HIVに感染したと思ったら、一生懸命リラックスして、次に何をすべきかに集中するようにしましょう。 もちろん心配するのは当然ですが、恐怖心ではなく、事実に集中するようにしてください。

最も重要な事実は、あなたがいつ感染したと思ったかということです。 過去72時間以内に感染したと疑われる強い理由があれば、医師はPEPと呼ばれる薬物療法を行い、もしHIVに感染していたとしても、感染を防ぐことができるのです。

残念ながら、この治療法は3日後に効果を失うので、迅速に行動する必要があります。 疑われる曝露が3日以内に起こった場合は、すぐに医師または地域の救急医療機関に連絡してください。

HIVに感染したと思ってから3日以上経過している場合は、まずポズ誌のウェブサイトにある「私は感染しているのか」フォーラムにアクセスします。

このフォーラムはこんな仕組みになっています。 人々はこのサイトを訪れ、フォーラムのモデレーターに、自分が感染していると考えるに至った経緯を正確に話します。 フォーラムにあなたの話を投稿するには料金がかかりますが、他の人たちの質問と回答は無料で読むことができます。

あなたの特定の状況を扱わないかもしれませんが、HIVの感染経路に関する多くの誤解を解いてくれるでしょう。 フォーラムに投稿する人の大半は感染の危険はありませんが、HIVがどのように感染するかについて多くの間違った考えを持っているため、心配しているのです。

フォーラムのモデレーターは、あることを何度も何度も明言しています。 HIVに感染する前に、4つのことが起こらなければならないのです。

• HIVを運んでいる体液が存在しなければならない。
• その体液が、他の誰かに感染させるのに十分な量のHIVを運んでいなければならない。
• HIVが体内に侵入するための経路が必要です。
• HIVはCD4細胞（ヘルパーT細胞としても知られる）に到達して、自身のコピーを作り、体中に広がる必要があります。

これら4つのうち1つでも起こらなければ、HIVに感染することは不可能です。

では、この4つの要素について、それぞれ詳しく見ていきましょう。

HIVを運ぶ体液

HIVは感染者の特定の体液、通常は血液と精液（精液とプレカム）の中にのみ生息しています。 また、肛門や膣の粘膜の一部の液にも存在する。

HIVは空気中では生存できない。 液体の中でなければなりません。 唾液には、その中に入ったHIVを抑制するユニークな能力があるので、キスは安全です。

それで、最初の質問は、私はHIV感染者（またはHIV感染の疑いがある人）の体液に触れたか、ということですね。

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If you are exposed to someone who is HIV negative, there is no HIV in their system to infect you.HIVに感染した人の体液を浴びると、その人の体内にはHIVは存在しません。

しかし、HIV陽性の人の体液にさらされる可能性はあります。 もし彼らがHIV感染を治療するために適切な抗レトロウイルス薬を服用していれば、ウイルス数（体内のHIVの物理的な量）は極めて低く、あなたが感染するリスクは非常に低くなります（低いけれどゼロではない、ということです）。

HIV が体内に入る経路

ここが一番大事なところでしょう。 あなたが感染するためには、HIV陽性の液体があなたの血流に入り込む必要があります。

最も可能性の高い感染経路は、膣と肛門の粘膜を介したものです。 感染者の精液がこれらの粘膜に触れると、粘膜の細胞が密に詰まっていないため、HIVがそのまま通過してしまうのです。

それに比べて、皮膚の細胞はとても密に詰まっているので、HIVは基本的に跳ね返される。

セックスの際にコンドームをきちんと装着していれば、体液がそのラテックスのバリアを通り抜けることはほぼ不可能です。 コンドームが壊れても、壊れている間だけ露出します（壊れる前はまだ保護されています）。

そこで次の質問ですが、相手の体液があなたの血液に入ったり、あなたの粘膜を通過する方法はあったのでしょうか？

HIV CD4細胞へのアクセス

一旦血液中に入ったHIVは、CD4細胞に取り付き、侵入してその機能を乗っ取り、さらにCD4細胞を乗っ取るために自分の新しいコピーを作ることができなければなりません。
抗レトロウイルス薬は、HIVがこれらのことをすべて行わないようにしようとするものです。 したがって、もしあなたが感染したと思っている人が抗レトロウイルス薬を服用しているなら、その薬がHIVのCD4細胞へのアクセスをブロックし、感染のリスクを劇的に減らしている可能性が高いです（完全に除去することはできませんが）。

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