年齢を重ねても健康でありたいと誰もが願うものですが、高齢者が体重を減らすことが心配になるのはどんなときでしょうか。 高齢の方の体重が意図せず急激に減少するのは、深刻な健康問題のサインかもしれません。 シニアの突然の体重減少の原因と、家族の健康を維持するためにできるステップについて詳しく説明します。 カナダ医師会雑誌によると、高齢者の約15％から20％が突然の体重減少を経験する。
いくつかの体重減少は老化の正常部分であることができますが、部分的に筋肉量が縮小するため、短期間でかなりの体重を失うと、基礎疾患の兆候になることがあります。 高齢者の体重減少は、1ヶ月で5％、6ヶ月で10％の体重減少があった場合、問題と見なされます。
高齢者の急激な体重減少がもたらす健康への影響には、以下のようなものがあります。
- 入浴や着替えなどの日常生活動作の能力が失われる。 疲労感
- 転倒や怪我のリスク増大
- 認知障害や気分障害の悪化
- 長期的な必要性増大介護施設や老人ホームなどの長期介護
- 感染症
高齢者の意図しない体重減少の一般的な原因
高齢者の意図しない体重減少の原因がわからないことがあります。 それは、基礎疾患の兆候である可能性があります。 あなたの家族が急激な体重減少を経験している場合、それを無視しないでください。
高齢者の急激な体重減少によく関連する疾患には、以下のようなものがあります。
- 体重や食欲にさまざまな影響を与えるがん
- 食習慣を変えるアルツハイマー病やその他の認知症
- 栄養失調につながる胃腸の問題
- 甲状腺機能亢進症
高齢者の急激な体重減少によく関連する疾患には、以下のものが挙げられます。 体の代謝を促進する
- 食欲不振につながるうつ病
多くの行動および社会的要因も、高齢者の食習慣や栄養水準に影響を与える可能性があります。
- 複数の薬を服用することによる悪影響
- 移動の制限
- 歯の問題による食事量の減少
- 孤立
- 経済的制約
- 不適切な介護
- アルコール依存症
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年をとると自然に体重が減るのですか？
はい、しかし時間をかけて少量ずつです。
一般的に、人の体重は60歳前後が最も高く、70歳以降は毎年半ポンド以下の小さな減少にとどまります。 これは、緩やかな体重減少が予想されることを意味しますが、体重の大幅な、顕著な減少は、自然な老化プロセスの一部として無視するべきではありません。 「このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのでしょうか？ 「また、ゆっくりと進行する体重減少も心配です」
Why it’s important to track weight loss in elderly loved ones
あなたの愛する人の健康を改善するには、早期の発見と行動が鍵になります。 「不健康な体重減少の最初の兆候で、できるだけ早く医師の診察を受けさせましょう」と、Fabiusは言います。
検査は、潜在的な原因を発見し除外するのに役立ちます。
体重減少の明らかな原因にかかわらず、あなたの愛する人の食習慣と体重に注意を払うだけで、心配な変化が起こった後すぐに気づくことができます。
医師が体重減少と栄養失調を監視する方法
医師は患者の身体検査を行うことに加えて、介護者に患者の食習慣と体重の詳しい履歴を尋ねることがあります。
Fabiusは、患者に週に2回、しばしば介護者や家族の助けを借りて体重を測ることを勧めています。 また、食事日記をつけることも勧めています。これは、その人のカロリー摂取量と体重減少のタイミングについて正確な絵を描くのに役立ちます。
「その履歴を取る中で、実際にどれくらいのカロリーを消費しているかを見ることが重要です」とFabiusは言います。 「もし、患者が必要なカロリーを満たしていたり、超えていたりしたら、甲状腺機能亢進症や吸収不良症候群を疑います」
ここで、医師が尋ねる重要な質問をいくつか挙げます。
医師が患者の生活における心理・社会的要因、たとえば認知症、うつ病、孤立、収入状況などを理解することは有用である。 すべての処方薬と市販薬の詳細な記録をつけることも、医師の役に立つ可能性があり、一般に安全な習慣です。
高齢者介護施設では、通常のサービスの一環として、これらの要因を記録していることが多いことを覚えておいてください。 ほとんどの老人ホームでは、体重とバイタルを定期的に測定しています。
介護付き住宅では、それぞれの入居者のニーズに応じて、さまざまなサービスを提供しています。 介護付き住宅に住む高齢者は、毎月体重とバイタルをチェックされるのが一般的です。 入居時に体重減少が懸念される場合は、ほとんどの場合、週単位で体重をチェックすることになります。
Other warning signs of failing senior health
When it comes to weight loss in the elderly, watch for a few key warning signs:
- Depression
Sudden weight loss associated with depression, social withdrawal, or loss of a will to live.高齢者では、体重の急激な減少は、憂うつ、社会的な引きこもり、生きる意欲の喪失を伴うことがある。 - 嗅覚と味覚の喪失
老化現象の一部ではあるが、これらの感覚の喪失は、薬や病気によって悪化し、食欲不振を引き起こす可能性がある。 便秘にはいくつかの市販薬がありますが、Fabiusは、毎日のマルチビタミンと、場合によっては栄養ドリンクのサプリメントで栄養不足を補うことを勧めています。 - 食欲不振
咀嚼障害や病気の結果として、食べ物に対する興味が突然なくなることは心配の種です。
ほとんどの介護付き生活共同体は、食事計画、投薬管理、健康監視、社会的機会などのサービスを提供し、高齢の居住者が活発で安全に過ごせるように支援します。
愛する高齢者の健康が気になったら、A Place for Momの地元のシニアリビングアドバイザーが、あなたの家族に適した選択肢について詳しく説明するお手伝いをします。 Holder, K. 高齢者における意図的でない体重減少。 家庭医のアメリカアカデミー。 2014: https://www.aafp.org/afp/2014/0501/p718.html
McMinn, J. Investigation and management of unintentional weight loss in older adults（高齢者における意図的でない体重減少の調査と管理）. 英国医学雑誌。 2011: https://www.bmj.com/content/342/bmj.d1732
Stajkovic, S., Aitken, E.M., Holroyd-Leduc, J. Unintentional weight loss in older adults.（高齢者における意図しない体重減少について）. Canadian Medical Association Journal. 2011: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050948/#b1-1830443