Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers…all in “fun size” packages. しかし、その栄養成分をよく見てみると、今年のハロウィンのお菓子は、あなたを驚かせることでしょう。 砂糖、人工着色料、飽和脂肪酸、保存料が大量に含まれているため、一見何の変哲もないお菓子の袋が、あなたのウエストに悪い影響を与える可能性があるのです。 でも、いいこともあります。 この100キロカロリー以下のガイドを参考にして、お気に入りのハロウィーン・トリートで賢くおやつを食べましょう。

より良い方法：キッチンに立って、いくつかのヘルシーな自家製オプションを作りましょう。 これらの非キャンディハロウィンのレシピは、あなたの甘い歯を満喫するためのより良い方法です！

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100カロリーのハロウィン・キャンディーの見た目

100カロリー以下のあなたのお気に入りのハロウィン菓子

29 M&Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms.Ms: 99カロリー
4スリーマスケティアーズ。 97カロリー
1バターフィンガー・ミニ：96カロリー
4ミルクチョコレート ハーシーキッス：89カロリー
2ミニリーズピーナツバターカップ：86カロリー
4トゥッティロール ミッジ：93カロリー
2スニッカーズミニ：85カロリー
1リンドール ミルクチョコトリュフ：79カロリー
2ミルキーウェイ ミニ：85カロリ-。 76kcal
クランチバーミニ1.5本。 75キロカロリー
キットカットバーミニ1個 70カロリー

キャンディーズ

13スウェーデンフィッシュ：96カロリー
13キャンディコーン：95カロリー
15サワーパッチキッズ：93カロリー
9スターバーストフルーツチュー：90カロリー
5ジョリーランチャーズ。 83キロカロリー
1個 ファンサイズ スキットルズ 80キロカロリー
2個 Twizzlers: 70カロリー
2個 Nerdsのミニボックス：70カロリー

ハロウィンのキャンディークラッシュ

さて、今年のホリデーハルには何が入りますか？ チョコレートや酸っぱいキャンディがぎっしり詰まっていても、分量に気を配るのは決して悪いことではありません。 カロリーを計算するのが苦手な人も（このホリデーシーズンは誰でも多少の余裕があるものです！）、あまり間を置かずに健康的な食生活に戻るようにしてください。 不健康な習慣は、定着するのが怖いものです！

投稿日:2013年10月25日。 2017年10月更新）

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そのカクテルにはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか？ このグラフィックは、あなたを示しています