DANA SEIMSMAY 26, 2017 8:00 AM

最近、草の花粉症や季節性アレルギー性鼻炎の症状の対策に役立ついくつかの方法についてお話しましたが、食べるものもあなたの不幸に加担しているかもしれないと知っていますか? 花粉症は、木や草、花などの受粉によって引き起こされることが多いのですが、食事と花粉症にも関係があるのです。 確かに、交差反応性により、ある種の食品を摂取したり、扱ったりすると、花粉症が誘発されることがあります。 食物性花粉症は、口腔アレルギー症候群とも呼ばれ、花粉のタンパク質が、野菜や果物、ナッツ類などのタンパク質に似ている場合に、花粉症が引き起こされます。 このとき、体は食べ物のタンパク質と花粉を区別することができず、アレルギー反応が起こります。 しかし、アレルゲンの種類（雑草、草、木）により、どの食物から反応が出るかが異なります。

口腔アレルギーに関連する症状は、通常30分以内に現れます。 食物花粉アレルギーの方は、原因となる食物を扱ったり食べたりすると、次のような症状が現れます。

– 目のかゆみ
– のどのヒリヒリ感やかゆみ
– 腫れ、熱感。 唇のかゆみ
-鼻水
-くしゃみ
-口の中がかゆい
-皮膚がかゆい
-発疹

万能ではありませんが、これらの食物を避けることでアレルギー症状を緩和できる可能性があります。 花粉に敏感な人は、自分がどの食品に弱いかを知ることで、コントロールできるようになりましょう。

草の花粉にアレルギーがある人は？ 避けてください。

– いちじく
– トマト
– エンドウ
– メロン（スイカ、カンタロープ。 オレンジ
-ピーナッツ
-トマト
-梨
-チェリー
-スイスチャード
-桃
-セロリ
-キウイ
-白ジャガイモ
-小麦

雑草花粉にアレルギーの方はこちら。 5611>

– ハイビスカス
– メロン
– タンポポ
– カンタロープ
– カモミール
– アーチチョーク
– きゅうり
– エキナセア
– バナナ
– エンドウ
– ズッキーニ
– ひまわり種

ヨモギ花粉にアレルギーがありますか？ 避けてください。

– にんにく
– りんご
– ブロッコリー
– カリフラワー
– からし
– パセリ
– ピーマン
– にんじん
-。 セロリ
-タマネギ
-ブラックペッパー
-アニシード
-フェンネル
-コリアンダー
-キャラウェイ

木の花粉にアレルギーがある方はこちらをご覧ください。 避けてください：

– チェリー
– リンゴ
– プラム
– キウイ
– 大豆
– パセリ
– ニンジン
– ピーナッツ
– アーモンド
– へーゼルナッツ
– フェンネル
– アジサイ
– カラウェー
– コリアンダー

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Posted in: ドクターに聞く, ニュース

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