ハイキング、自転車、ガーデニング、ランニングなど、体を動かすことが好きな人なら、水ぶくれができることをよくご存知でしょう。

これらの液体で満たされた皮膚の泡は、おそらく体のどこにでもできますが、手のひらや足の裏など、角質層（皮膚の一番外側の層）が厚い場所にできる傾向があります。 これは、ブーツやシャベルの柄などの物体が皮膚の外層に力を加え、それが内層から剪断または分裂した結果です。

この皮膚の分裂によって生じた空間は、静水圧により液体で満たされます。

湿った皮膚は、摩擦力のおかげで、濡れた皮膚や乾いた皮膚よりも水疱ができやすくなります。 皮膚が濡れていると、水分が物体と皮膚の間の潤滑剤として作用します。 同様に、肌が乾燥しているときは、乾いた肌に繰り返しこすりつけることで、角質が剥がれ落ち、潤滑剤の役割を果たす角質層が薄く積み重なります。 しかし、肌が湿っていると、古い細胞は肌に張り付き、潤滑油として働くことができません。

水ぶくれができたときはどうしたらよいのでしょうか？ 理想は何もしないことです。 水ぶくれはだいたい7～10日で治り、通常、傷跡は残りません。 しかし、細菌にさらされると感染することがあります。

しかし、水ぶくれがどうしても破れない場所にある場合、あるいは痛みがある場合は、水を抜く（慎重に！）ことも選択肢のひとつです。 できれば、医療専門家に抜いてもらうのがよいのですが、いずれにせよ、水疱の上部を破らないように注意してください!

弾くか弾かないかにかかわらず、水疱を包帯で覆ってクッションにすることはできますが、局所的な抗生物質は必要ではありません。 しかし、シアノアクリレート、つまり瞬間接着剤で水疱を覆うような、型破りな方法を試すこともできますよ。 少なくともある研究では、兵士の水ぶくれの痛みを減らすのに効果的であることがわかり、一度に何日も貼ることができると賞賛されています。