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What Is Fertility Awareness?

妊活とは、

の時期（女性の月周期の中で卵子が放出される時期）にはセックスをしないことで、妊娠を予防しようとする方法です。 また、赤ちゃんが欲しいカップルは、この方法を利用して、女性が最も妊娠しやすい時期にセックスを計画することができます。 妊活は、自然家族計画、定期的禁欲、リズム法などと呼ばれることもあります。

受胎可能性への意識はどのように働くのでしょうか？

カップルが排卵期の頃にセックスをしなければ、女の子が妊娠する可能性は低くなります。 コツは、排卵がいつ起こるかを知ることです。 カップルはカレンダーや体温計で体温を測ったり、頸管粘液の濃さを測ったり、排卵を検査するキットを利用したりします。 排卵検査キットは、妊娠を希望しているカップルにはより有用です。 排卵前後の受胎可能期は6〜8日間続きます。

妊活の効果は？

妊活は、ほとんどの人にとって妊娠を予防する信頼性の高い方法ではありません。 1年間で、妊活を単独で行う一般的なカップルの100組中24組が、偶然の妊娠をします。

女の子がいつ排卵しているかを見分けるのは、非常に難しいことが多いのです。 排卵の5、6日前から1、2日後まで妊娠する可能性があるそうです。 10代の若者は生理不順であることが多いので、排卵を予測するのがより難しくなります。 普段は規則正しい生活をしている女の子でも、ストレスや病気などの理由で排卵のタイミングが不規則になることがあります。 不妊治療には、体の変化を観察し、毎日記録をつけ、妊娠可能な期間にはセックスをしないという約束が必要です。

不妊治療は性病の予防に役立ちますか？ セックスをするカップルは、他の避妊方法を使用している場合でも、性病から身を守るために常にコンドームを使用しなければなりません。

A girl who uses fertility awareness should call the doctor if she:

• might be pregnant
• has an change in smell or color of vaginal discharge
• has unexplained fever or chill
• has belly or pelvic pain
• has pain during sex