With cononavirus outbreak is more serious in US and worldwide, you have often (and well) washing your hands and not touch your faceといった、健康を維持しウイルスの拡大を抑えるための大事なステップについて何度も耳にしていることでしょう。 しかし、これらの習慣を変えるのは難しいことです。 iPhone と Apple Watch で、手を洗うことと顔を触らないことのリマインダーを 1 時間ごとに設定する方法を見てみましょう。
iPhone と Apple Watch は、健康を維持し、コロナウイルスの流行のカーブを平らにするための素晴らしいツールになりえます。 Apple Watch ユーザーが 1 時間ごとに受け取るスタンド リマインダーのように、私たちは Apple のリマインダー アプリとサードパーティ製アプリ Due を含むいくつかのオプションを見ていきますが、これは本当にあなたが定期的に手を洗うことを確認し、新しいフィードバック ループを作成することによって顔を触る習慣を変えることができます。
調査によると、新しい習慣を定着させるには、最大 2 か月かかることが多いのですが (顔を触らないことは、おそらく手洗いの習慣を調整するよりも難しい)、iPhone や Apple Watch で常にリマインダーを表示すれば、その期間を大幅に短縮できます。
The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) では、石鹸を使って少なくとも 20 秒しっかり手を洗うよう公式に勧めており、その他のリソースでは 30 秒を勧めています (バクテリアを殺すのに時間がもたらす違いを、こちらのきれいな画像を見て確認してみてください)。
30秒の長さを楽しく覚えるには、お気に入りの曲から手洗いの歌詞を作るこのツールをチェックしてください (via The Verge)。
また、特に今週初めにAppleが推奨事項を変更した後、iPhoneのクリーニングと消毒に関するガイドをチェックするとよいでしょう。
iPhoneとApple Watchで1時間ごとに手を洗うリマインダーを設定する方法
オプション1
- iPhoneでリマインダーアプリを開いて新しいリマインダーを作成
- リマインダー右側の「i」をタップ
- Remind me on a dayの横のトグルをタップ
- Remind me at a timeの横のトグルをタップ
- Choose Repeat and choose Hourly (or choose Custom)
- Tap Done in top right corner
する。
Pro tip: 手動での設定をスキップして、Siriコマンドで1時間ごとのリマインダーを設定することができます。 3時から1時間ごとに手を洗うようリマインドしてください」
これで、iPhone、Apple Watch、iPad、およびMacで定期的にリマインダーを受け取るための設定は完了です。 以下は、iPhone での手順です。
1 時間ごと、またはカスタムリマインダー間隔を選択することができます。 また、リマインダーを終了する時間を指定することもできますし、デフォルトの「しない」に設定したままにしておくこともできます。 有料アプリですが、次のようなパワーユーザー向けの機能を備えています：
- Auto Snooze repeatedly* リマインダーを忘れた場合、完了または再スケジュールされるまで通知します。
-
Fast to Set, Fast to Postpone (設定と延期が速い)。
-
カウントダウン・タイマー。 また、「EZ Smart Response」機能により、さらに使いやすくなりました。 911>
Due は App Store から 6.99 ドルでダウンロードでき、ユーザーから多くの好評を得ています。
手洗い専用のソフトウェアというアイデアが好きなら、無料の Wash Your Hands！アプリがあります。 911>
9to5Macのチュートリアルをもっと読む:
- iPhoneのクリーニングとサニタイズ方法
- HomePodのボリュームがあなたを離れて爆破していますか？ このボリュームオートメーションを試してみてください
- Apple Watch。 心拍数の回復を見る方法とその意味
- AppleWatchでストレスを軽減しリラックスする4つの方法
- Mac: Safariのキャッシュ、履歴、Cookieをクリアする方法
Top image via Daily Mail
FTC: 収入源となるオートアフィリエイトリンクを使用しています。 More.
Check out 9to5Mac on YouTube for more Apple news: