullin氏は、「妊娠は成長するものであり、消えるものではない」と警告しています。 待つことは、あなた方全員の信頼関係やコミュニケーションを複雑にしてしまうかもしれません。 待てば待つほど、可能性のある選択肢も変わってくることを忘れないでください”。 だから、早く両親に伝えれば伝えるほど、選択肢は増え、自分にとってベストなプランを考える時間も増えます。
妊娠を両親に伝える準備ができたら、適切なタイミングを選びたいものです。 ディアス氏は、「『正しい』時期などないように感じるのはわかりますが、よりよい時期というのはあります。 仕事の直前や、家族の行事の前など、相手が急ぐようなタイミングで伝えるのはやめましょう。 相手の注意を引き、それについて話すのに十分な時間があるとき、あるいは、相手が少し時間をおいて、その知らせを心に刻み、それからまた戻ってきて話すことができるような時間を見つけましょう」
彼女は、会話をする準備をするもうひとつの重要な部分は、相手の反応に備えることであると付け加えました。 「あなたの両親は失望、怒り、ショックで反応するかもしれませんし、彼らは叫ぶかもしれない、多くの質問をする、泣く、嵐、または上記のすべての組み合わせで。 これが彼らのニュースへの対処の仕方です。 もしそうなっても、相手の反応に合わせ、怒ったり動揺したりしないことが大切です。 冷静になって、相手が落ち着くのを待って、会話を続けましょう。 ディアスさんが言うように、「最初のショックが和らぐと、親は冷静に、支え、愛し、励ましてくれる可能性が高いことに驚くかもしれません」
親にサポートや意思決定の手助けを求めても、自分の体、最終的には自分が決めることであることを忘れてはいけません。 ディアスさんは、「やりたいことがあるなら、それを親と共有することが大切です」と言います。 すぐに問題解決モードに入り、意思決定の主導権を握る親もいるかもしれませんが、それはそれで確かに有用です。”自分の考えや気持ちを親と共有できていることを実感してほしい “と。 また、すぐに決断する必要がないことも知っておいてください。
どのような決断を下そうと、誰に助けを求めようと、Mullin氏の最大のアドバイスは、「あなたは一人ではない」ということを忘れないでほしいということです。 「このような状況の中で、あなたがどのような決断を下そうと、あなたを助けたいと思い、支えてくれる親や思いやりのある大人はたくさんいます。 親も人間であることを心に留めておいてください。 あなたと同じように、ショック、恐怖、失望などの反応を示すかもしれません。 しかし、親はこの状況でステップアップし、あなたをサポートすることができます。 最初は面倒に感じるかもしれませんが、安全でいつも支えてくれているのなら、助けるチャンスを与えてあげてください」