Q：私は56歳で、関節炎と言われたばかりです。

関節炎にしては少し若いでしょうか？ いくつかの指の関節に小さなこぶが飛び出し、指が硬くなったので、医者にかかりました。 手だけです。

A: 私は関節炎の診断に従います–最も一般的な種類の関節炎である変形性関節症です。 関与している多くの要因が分かっていますが、分かっていない要因もたくさんあります。 加齢、遺伝子、過去の怪我、ホルモンなどが知られている要因の一部です。

変形性関節症は、若すぎるということはありません。

骨の端を覆っている軟骨が分裂し、亀裂が入り、崩れてしまうのです。 その結果、関節が硬くなり、痛みを伴います。 痛みは活動によって増加します。 変形性関節症は、手、指、膝、臀部、腰と首の脊椎に最も多く発症します。

女性に多い変形性関節症があり、あなたはそのタイプだと思われます。 これは指や手に起こります。 指先に近い指関節に小さなこぶができます。 これはヘバーデン結節と呼ばれ、変形性関節症の指標となります。 こぶは骨性の成長です。

多くの場合、変形性関節症はゆっくりと進行する病気です。 あなたのような人は、手や指に限定されたままかもしれません。

Q:左手の薬指の立ち上がり部分の皮膚に小さな穴があいています。 指は硬くなっています。 これは何なのでしょうか？

A: デュプイトレン拘縮の可能性があります。 指を掌の方に曲げるのに関わる腱です。

デュプイトレン症の腱は厚くなり始め、その上に小さなコブができて、皮膚を下に引き下げ、小さな皮膚のくぼみを作り出します。

瘢痕組織が瘤から生まれ、腱に付着し、掌の方へ引きずり下ろされます。 指は曲がり、やがてまっすぐにならなくなります。

腱を伸ばせば、悪化を防ぐことができるかもしれません。 テーブルの上に手を置いてください。 手のひらを上に持ち上げながら、指をテーブルの上に平らにしておきます。 この動作で指の腱を伸ばします。 伸ばした状態を15秒間キープします。 リラックスして、ストレッチを10回繰り返す。 このエクササイズを1日3回行ってください。

もし指がまっすぐにならない段階になったら、手術で解放することができます。

Q: 新婚の夫婦（妻と私）の間に生じた争いを解決してくれませんか？

彼女はオレンジジュースのためにオレンジを絞ることにこだわります。 エネルギーを浪費していると言っている。

A: 絞りたてのオレンジジュースには、他のジュースより少しビタミンCが多いのですが、特筆するほどではありません。

冷凍の濃縮果汁は缶や瓶のジュースと同様、許容範囲以上の量が含まれています。

オレンジジュースのビタミンC含有量を判断する唯一の重要な要素は、容器の賞味期限である。

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