with Olivia Smedley, Trail Squad

マウンテンバイクを始めることは、あなたがこれまでにした最高のことかもしれません。 私は、それが私の人生を変えたことを知っています。

マウンテンバイクの冒険を始めるのに役立つ6つのことを発見するために読んでください。

英国では、私の指先に非常に多くのトレイルセンターがあることは非常に幸運です！私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見て、私はそれを見ることができます。 トレイルセンターは、すべてのトレイルは、あなたが先にあるトレイルから期待する機能について少し知っているので、グレーディングされているようにマウンテンバイクに入るには絶好の場所です。 トレイルセンターによってグレードは異なるので、それぞれのトレイルにどの程度の能力が必要なのかを確認するのがベストです。 シュレッダブルなトレイルのセレクションに加えて、トレイルセンターには通常、ライド後のお茶とケーキのための居心地の良いカフェがあり、これは私にとって常にセッションのハイライトです！

他のオプションには、バイクパーク、ナショナルサイクルネットワーク、そして私が「ワイルドライド」と呼ぶのが好きなものが含まれます。 ワイルドライドは、Viewrangerアプリのおかげで、より多く行うようになりました。 このアプリは無料でダウンロードでき、全国の人々によって事前にマッピングされたさまざまなルートがあるので、いつでも自分のいる場所の近くのライドを見つけることができます。 Goを押せば、道順を教えてくれます。 地図を読む時間が短縮され、景色をより楽しむことができます。 これがなかったら発見できなかった場所をたくさん見つけました！

新しいトレイルを見つけるための他の素晴らしいアプリは、MTBProject と TrailForks です。

Join a club.

間違いなく、新しい趣味を得ることの最高の部分の1つは、新しい人々に会い、あなたの経験を共有することです。 あなたの地域にも、クラブがあるはずです。 Facebookで女性マウンテンバイクのグループを検索してみたり、地元の自転車屋さんに尋ねてみたりしてください。 エクセターのハルドン・フォレストで行われたグループライドに参加したとき、とても緊張したのを覚えています。 乗馬歴も浅く、きちんとしたマウンテンバイクのギアも持っていなかったのです。 バンに座って、遠くに見えるグループを見ながら、頭の中で「引き返せ！」と叫んでいたのを覚えています。 帰れ！」と叫びながら。 と頭の中で叫びながら。 10分くらいは、うーん、うーん、と言いながら、相棒に電話して「早く帰ります」と連絡したりもした。 フルサスペンションバイクにブランド物のウェアを身につけた人たちを見ると、とても威圧されました。 私の古い借り物のハードテールをみんなは笑うだろうか？ パンクしたらどうしよう、修理の仕方もわからないし、バカにされるのもいやだ。 そんなことを考えながら、私は自分の足で集団のほうに進んでいきました。 何人かに手を振って挨拶し、そのまま通り過ぎようと思いましたが、遠くにいる見知らぬ人を探すのに夢中になっていました。 その日、グループライドに参加できて本当によかったと思います。 速く走らなければというプレッシャーもなく、何人かの女の子は私のライディングを向上させるための素晴らしいヒントを与えてくれました。 次の週末に一緒に乗りに行く友達もできました。 その後の達成感は素晴らしいものでした！

また、地元のイベントにも目を向けてみてください。 最近、BikePark Walesで開催されたWomen’s Weekendに参加しましたが、本当に素晴らしい時間を過ごすことができました。 メカニックのワークショップ、Katy Curdのコーチング、Manon CarpenterとTracy Moseleyのグループライドなど、週末を通して盛りだくさんの内容でした。 しかも、すべて無料でした。

Strava アプリをダウンロードする。

Stravaが良いか悪いかは意見が分かれるところですが、個人的にはStravaが大好きで、運動の記録をつけるのにとてもモチベーションが上がります。 また、仲間の中で誰が一番速いかを見るのも楽しいです。

TOP TIP – あなたの家の場所を隠すために、プライバシー設定を確認してください。

Use the internet for inspiration.

There are so much out there on the internet for inspiration. 私がマウンテンバイクを始めた頃、主にダウンヒルシーンに興味があり、イギリスのトップマウンテンバイクファミリーであるレイチェル、ジー、ダン・アサートンを追った「アサートン・ダイアリーズ」を見るのにはまりました。

もうひとつ、「On Scottish Soil」という重要なビデオを紹介しなければなりません。 これを見なければ、トレイル・スクワッドの一員にはなれないと思う。マウンテンバイクの自分のエディットを作り始めるきっかけになった。

お気に入りのライダーやバイクブランドをInstagramでフォローすると、プロがどのようにトレーニングしているか、栄養やスタイルのヒントなど、無限のインスピレーションと洞察力を得ることができますよ。 また、LivTVのTrail Squad Documentaryなど、素晴らしいビデオも見ることができます！

MTBコーチングのレッスンやクリニックに申し込む

コーチングは、昨年、私のライディングを急速に改善する上で不可欠な部分でした。 私は学ぶことが大好きで、マウンテンバイクについてできるだけ多くの情報を吸収し、上達したいと思っています。 パートナーが私の誕生日に、デボンのEvolve MTBで最初のコーチングセッションを買ってくれました。 トニーから教わったコーナリングのテクニックは、それ以来、とても貴重なものとなっています。

アメリカでは、Liv Ladies AllRideが年間を通じて素晴らしいスキルキャンプを開催しているので、チェックしてみてください。 しかし、ググればどこでもコーチやクリニックが見つかりますし、近所の自転車屋さんにも寄れます！

すぐにでもヒントを得たい方は、Livのオンラインバイクスキル101をチェックしてみてください！

冒険を記録する

カメラを持って写真を撮ろう！(2) 冒険を記録して、その場で写真を撮りましょう。 楽しい思い出を振り返ることは、最高の喜びのひとつです。 あなたの家にみんなを招待して、写真やビデオをテレビで見せて、ポップコーンを食べながら楽しい時間を思い出してみてはいかがでしょうか？ 前回は、ウェールズ旅行の最新ビデオ編集を見るために、友人にスカイプで接続してもらいました！

このブログ記事が、あなたがマウンテンバイクに夢中になるのに役立つことを願っています。 そうすれば、今まで知らなかったような場所に連れて行ってくれること請け合いです。 さて、ウィリーの練習に出発だ! トレイルであなたをキャッチします。