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月経不順って何だろう？

女の子は周期的に月経（俗に言う生理）がありますが、月によって月経周期の長さは異なります。 例えば、ある月は24日後に生理が来て、次の月は42日後に生理が来るということもあります。 これを生理不順といいます。

生理不順は、特に月経開始直後の数年間に非常によく見られます。

規則正しい生理とは？

ほとんどの女の子は10～15歳の間に最初の生理が来ますが、中には早くあるいは遅く訪れる子もいます。 初潮は初潮または初潮と呼ばれます。

女の子の月経周期は、ある生理が始まってから次の生理が始まるまでの日数のことです。 このサイクルは28日間続くとよく言われています。 しかし、この数値はあくまでも医師が使う平均値です。 月経周期の長さは、24日の人もいれば34日の人もいます。 また、特に初潮から数年間は、月によって周期の長さが異なることがあります。

月経周期の初めに、卵巣は卵子を準備しはじめます。 同時に、子宮の内側を覆う粘液が厚くなり、妊娠したときに受精卵を包み込む準備をします。

生理の約2週間前になると、卵巣から卵子が放出されます（排卵といいます）。 卵子は卵管を通り、子宮に移動します。 卵子は精子と受精しなければ、壊れ始める。 そして、卵子も子宮粘液も月経という形で体外に排出され、また同じことを繰り返すので、「周期」という言葉が使われます。 月経が始まる最初の日が月経周期の1日目です。

女の子の体は、正確なスケジュールに従っていないことがあります。 特に初潮から2年間は、生理が遅れたり、月経不順になったりすることがよくあります。 また、病気や急激な体重変化、ストレスなどでも予断を許さない状況になることがあります。 これは、脳の中で月経を調節する部分が、こういった状況に影響されるからです。 また、旅行に行ったり、大きな変化があったりしても、月経が早くなったり遅くなったりすることがあります。

また、女の子の生理の日数には、ばらつきがあるのが普通です。 月経は2日間だけのこともあれば、1週間続くこともある。

生理が不規則な場合、生理予定日を知るには？

生理周期が不規則な場合、身体が生理が近づいていることを示す手がかりに注意を払う必要があります。 などが考えられます。

• 腰痛や肩こり
• 乳房の硬さ、腫れ、圧迫感
• 頭痛
• ニキビの発生
• 睡眠パターンの変化
• 気分変化
• むくみ

どう備えればよいのでしょうか？

予期せぬときに生理が来たときのために、バックパックやバッグにナプキンやタンポンを常に入れておきましょう。

生理不順の原因は？

ほとんどの場合、生理不順は思春期にやってくる正常な変化の一部です。

ある種の薬の服用、運動のしすぎ、低体重、カロリー不足などが、生理不順を引き起こすことがあります。

ホルモンのバランスの乱れも原因のひとつです。 例えば、甲状腺ホルモンの濃度が高すぎたり低すぎたりすると、月経に影響が出ることがあります。 顔、あご、胸、腹部などの発毛を促進するホルモンであるアンドロゲンが過剰に分泌される女子がいます。

また、妊娠中の女性には生理がありません。

生理不順を心配する必要がありますか？

性交渉があって生理が来ない場合は、妊娠の可能性があるので医師の診察を受けましょう。

• 生理が定期的に来なくなった。
• 顔やあご、胸やお腹に毛が増えた。
• 生理が7日以上続く、非常に重い、または21日未満の間隔である。
• 生理が45日以上間隔である。
• 激しい腹痛やけいれんがある。
• 生理と生理の間に出血する。
• 3年以上続けて生理が不順である。

医師は、ピル状のホルモン剤やその他の薬を処方したり、定期的な生理を迎えるためのライフスタイルの変化を勧めたりします。