時間を節約できる

ジムへの行き帰りは、1日のうちで多くの時間を占めることになります。

最も混雑する時間帯にジムを訪れると、駐車スペースを探したり、シャワーを待ったり、機器の順番を待ったりで、時間がいっぱいになってしまうでしょう。

ワークアウトで焦りを感じたくないのであれば、自宅でのワークアウトを選択することです。 最寄りのジムが渋滞で車で20分もかかるようでは、わざわざ足を運ぶ意欲が湧かないでしょう。

自宅でのワークアウトは余分な時間がかからないので、言い訳ができないことになります。

社会的な不安もありません。

ジムにいるのが楽しくなければ、ワークアウトの効果を十分に得られず、あきらめる可能性が高くなります。 人前で運動することで、自意識過剰になったり、不快に感じたりするのは、あなただけではありません。

自宅でのワークアウトは、他の人が何をしているかよりも、自分のワークアウトにのみ集中することができます。 ジムに行くのはみんな同じですが、中には不安が襲ってきて、体よりも心に負担がかかっているように感じる人もいます。

運動が好きで、批判されることを感じずにできれば、自宅でのトレーニングが好きになり、より長い時間を過ごすことができます。 また、服装も自分の好きなものを着ればいいのです。

最新のジムウェアを買う余裕はありませんが、自宅でのトレーニングでは、自分の好きな服装を選ぶことができます。 暑がりの人は、スポーツブラ一枚で運動しても、周りの目を気にすることはありません。

自分の好きな音楽を聴く

ジムで最もイライラすることの1つは、ジムの音楽を聴くことです。

自分の好きな音楽でワークアウトできれば、やる気が出て、もっと楽しめるようになります。

ヘッドフォンは、ワークアウト中に汗をかくと不快になりますし、Bluetooth ヘッドフォンは落ちたり、音量が足りなかったりして、ジムで周囲の音の流れを常にカバーすることができない場合があります。

最高のワークアウト音楽のプレイリストを見つけ、自宅でワークアウトしながら、スピーカーでそれらを鳴らすことができれば、本当に素晴らしいことです。