インド料理の愛好家、おかわりはいかがでしょうか。 UCLAの研究者たちが行った研究の結果によれば、ある種のクルクミン（インドのカレーに鮮やかな色を与えている物質）の毎日の摂取が、軽度で加齢に伴う記憶喪失の人々の記憶と気分を改善したとのことです。 19日、American Journal of Geriatric Psychiatry誌に掲載されたこの研究では、認知症でない人の記憶能力に対する吸収しやすいクルクミンサプリメントの効果、およびアルツハイマー病の人の脳内の微小なプラークやもつれに対するクルクミンの潜在的な影響について調べられました。
ターメリックに含まれるクルクミンは、これまで実験室で抗炎症および抗酸化作用を持つことが示されています。 また、クルクミンを主食としているインドの高齢者は、アルツハイマー病の有病率が低く、認知能力が高いという理由の可能性も示唆されています。
「クルクミンがどのように効果を発揮するのか正確には不明ですが、アルツハイマー病と大うつ病の両方に関連している、脳の炎症を抑える能力によるものかもしれません」と、Dr. 206>
二重盲検プラセボ対照試験には、軽度の記憶障害のある50～90歳の成人40人が参加しました。 参加者は、プラセボまたは90ミリグラムのクルクミンを1日2回、18カ月間投与するよう無作為に割り付けられました。
40人の被験者全員が、試験開始時と6カ月間隔で標準化された認知評価を受け、試験開始時と18カ月後に血中のクルクミンレベルをモニタリングしました。
クルクミンを摂取した人々は、記憶力と注意力の著しい向上を経験しましたが、プラセボを摂取した被験者にはそれが見られなかったと、スモールは述べています。 記憶力テストでは、クルクミンを摂取した人は18ヶ月間で28％向上しました。 クルクミンを摂取した人々はまた、気分の軽度の改善をもたらし、彼らの脳PETスキャンは、扁桃体と視床下部のアミロイドとタウの信号が、プラセボを摂取した人々よりも有意に少ないことを示しました
扁桃体と視床下部は、いくつかの記憶と感情機能を制御する脳の領域です。
クルクミンを服用した4人とプラセボを服用した2人は、腹痛や吐き気などの軽い副作用を経験した。
研究者は、より多くの人を対象にした追跡調査を行う予定だ。 その研究は、科学者がクルクミンも抗うつ効果を持つかどうかを調べることができるように、軽度のうつ病を持ついくつかの人々を含むでしょう。 また、より大きなサンプルによって、クルクミンの記憶増強効果が、人々のアルツハイマー病の遺伝的リスク、年齢、または認知問題の程度によって異なるかどうかを分析することも可能になるでしょう」
「これらの結果は、この比較的安全な形態のクルクミンを摂取すれば、長年にわたって意味のある認知的利益を得られることを示唆しています」と、UCLAのパーロー ソロモン加齢教授Smallは述べています。 Zhaoping Li, Karen Miller, Linda Ercoli, Natacha Emerson, Jacqueline Martinez, Koon-Pong Wong, Jie Liu, David Merrill, Stephen Chen, Susanne Henning, Nagichettiar Satyamurthy, Sung-Cheng Huang, David Heber博士およびJorge Barrio, all of UCLA.
この研究は、Ahmanson Foundation、Marshall and Margherite McComb Foundation、McMahan Foundation、Bob and Marion Wilson、the Fran and Ray Stark Foundation Fund for Alzheimer’s Disease Research、米国エネルギー省、国立衛生研究所の支援により行われたものです。
セラバルズ社は、試験用のクルクミンとプラセボを提供し、実験室での試験や、2017年アルツハイマー病協会国際会議で予備的な知見を発表するためのスモールの渡航資金を提供しました。
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