Joan Bardsley, RN, CDE, is an assistant vice president at MedStar Health Research Institute.

Q.血糖値はなぜ朝に急上昇するのでしょうか？ なぜ朝は血糖値が急上昇するのでしょうか？

A. 数値が高くなる理由はいろいろあります。

まず、食べ物に注目しましょう。 たとえば、いつもよりたくさん食べた場合や、薬の量を超えて食べた場合などです。

2つ目の原因は、薬かもしれません。

第二の原因は、薬かもしれません。服用した薬が夜までもたないか、血糖値を維持するのに十分な量でないのかもしれません。

もう1つの可能性は、低血糖に反応して、体内で自然に起こるものです。 血糖値が下がると、体は蓄えていた糖分–主に肝臓から–を放出し、過剰に補うのです。 夜中に血糖値が下がると、この糖の過剰分泌により、朝には血糖値が高くなることがあるのです。 これを「ソモジ効果」といいます。 血糖値が低いときは、15g程度の炭水化物を食べて、15分ほど待ってから繰り返すとよいでしょう

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