今日の水泳エリートは、ほんの一世代前とは大きく異なっているように見えます。 今日のトップレベルのスイマーは、かつてないほどパワフルで、肉体的にも強く見えることは明らかです！

でもなぜ？

今日のスイマーは、一昔前のスイマーとはかなり異なるトレーニングを行っています。

大量トレーニングからのシフトにより、レース特有の結果を出すことを目的とした、より強度の高いトレーニング セッションに重点が置かれました。

今日、コーチは質の高いトレーニングにもっと焦点を当て、水中でのパフォーマンスを向上させる水外のトレーニング レジメンが増加傾向にあります。

水泳選手やコーチは、ドライランド トレーニング、プライオメトリック ワーク、レジスタンス トレーニングを優先して、ワークアウト ルーチンの不可欠な一部にしています。 水泳選手は、以前よりもトレーニングをしているというわけではありません。 エリート スイマーは、通常、1 週間に 30 時間もトレーニングに費やしています。 以前は、この週30時間のトレーニングは、30時間純粋に泳ぐことでした。

成熟したエリートスイマー

表彰台の頂点に立つスイマーの平均年齢は、スポンサーシップの機会が増え、国の運営機関がアスリートのオリンピックへの夢をサポートできるようになり、キャリア後半に成熟し続けている。

オリンピック史を振り返ると、1984年に水泳でメダルを取ったアメリカ人の平均年齢は、男子で21.2、女子で18.7だったそうです。 2012年、メダリストの平均年齢は26.2歳（男性）、21.4歳（女性）でした。

技術、栄養、回復、卒後研修の機会などの開発により、多くのアスリートにとってキャリアを長くすることができるようになりました。 これらの改善は、怪我を防ぐのに役立ち、アスリートが競技年数を大幅に伸ばすことを可能にしました。

外れ値もありますが（ダラ・トーレスは？ このように、筋力トレーニングに重点を置くことが、今日のトップスイマーが、一世代前とは大きく異なって見える理由の1つです。 それについて疑問の余地はありません! 年齢層からオリンピックまで、あらゆるレベルのスイマーが記録するタイムは、トレーニングの変化を反映しています。 ポリウレタンのスーパースーツの時代に話を戻すと、メディアは、今では違法となったこれらのハイテク スーツのパフォーマンス向上効果をすぐに喧伝しました。

2008～2009年のスーツ時代に作られたほぼすべての記録を、わずか数年で消し去りました。 その期間に作られたすべての記録は、次の2つのオリンピックサイクルの間に消去される可能性が高いです。 記録は破られるためにあるのですから、新しいトレーニング方法を活用して、人間のパフォーマンスの限界に挑戦する、新しい時代のスイマーが台頭してくるのは、とても喜ばしいことです」

水泳選手はこれからも強くなる：はい！

水泳選手はいずれボディビルダーのようになるのでしょうか？ おそらくないでしょうが、水泳選手は水の中でも外でも強くなり続け、私たちの世代で破られるとは思わなかった記録を更新していくことは間違いないでしょう。