睡眠時無呼吸症候群の患者さんにとって、CPAP療法はこの疾患の最も厄介な症状を緩和する素晴らしい治療オプションです。 前回のブログ記事で、CPAP療法がどのように機能するかを説明しました。
現在の研究では、CPAPのコンプライアンス率（CPAPを数カ月以上使用している人の数）は約60％だと推定されています。 その理由の1つは、多くのユーザーがCPAPマスクによる治療を快適に行うことに苦労しているからかもしれません。 しかし、これらの問題には、実は簡単に解決できる方法があり、患者さんのコンプライアンス率を高めるのに役立ちます。
ここでは、CPAP患者さんからよく聞く苦情とそれに対する最も効果的な解決方法のトップ10を紹介します。
- 必須ガイド「PAPコンプライアンスの改善」で紹介されているヒントで、PAPコンプライアンス率のリーダーとなることができます。
- CPAPマスクの装着に慣れるためには、少しずつでも良いので、日中、テレビを見たり本を読んだりしているときにマスクを装着してみてください。 料理中やネットサーフィンをしているときにもマスクをつけるだけで、夜の装着に慣れることもあります。
- 2. CPAPマスクは、夜間装着すると不快です
- 新しいCPAPマスクを手に入れるときは、医師やCPAP業者と密接に協力して、マスクや機器があなたのニーズに合っているか、正しくフィットしているかを確認することが大切です。
- CPAPマスクの強制空気に耐えられません。
- CPAPマシンの「ランプ」機能を使用すれば、この問題を克服できるかもしれません。
- CPAPマスク装着後、鼻水や鼻づまりがあります！
- マスクをしていると閉所恐怖症になります。
- まずは、CPAP治療に前向きな姿勢で臨みましょう。
- CPAPマスクをつけているとなかなか寝付けません。
- これは正常で一時的な問題で、CPAP療法を初めて行う患者によく起こります。 CPAPマシンに慣れるためのアドバイスに従い、マシンの「ランプ」機能を試してみてください。
- CPAPマスクをつけると、なぜ口の渇きがあるのでしょうか？
- 夜に口呼吸したり口を開けたまま寝ると、CPAPによりドライマウス状態が悪化することがあります。
- 夜、寝ている間にCPAPマスクをはずし続けています。
- 寝ている間にマスクをはずしたことに気づくことがあるのは普通です。
- なぜCPAPマシンはとてもうるさいのですか？
- CPAPマシンはあなたのいびきよりもはるかに静かである可能性が高いですが、ノイズが問題である場合は、いくつかのオプションがあります。 しかし、あなたがデバイスのノイズが気になる場合は、まず、デバイスのエアフィルタがきれいで、ブロックされていないことを確認するためにチェックしてください。 何か邪魔をしているものが、騒音の原因になっている可能性があります。
必須ガイド「PAPコンプライアンスの改善」で紹介されているヒントで、PAPコンプライアンス率のリーダーとなることができます。
＜355＞
CPAPマスクの装着に慣れるためには、少しずつでも良いので、日中、テレビを見たり本を読んだりしているときにマスクを装着してみてください。 料理中やネットサーフィンをしているときにもマスクをつけるだけで、夜の装着に慣れることもあります。
マスクの装着感に慣れてきたら、夜寝るときはもちろん、昼寝のときもCPAPマスクをつけるようにしましょう。
マスクの装着回数が減ると、装着に慣れるのは難しいという現実があります。 そのため、数週間以上使用して、処方されたマスクと圧力設定がまだ自分に合っているかどうかを確認しましょう。
2. CPAPマスクは、夜間装着すると不快です
新しいCPAPマスクを手に入れるときは、医師やCPAP業者と密接に協力して、マスクや機器があなたのニーズに合っているか、正しくフィットしているかを確認することが大切です。
医師、睡眠技師、CPAP業者に、最高のフィット感を得るためのマスク調整方法を教えてもらい、メーカーの製品説明書を読んでみると、正しい装着方法についてより良く理解できます。
CPAPマスクにアレルギーがあるかどうかを確認する方法をご紹介します。
- まず、CPAPマスクの装着を中止し、すぐに医師に連絡してください。 通常、CPAPマスクに対するアレルギー反応は、装着したその日の夜に起こります。
- マスクの洗浄頻度を自問してみてください。 CPAPマスクに対するアレルギー反応と思われるもの（顔にあざができたり、皮膚炎を起こしたり）のほぼ9割は、マスクの洗浄頻度が少ないことが原因です。
- お使いのマスクがラテックス製の古いタイプかどうか確認してみてください。 現在市販されているCPAPマスクの大半はシリコン製で、一部ジェル状の素材を使用しているものもあります。
CPAPマスクの強制空気に耐えられません。
CPAPマシンの「ランプ」機能を使用すれば、この問題を克服できるかもしれません。
CPAPマスク装着後、鼻水や鼻づまりがあります！
マスクをしていると閉所恐怖症になります。
まずは、CPAP治療に前向きな姿勢で臨みましょう。
あなたは知らないかもしれませんが、CPAPマシンとマスクはあなたの生活の質を向上させるために存在しています；長い目で見ればかなり。
CPAPマスクの装着に慣れるためのアドバイスに従い、何よりもCPAP治療の成功には、時には治療に慣れるための忍耐が必要だということを覚えていてください。
- 起きている間にCPAPマスクの装着の練習をしてください。 まず、マスクを顔に当て、他の部品は何もつけないで練習します。 慣れてきたら、ストラップを付けて装着してみましょう。
- 少しずつ慣らしていきましょう。 ストラップを使わず、ホースを顔に接続した状態でマスクを持ってみましょう。 ホースをCPAPマシンの低圧設定（ランプ機能をONにした状態）で装着してもらいます。 そして最後に、起きているときにストラップをつけ、空気圧の機械をオンにしてマスクを装着します。 それに慣れたら、つけたまま寝てみましょう。
- リラクゼーション・エクササイズを試してみましょう。 漸進的筋弛緩法などの特定の運動も、CPAPマスクの装着に対する不安を軽減するのに役立つ場合があります。
それでも閉所恐怖症になる場合は、医師、睡眠検査医、CPAPメーカーに相談してください。
CPAPマスクをつけているとなかなか寝付けません。
これは正常で一時的な問題で、CPAP療法を初めて行う患者によく起こります。 CPAPマシンに慣れるためのアドバイスに従い、マシンの「ランプ」機能を試してみてください。
また、定期的に運動し、就寝前のカフェインやアルコールを避けるなど、良い睡眠衛生を実践していることを確認してください。
CPAPマスクをつけると、なぜ口の渇きがあるのでしょうか？
夜に口呼吸したり口を開けたまま寝ると、CPAPによりドライマウス状態が悪化することがあります。
夜、寝ている間にCPAPマスクをはずし続けています。
寝ている間にマスクをはずしたことに気づくことがあるのは普通です。
鼻づまりが原因でマスクを外している可能性があります。 その場合は、マスクの装着感をよくし、CPAPマシンに加熱式加湿器を追加するとよいでしょう。
これが一貫した問題である場合、夜中にアラームをセットして、装置がまだついているかどうかチェックすることを検討してください。