愛の反対は憎しみではなく、無関心であるとよく言われます。 では、なぜ私たちの中には、一瞬にして愛から憎しみに切り替わる気まぐれな人がいるのでしょうか。

憎しみを理解するためには、まず愛を（理解しようと）努力しなければなりません。 それはむしろ一時的な狂気の一形態であり、少なくとも子孫を残すのに十分な時間、愛する人の欠点を見過ごすことができる甘い狂気であり、幸運な数人は、死が二人を分かつまで本当に、深く、狂ったように執着し続けることができると主張する人もいます。

愛は確かに強い「接近」動機をもたらす。 私たちは愛する人と密接に、親密に接触することにほとんど磁力をもって引き寄せられます。 興奮した鼓動、神経質な発汗、熱心な呼吸、幸せな神経伝達物質のカスケードなど、愛の生理現象はよく理解されています。

恋に落ちることのある側面は、実は、私たちがいかに早く憎しみに転じることができるかを理解するのに役立つかもしれません。 1974年、研究者たちは、若い男性に橋を渡ってもらい、反対側にいる魅力的な女性研究助手とおしゃべりするという興味深い実験を行いました。 一方は安定した橋で、もう一方はがたがたの橋である。 ガタガタの橋を渡った男性（恐怖で心拍と呼吸が上がった）は、面接後のデートに研究助手を誘う確率が有意に高かった。

この研究は、シャッターとシンガーの感情モデル（生理的反応の原因が不明な場合、主観的感情を「感じる」前に根拠を求める）を証明するものだと解釈されました。

このケースでは、男性のアドレナリンラッシュは、本当は不安定な橋によって引き起こされたものでした。

つまり、恋愛は単なる帰属の間違いである可能性があるのです。 それゆえ、デートの専門家は、興味のある人を「刺激的な」デートに連れ出すようにアドバイスします。基本的には、相手が感じている感情は、崖からバンジージャンプをするのではなく、あなたのスリリングな資質に反応していると思わせるのです。

愛と憎しみの基盤となる生理学が非常に似ているため（心拍数や呼吸の増加など）、単純な知覚の変化で、欲望の対象が嘲笑の対象に変わる可能性があります。 それゆえ、「情熱の罪」や「愛憎の関係」につながるその素早いスイッチについて、私たちは集団で理解しているのです。

神経学的に、研究者は脳内で、愛に対するパターンとは異なる、憎しみに対するユニークな活動パターンを発見しました。 この活動には、大脳皮質の計画や組織化能力を司る部分が関与しています。

愛では大脳皮質の大部分が不活性化され、憎では小さな部分だけが不活性化されます。

また、憎しみには、他人の幸福を切り捨て、低下させ、破壊することに焦点を当てた「アプローチ」動機づけの基礎があります。 憎しみは怒りによって煽られ、その主な目的は、憎い他者など、認識された障害を取り除くことです。

認知的帰属は、憎むべき他者が悪であるという道徳的判断によって憎しみを維持することが報告されている。 憎しみは、無力感や弱さからくる不安を覆い隠し、心理的な保護を与える自己防衛のメカニズムとして機能する可能性があることが研究で示唆されている。

憎しみは、私たちが愛し、自分自身を投資してきた人々に対する反応であることがあり、別離など、関係の維持に不可欠だった合意が破られたときに現れます。

しかし、一定期間経過しても憎しみが減らない場合はどうなっているのでしょう。 それは愛着の奇妙な形として機能しているのだろうか。 例えば、反芻、ストーキング、虐待行動などを通じて、かつての愛する人との絆を（どんなに機能不全であっても）維持しようとする試みとして、憎しみが機能するかもしれません。

以前のパートナーに対するこの独特な継続的憎悪の愛着は、我々の社会に深刻な問題を引き起こします。 2015年、オーストラリアでは、42,303人の子どもを巻き込んだ23,063件の離婚があった。

この少数派は、裁判所の資源の推定90％を消費すると言われており、訴訟、子どもの引き止め、中傷、児童保護やその他の関連家族支援サービスの関与、財源の差し控え、共同養育の困難などを伴うことがあります。

別居時点で憎しみが何をするかは明らかですが、その先の憎しみの維持の主目的は分かっていません。

私たちが知っていることの1つは、憎しみからはほとんど良いことは生まれないということです。 多くの場合、それは敗者復活の結果になります。 あるいは、マーティン・ルーサー・キングがより雄弁に語ったように、

憎しみは、憎まれる者と同様に、憎む者にも害を及ぼします。 抑制されない癌のように、憎しみは人格を腐敗させる……憎しみは負担が大きすぎる」

。