心臓の動脈に血栓ができると心臓発作を引き起こし、脳に血栓ができると脳卒中になります。
しかし、循環に影響を及ぼす血栓や詰まりは体のどこでも起こり、深刻な健康問題を引き起こすことをご存知でしょうか。 循環器系は体の配管のようなものです。 マイアミ大学ヘルスシステムの血管外科医、Stefan Kénel-Pierre博士は、「すべての組織や臓器に酸素を含んだ血液を運び、体内の老廃物をすべて排出します」と語る。 「患者が循環器系の問題を抱えている場合、血管の専門家は配管工のように動脈と静脈を修理します」
循環不良は様々な形で現れます。
「人々はしばしば血管の健康についてあまり話しませんし、患者はしばしば歩行時の痛みなどの症状があっても、長い間無視しています」とKénel-Pierre博士は言います。 「タバコを吸う人、コレステロールのコントロールが悪い人、運動をほとんどしない人は、血行の小さな問題が定着して大きな問題になることがあります」と説明します。
次のような症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。 問題が悪化するのを待たないでください。 こんな症状は年齢的に普通と片付けないでください：
- 手足がしびれる、ピリピリとした感じがする。 手足の冷えは、血行不良の可能性もあります。
- 歩くと痛む。 ケネル・ピエール医師は、以前は問題なく歩けた距離を歩くのが難しくなり、治療を受けるのを先延ばしにしていた患者さんを多く見てきました。 「しばらく座って休んでから歩き続けるんですよ。 “この中には、足の動脈硬化が深刻化する人もいた。 先延ばしにして不健康な行動をとり続けることで、切断の危険性がある」
- 脚、足首、足が腫れている。 また、心不全の兆候である可能性もあります。
- 治らない足の潰瘍や傷
- 静脈瘤
- 鼻、唇、耳、乳首、手や足の皮膚の色の変化
- 唇、耳、乳首、手や足の色。
- 混乱や記憶障害などの精神的な問題
- 便秘、けいれん、胃痛、下痢、血便などの消化器系の問題
循環器系の問題の原因は？
多くの一般的な病気は、循環器の問題の原因となっています。 「患者さんは、自分の症状と血管の問題との強い関連性に気づいていないことが多いのです」とKénel-Pierre博士は言います。 以下はその例です。
- 動脈硬化：動脈にプラークが蓄積し、喫煙者、コレステロール値の高い人、高血圧の人によく起こります。
- 糖尿病。 糖尿病の場合、血糖値のコントロールがうまくいけばいくほど、病気による循環障害を起こしにくくなります。
「糖尿病は、手足や下肢の切断の主な原因の一つとなっています。 さらに、こうした切断の数は近年、若年層で増加しています」とケネル・ピエール博士は述べています。 - 太り過ぎ
- 喫煙。
- レイノー病やレイノー現象に悩まされている方。
健康的な習慣が血管のトラブルを防ぐ
心臓病から身を守るすべての健康習慣は、循環系全体の健康を保つこともできます：
- 体重が多ければ減らす
- 体重に関係なく、健康な食事をすることです。 野菜や果物、全粒穀物、低脂肪のタンパク質を多く摂る。 豆類、魚類、赤身の鶏肉などです。 赤身肉の摂取を週1〜2回に減らす。 加工肉、塩漬け肉、燻製肉、生肉などを減らす、または排除する。 主に血管系の健康に役立つ5種類の食品をお楽しみください：
- 鮭。 また、アンチョビ、ニシン、イワシも。 これらの魚はすべてオメガ3脂肪酸が豊富です。
- オリーブオイル
- オートミール、特にスチールカットオーツ
- 濃い緑の葉野菜、例えばほうれん草、ケール、キャベツ
- ブルーベリー
- Move! 運動によって心臓は強くなり、全身に血液を送り出す力が強くなります。 また、筋肉が収縮・弛緩することで、四肢の太い静脈を圧迫してしまうこともあります。 5563>
手遅れになる前に治療を受ける
患者はしばしばひどい足の痛みで来院しますが、その理由がわからないと、Kénel-Pierre医師は付け加えます。 「彼らは、自分の危険因子がどのように問題を引き起こしているのか気づいていないだけなのです」と彼は言う。 「65歳で1日にタバコを2箱吸うような患者でも、それが足の痛みを伴うけいれんとどう関係するのか気づいていないことがあります」
長年、人々は心血管の健康についてよく耳にしてきました。 喫煙が心臓や肺にダメージを与えることは、今やほとんどの人が知っていることです。 「ほとんどの患者は、喫煙による心臓や肺の問題と、脚の痛みの原因となる循環器系の問題との間に関連があることを知りません」とKénel-Pierre博士は言います。 50歳以上のアメリカ人の20人に1人が末梢動脈疾患を患っていると言われています。 動脈が狭くなり、四肢の血流が悪くなることです。 早期に発見できれば、症状を抑えることができ、病状を回復させることもできます。
血管病はどのように診断されるのですか？
症状の原因を突き止め、最善の治療を選択するために、医療機関はさまざまな血液検査を行うことがあります。 血管を調べて血栓を特定する超音波検査やCTスキャンなどの画像検査を紹介されることもあります。
末梢動脈疾患を診断するために、足首上腕血圧測定が行われることがあります。 上肢と下肢の血圧を比較する簡単な方法です。 血圧を測るのと同じくらい簡単です。
治療を先延ばしにしすぎると、必要な治療が複雑になり、疲れてしまいます。
早期に発見しなければ、手術が必要になるかもしれません。
本当に重い問題では、切断しなければならないこともあります。
しかし、血管障害を早期に発見できれば、いくつかのライフスタイルを改善すれば治すことが可能です。 医療提供者は体重を減らすこと、より多くの運動をすること、圧迫ストッキングを着用することを勧めるかもしれません。
Milly DawsonはUMiami Health Newsへの寄稿者です。
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