私たちは皆、年をとるにつれて内向的になっていきます。 30代の今、完璧な週末は、社交的な予定がゼロのものです。
今は、私だけが社交的でないわけではありません。 たとえば、私の外向的な友人は、車に一人で乗っているときはいつも、連絡先リストを全部使って友人に電話をかけていました。 彼女は、静かで虚しいのが嫌いだと言っていました。1 人でいるのは退屈だからです。
スーパーに車で行くのにかかる 10 ～ 15 分の間、ずっとです。 ああ、恐ろしい。
最近では、ブランチやコーヒーに彼女を連れ出すことはほとんどできない。 彼女は夫と2人の子供と一緒にほとんどの夜を家で過ごすことに満足しています。 そして、彼女の悪名高い電話を何年も受けていません。
それでどうしたのでしょうか。
おそらく、『Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking』の著者であるSusan Cain氏によれば、これは実際に良いことなのだそうです。 2494>
Why We Become More Introverted With Age
Quiet Revolutionの投稿で、カイン氏は私の疑念を裏付けてくれました。 私たちは年をとるにつれて、より内向的に行動するようになるのです。 心理学者はこれを「内発的成熟」と呼んでいます。
他の研究でも、私たちの性格は時間とともに確かに変化し、幸運なことに、それはたいてい良い方向へ向かうことが示されています。 たとえば、私たちは成長するにつれて情緒が安定し、好感が持てるようになり、良心的になります。好感度の最大の変化は30代に起こり、60代まで改善し続けます。
また、私たちはより静かで自己完結的になり、幸福感を感じるために必要な「人との時間」や「興奮」が少なくなります。 そして、それは人間だけでなく、チンパンジーやサルにも起こることが確認されています。
私たちが年をとるにつれてペースを落とし、より静かで穏やかな生活を楽しみ始めるのは、そのためです。 そして、これは内向的な人にも外向的な人にも起こります。
Becoming More Introverted Is a Good Thing
進化の観点から、年齢とともに内向的になることは理にかなっており、それはおそらく良いことなのです。
「外向性が高いと交配に役立つと思われ、そのため私たちの多くは10代から20代にかけて最も社交的になる」とカイン氏は書いています。
言い換えれば、若い頃に外向的に振る舞うことは、重要な社会的つながりを作り、最終的に人生のパートナーと出会うのに役立ちます。 (気まずい高校のダンスや大学の「歓迎週間」のフラッシュバックの出番です。)
そして、(少なくとも理論上は)30代になるころには、人生の道と長期的な関係を約束することになるのです。 子供や仕事、配偶者、住宅ローンがあるかもしれませんが、私たちの生活は安定しています。 したがって、常に新しい方向に手を広げ、新しい人に会うことはあまり重要ではなくなります。
（「理論的には」と言ったことに注意してください。 30代では、まだ子供も住宅ローンも結婚指輪もありません。
「人生の前半の課題が、そこに自分を置くことだとしたら、後半の課題は、自分がどこにいたかを理解することです」と、カインは説明します。
結婚して子供がいる年代は、常に次のパーティーに飛び込んでいたら、家族を育て、一緒にいる人を愛することがどれほど難しいか考えてみてください。
Once an Introvert, Always an Introvert
しかし、そこには落とし穴があります。
私の著書『The Secret Lives of Introverts』では、「性格は変わるが、気質は変わらない」と言いたいのですが、
つまり、もしあなたが内向的なら、90歳になっても、ずっと内向的なままなのです。 そして、もしあなたが外向的なら、たとえ年齢とともにペースが落ちるとしても、あなたはいつも外向的なのです。
この現象は、研究でも確認されています。 2004年、ハーバード大学の心理学者ジェローム・ケイガンとナンシー・スニッドマンは、赤ちゃんの頃の個人を研究し、数年後に彼らが大人に成長したときに確認しました。 ある研究では、赤ちゃんに不慣れな刺激を与えて、その反応を記録しました。 このような赤ちゃんは、環境に対する反応が「高い」と判断されました。
他の赤ちゃんは、まったく動揺せず、新しい刺激の周囲で落ち着いていました。
要するに、「反応性の低い」赤ちゃんは、大人になっても社交的で大胆なままだったということです。 慎重か社交的か、内向的か外向的か、といった最も基本的な気質は、年齢によって劇的に変化することはありません。 毎週金曜日に1通のメール。 内向的なベスト記事をお届けします。 購読はこちらから。
一例。 高校の同窓会
例えば、高校の同窓会を考えてみましょう。
あなたが高校時代、とても内向的で、おそらく卒業したクラスで3番目に内向的だったとします。 年齢を重ねるにつれ、あなたはより自信を持ち、好感が持てるようになり、自分の肌に馴染むようになりましたが、同時に、より内向的になってきました。 高校時代、週1回のペースで友人と遊んでいたのが、30代になると月1回のペースでも平気になってくる。 みんな落ち着いて、安定した生活を送っている。 しかし、高校時代にとても外向的だったと記憶している人たちは、今でもあなたよりずっと外向的です。
あなたはまだクラスで3番目くらいに内向的ですが、グループ全体はもう少し内向的な側に移動しています。 実際、大人として活躍するためには、それこそが必要なことかもしれません。 私たち内向的な人間が知っていることが1つあるとすれば、それは静かな生活がどれほど満足のいくものであるかということです。