今年は、春を迎える準備ができた人が多いのではないでしょうか。 特に冬はCOVID-19の大流行で大変な思いをしました。 では、春は何を期待すればいいのでしょうか。 アレルギーの季節に挨拶する時期でしょうか？ アレルギーは一年中あるような気がしますが、実はそうなんです。 水っぽい目や鼻づまりなどの症状は、一年を通して起こります。 そしてもっと重要なのは、いつ終わるのでしょうか。 以下では、2021年の春のアレルギーシーズンについて調べ、アレルギー症状とCOVID-19の違いを説明し、2021年の春のアレルギーシーズンを乗り切るためのヒントを提供します。

2021年の春のアレルギーはいつ始まるのか

春のアレルギーは通常花粉と植物の開花で始まります。 平均より暖かい冬や気候変動などの要因によって、アレルギーの季節が早く始まり、遅く終わることがあります。 そして、それは国のいくつかの部分にとって真実です。 しかし、フロリダやテキサスのように、今年は寒さが遅かった地域もある。 これはアレルギーの季節を少なくとも数週間遅らせることができます。

一方、暖かく乾燥した春が期待されています。 これは多くの人にとって嬉しいことですが、アレルギーについて言えば、花粉が多くなり、アレルギー症状が急増する傾向があります。 自分の住んでいる地域の天気や開花時期に注意することが大切です。

一般的に、花粉にはさまざまな種類（木の花粉、草の花粉、ブタクサの花粉など）があると考えられています。 木の花粉は一般的に3月下旬から4月にかけて、草の花粉はそれに遠く及ばない。

あなたの地域の結果がどうであれ、あなたが季節性アレルギーになりやすいなら、今は準備をするのに最適な時期です。

春のアレルギー2021とCOVID-19

あなたはこれをたくさん聞くつもりだ。 “アレルギーなのかCOVIDなのかわからない “と。 覚悟して行ってください。 そして、体温計をお持ちでない方は、今が買い時です。 咳やのどの痛み、体がだるいなどは、アレルギーとCOVID-19の両方の症状として現れます。 しかし、一般的に季節性アレルギーは熱を伴いません。 ですから、もしあなたが熱を出しているのなら、あなたの問題はアレルギーからではない可能性が高いです。

でもご安心ください。 これは、あなたがCOVID-19を持っていることを意味するものではありません。 念のため、医師または緊急医療施設に問い合わせてみてください。 もちろん、COVID-19の予防と対処に関しては、CDCのガイドラインに従うことが常に良い考えです。

良い知らせです。 マスクの着用は、多くの人にとって、アレルギー症状の軽減につながる可能性が高いでしょう。 屋外でもマスクを着用すれば、空気中の粒子から鼻と口を守ることができます。

春のアレルギー対策

症状を引き起こす花粉を避け、楽に呼吸するために、以下の簡単なヒントを参考にしてください：

花粉の数を知る

あなたの街の毎日の花粉数に注目する。 ラーニングセンターにある便利な花粉症アラート・トラッカーを使って、あなたの街の日報を追跡することができます。

Close Your Windows

窓を開けて春の空気を室内に取り込みたいところですが、それはあなたの症状にとって最善の方法とは限りません。 窓やドアを閉め、花粉の飛散を防ぎましょう。

外出後はシャワーを浴びる

髪についた花粉を洗い流し、枕につくのを防ぎましょう。

空気清浄機を使う

空気清浄機（特にHEPAフィルター付き）は、花粉だけでなく、ほこりやカビ、ペットのフケなど、症状を引き起こす原因物質を空気中から取り除いてくれるのです。 定期的に使用することで、症状を軽減し、取り除くことができます。

春のアレルギーはいつ治るのか

では、春のアレルギーはいつ治るのでしょうか？ 残念ながら、アレルギーの季節が早く始まるのと同じ性質が、アレルギーの季節を長くしてしまうのです。 4月は春季アレルギーの患者さんにとって最悪の月となりがちですが、春季アレルギーは通常、初夏まで続くと言われています。 その理由は簡単だ。 それはほとんどの花および木が咲いている時です。

木の花粉はばねのアレルギーのための最も共通の犯人である。 また、草や雑草も春のアレルギーの季節の後半に問題を引き起こします。 多くの人は、6月初旬までにアレルギー症状が消え始めますが、国内のどこに住んでいるかによって変わることがあります。 しかし、住んでいる地域によっても異なります。