第1子を出産した後のあなたの生活は確実に変化し、楽しみな感情や生活の変化が多くあります。 しかし、赤ちゃんが生まれた後には、さまざまな身体的変化が起こります。 産後うつという言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、産後には他にもいくつかの身体的・生理的な症状があります。 ここでは、出産に向けて知っておきたい、産後の代表的な7つの症状をご紹介します。

1. 膣分泌物

出産後数週間は、ロキアと呼ばれる膣分泌物が出ることが多いようです。 産後すぐは生理のような状態ですが、数日経つとピンク色になり、さらに淡い白色や黄色になると、女性の健康・産科・新生児看護師協会（AWHONN）は述べています。 生理は、母乳を与えていない場合は産後数ヶ月、与えている場合は断乳後数ヶ月で戻ります。

2 子宮の収縮

成長する赤ちゃんのために伸びた子宮は、産後毎日少しずつ縮みはじめます。 出産直後は、おへそのすぐ下にある子宮の上部を感じることができます。看護師や医師がその場所を教えてくれ、固さを感じることができます。 毎日、子宮が指幅1本分くらい小さくなっていることを確認してください、とAWHONNさんは言います。 また、「膣と直腸の間の皮膚は “perineum “と呼ばれ、出産時に腫れたり裂けたりすることがあります。 このため、2週間ほど不快感や痛みを感じることがあります。

会陰切開や会陰切開（出産を助けるために膣口を広げる部分の切開）をした場合、治るまでに3週間ほどかかることがあります。 そのため、このような事態が発生した場合にも、医師や看護師が推奨するスプレーや軟膏、鎮痛剤などを使用してください。

4 血糖値の変動

出産後、特に妊娠糖尿病になった場合や妊娠前に糖尿病になっていた場合、米国糖尿病協会によると血糖値は予想外に変動する可能性があるそうです。 血糖値を頻繁にチェックし、食事療法や薬物療法など、医師の指示に従ってコントロールしましょう。 特に、正しい食事と運動でコントロールできていた場合は、症状が治まることが多いようです。 尿失禁

アメリカ家庭医学会（AAFP）によると、産後の期間中に尿失禁を経験する女性は4人に1人近くに上ります。 経膣分娩の場合、分娩時に鉗子を使用した場合、妊娠前の体格指数が高かった場合、母乳育児を長く続けた場合などは、この確率が高くなります。 産後甲状腺炎

産後甲状腺炎は、産後に起こりうる甲状腺の炎症です。 アメリカ甲状腺協会によると、この状態はしばしば2つの相で起こります。 甲状腺中毒相では、不安、不眠、疲労、体重減少、過敏性などの症状があり、これらはしばしばストレスに起因すると誤解されることがあります。 甲状腺機能低下期には、疲労感、体重増加、便秘、乾燥肌、うつ病などの症状が現れます。 これらの症状は医師の助けを借りれば軽減でき、大半の女性は正常な甲状腺機能を取り戻します。

7 リビドーおよびセクシュアリティ

妊娠前のエストロゲンレベルは出産後1年まで戻らないと言われており、性欲や性的欲求の低下は産後共通の問題です、とAAFPは述べています。

医師との連絡を密にし、違和感があれば、それが正常だと思っていても、必ず報告するようにしましょう。 母になることはこれまで経験したことのないことですが、これらの一般的な症状について知っておくことは、ストレスを軽減し、赤ちゃんの世話を楽しみながら、最高の気分でいられることにつながります。